Ketolyse og sykkel ...

storeulv · 21-03-10, 20:40

Ketolyse og trening

Har vært i ketose siden november nå. Gått ned 10 kg totalt så er fornøyd med det. De 2 siste mnd har det gått veldig sakte nedover. Trenger ganske hardt med spinning og sykkel på rulle. Økter på opp til 2 timer med ganske harde intervaller. Dette går stort sett bra, men har dager der det kan være vanskelig å komme over 80% i puls. Er denne typen trening og ketose en dårlig kombinasjon for å oppnå vekttap el bør jeg heller gå over til en kost med litt mer karbo. noen som har tips?

21-03-10, 20:40	#1
storeulv Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 9	Ketolyse og sykkel ... Ketolyse og trening Har vært i ketose siden november nå. Gått ned 10 kg totalt så er fornøyd med det. De 2 siste mnd har det gått veldig sakte nedover. Trenger ganske hardt med spinning og sykkel på rulle. Økter på opp til 2 timer med ganske harde intervaller. Dette går stort sett bra, men har dager der det kan være vanskelig å komme over 80% i puls. Er denne typen trening og ketose en dårlig kombinasjon for å oppnå vekttap el bør jeg heller gå over til en kost med litt mer karbo. noen som har tips?
	Min kostholdsfilosofi: egen

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal	Kristian	Livets lyse side	15	05-10-08 23:39

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)