Hei, og et kjapt spørsmål!

nybraa · 08-11-10, 02:47

Veldig ny her og med lavkarbo! Har spist riktig i 5 dager nå med bare fett, proteiner (fisk, egg og rent kjøtt) null karbo, og klarte uheldigvis og glemme meg bort på lørdag med 4 brødskiver og noen glass melk. Falt jeg ut av Ketose nå tror dere? Hvor lang tid tar det før jeg hopper inn i det igjen?

Har ikke sjekka om jeg er i ketose men antar det siden jeg ble litt surrete, tisset MYE og ganske slapp i grunn+ null sulten.

bolla123 · 08-11-10, 03:38

Da falt du nok antageligvis ut av ketose ja, men det skal ikke mange dagene til for å komme inn i det igjen hvis du spiser riktig, men pass på å få i deg noen karbohydrater i form av grønnsaker som vokser over jorda.. du trenger næringsstoffene i disse, og du skal ha 15-20 karbohydrater om dagen også i ketose!
Hvis ikke er det lett for at vektreduksjonen stagnerer etter at du har mistet de første kiloene med vann!

Ellers masse lykke til og kos deg med lavkarbo kosten din!

nybraa · 08-11-10, 05:45

Okey! Jeg spiser litt brokkoli så det kommer nok litt der tenker jeg

bolla123 · 08-11-10, 05:59

Men det skal en del brokkoli til for å komme opp i 15-20 karber om dagen da..
Men du får selv kjenne på hva som passer for deg!

TrillTrall · 08-11-10, 08:26

Opprinnelig lagt inn av nybraa, her.

Okey! Jeg spiser litt brokkoli så det kommer nok litt der tenker jeg

For å få i deg 20 g karbohydrater må du spise nesten 1 kg kokt brokkoli...

08-11-10, 02:47	#1
nybraa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 4	Hei, og et kjapt spørsmål! Veldig ny her og med lavkarbo! Har spist riktig i 5 dager nå med bare fett, proteiner (fisk, egg og rent kjøtt) null karbo, og klarte uheldigvis og glemme meg bort på lørdag med 4 brødskiver og noen glass melk. Falt jeg ut av Ketose nå tror dere? Hvor lang tid tar det før jeg hopper inn i det igjen? Har ikke sjekka om jeg er i ketose men antar det siden jeg ble litt surrete, tisset MYE og ganske slapp i grunn+ null sulten. Sist redigert av nybraa : 08-11-10 kl 05:45.
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg mett :)

08-11-10, 03:38	#2
bolla123 Juniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: nedre romerike Alder: 40 Innlegg: 36	Sv: Hei, og et kjapt spørsmål! Da falt du nok antageligvis ut av ketose ja, men det skal ikke mange dagene til for å komme inn i det igjen hvis du spiser riktig, men pass på å få i deg noen karbohydrater i form av grønnsaker som vokser over jorda.. du trenger næringsstoffene i disse, og du skal ha 15-20 karbohydrater om dagen også i ketose! Hvis ikke er det lett for at vektreduksjonen stagnerer etter at du har mistet de første kiloene med vann! Ellers masse lykke til og kos deg med lavkarbo kosten din!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

08-11-10, 05:45	#3
nybraa Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 4	Sv: Hei, og et kjapt spørsmål! Okey! Jeg spiser litt brokkoli så det kommer nok litt der tenker jeg __________________ Fikk en ticker jeg å:
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg mett :)

08-11-10, 05:59	#4
bolla123 Juniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: nedre romerike Alder: 40 Innlegg: 36	Sv: Hei, og et kjapt spørsmål! Men det skal en del brokkoli til for å komme opp i 15-20 karber om dagen da.. Men du får selv kjenne på hva som passer for deg!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

08-11-10, 08:26	#5
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Hei, og et kjapt spørsmål! Opprinnelig lagt inn av nybraa, her. Okey! Jeg spiser litt brokkoli så det kommer nok litt der tenker jeg For å få i deg 20 g karbohydrater må du spise nesten 1 kg kokt brokkoli... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kjapt alternativ til grønnsaker og dip	Tess	Mellommåltider	5	17-04-11 20:04
Trenger kjapt svar	Camillas	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	4	13-09-09 22:31
Har det travelt. Trenger råd kjapt!!	Stinen	Generell diskusjon	11	27-10-07 23:04
Jeg trenger kjapt svar!	elian	Lavkarbo generelt	5	18-11-04 15:01

Hei, og et kjapt spørsmål!

Hei, og et kjapt spørsmål!

Sv: Hei, og et kjapt spørsmål!

Sv: Hei, og et kjapt spørsmål!

Sv: Hei, og et kjapt spørsmål!

Sv: Hei, og et kjapt spørsmål!