Gjennomsnittlig vekttap i Fase 1

[vermundo]

Skjønner at det er individuelt, og kommer an på hvor mange kilo man vil si farvel til og slikt, men hva er egentlig vanlig?
Mistet selv 6 kg første uken, men endte opp med minus 5 kg på to uker
Etter 3 dager med omgangssyke, og ikke noe mat i det hele tatt, er jeg nå 2 dager unna å være ferdig med uke 3, og har da gått ned 7 kg siden jeg begynte med ED, 10 kg totalt. Veldig usikker på om jeg skal fortsette.
Føler meg storforlangende som er skuffet over at det stoppet opp, men det var så usannsynlig deilig å se endring på vekten ENDELIG, også stoppet det bare bom. De to kg som jeg har mistet når jeg har vært syk regner jeg med kommer tilbake.

Hvor mye har dere gått ned i Fase 1? Hva kan man forvente?
Utålmodig og litt flau over det

[Troll-I-Ord]

Vet ikke hva som er vanlig, men første uka på ED førte til -4kg for min del. Har ca 25 kg jeg ønsker å gå ned. Nå til fredag har jeg gått 2 uker på ED, og slik det ser ut til nå havner jeg vel på ca -5kg totalt til da. Så ikke det store resultatet denne uka.

Nå skal det også sies at jeg vel for det meste har begynt i fase 2. Gikk kun de to første dagene i fase 1, innså at jeg hadde bestilt for få av de produktene jeg likte best, og for ikke å sprekke har jeg derfor spist 2 kokte egg mer eller mindre daglig siden da. Regner med at vekttapet mitt hadde vært større hvis ikke.

I dag kom imidlertid ny forsyning i hus, så nå er det fase 1 for alle penga! Omtrent bokstavlig talt! Er jo ikke akkurat billig denne kuren...

Syns du har vært kjempeflink jeg! Vet det er kjipt når det stopper opp litt, men stå på! Jeg skal i alle fall ikke gi meg!

[Tutte]

Mener å huske at jeg endte på ca -8 kg i fase 1, der var jeg ca 30 dager. Synes ikke du har gått ned lite jeg da, kroppen og hodet skal også henge med på vekttapet vet du Lykke til videre

[Ronja65]

-5.5 kg her på 30 dager i fase 1. Har 15 kg igjen og er nå i fase 2:-)

[grotingeling]

På ED som for andre vektreduksjonsopplegg, så vil vekttapet ha sammenheng med det antall kg en er overvektig, hormonelle påvirkninger, muskelmasse, fysisk og psykiskform, stress - ja som dere skjønner, det varierer fra person til person.
Når det er sagt, så ser det ut til at gjennomsnittet for de som har vært innom her på forumet ligger på rundt 6kg i fase 1 (4 uker).

[arkine]

jeg gikk ned 9 kilo i fase en 30 dager, første gang jeg gikk på ed
og da skjeiet jeg ikke ut med noe annet

men snittet ligger nok på en 6 ..7 kg for de fleste

[Titti]

Jeg husker ikke helt hvor mye jeg gikk ned sist, men minnes det var ca 7 kilo på fase 1 som varte i 30 dager..

Jeg er fornøyd med alt over 5 kilo på fase 1 nå, håper det blir hvertfall minus 5,1, for da ser jeg 70-tallet.

[arkine]

skulle gjerne ramla ned 10 kilo i uka

men er realist, så er glad for hver kilo som rusler ut av mitt liv

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av vermundo, her.

Hvor mye har dere gått ned i Fase 1? Hva kan man forvente?...Veldig usikker på om jeg skal fortsette....

Du må være gal?!? Tenk at du har gått ned 10 kg allerede, det er det samme som 20x500gr smørpakker. Du må tenke mer positivt over at du faktisk har kvittet deg med 10 kg - og det meste er sannsynligvis FETT.


Ikke vet jeg hva du forventet selv å gå ned da du startet på ED. Men iflg brosjyren står det ca 1-2 kg i uken (se punkter fra Grotingeling på hvorfor det er forskjell).

Selv gikk jeg ned 4,5 kg etter 2 uker i fase 1 - og etter 4 uker hadde jeg gått ned ca 7 kg. So you are way ahead of me. Men nå etter 7 mnd på diett har jeg gått ned over 26 kg. Det blir i snitt 3,8 kg per uke.

[Christina73]

Jeg har gått ned ca 8 kilo på en mnd. på lavkarbo og vanlig mat.

Jeg spiser da:
Litt kjøttmat med ost til frokost
2 fiberrik med ost til lunsj og en frukt ( ikke banan eller melon)
2 fiberrik til mellommåltid ( eller en lettyoghurt og noen nøtter)
En stor posjon middag med mye grønnsaker
Kveldsmat: Omelett av to egg og ost
Mellommåltid: litt salat med skinke og ost.

Jeg har helt kuttet ut sukker, hvete, pasta og ris. Og så drikker jeg minst to liter vann per dag.

Jeg teller ikke karbohydrater.

Startvekt var 88 kg. Jeg veier nå 72,1. Jeg har skeiet ut i et par mnd og gikk opp 3,5 kg. Dette har jeg gått ned igjen på ca 2 uker. Denne gangen går jeg ned litt saktere men fortsatt raskt.