Spiser dere kylling og fisk?

hope10 · 06-03-11, 08:16

Jeg har spist kylling og fisk 2 dager, åd et er nettopp de dagene jeg har endt opp med for mye protein og for lite fett
Alle de andre dagene når jeg spiser koteletter, kjøttdeig osv så kommer jeg greit i mål med fordelingen mellom fett, protein og karbohydrater..

Trj · 06-03-11, 08:19

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

Jeg har spist kylling og fisk 2 dager, åd et er nettopp de dagene jeg har endt opp med for mye protein og for lite fett
Alle de andre dagene når jeg spiser koteletter, kjøttdeig osv så kommer jeg greit i mål med fordelingen mellom fett, protein og karbohydrater..

Bruk mye smør til fisken og kyllingen.

hope10 · 06-03-11, 08:24

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Bruk mye smør til fisken og kyllingen.

Jeg gjorde det, men så spiste jeg ikke opp så mye av det, for å spise rent smør var ikke så godt å da falt jeg helt ut av kakediagrammet, men får gi det enda et forsøk da

Trj · 06-03-11, 08:29

Jeg lager f.eks laks i folie. Sånn: Stort ark aluminiumsfolie brettes dobbelt (for å unngå hull). Godt med smør i bunnen, squash i biter, purreløk, litt paprika, et stykke laksefilet, salt, pepper. Nok en god smørklatt. Gjerne en spiseskje seterrømme på toppen. Variere rømmen med ei god skive Normannaost (Selbu blå). Da reduserer du litt på saltet (for den osten ER salt) Brette sammen, inn i ovnen 200 gr 20 min. Broccoli og salat til .

nellie · 06-03-11, 09:31

Du trenger ikke henge deg så ille opp i kakediagrammet. Det er ingen krise om du spiser litt mer proteiner og litt mindre fett en gang innimellom. Spis fet fisk som laks og makrell og kanskje surr kyllingen med bacon og fyll den med ost eller noko slikt, så får du opp fettet

Husmor27 · 06-03-11, 09:52

Eller hiv på en dæsj med creme fraiche eller seter rømme ved siden av kyllingen Eller så var det et godt tips du fikk over her med å hive alt i ildfast form, da kan du jo heller over litt fløte feks over kyllingen & grønnsakene & gratinere med ost på toppen

hannedt · 06-03-11, 09:58

Burde man regne på hvor mange gram proteiner og fett det er i hvert måltid? Synes det blir litt vel mye fokus på det man spiser da, når man allerede regner på karbohydrater. Eller er det viktig på ketolyse at man regner ut alt?

Når vi har hatt kyllingfilet til middag så har det vært i en ildfast form i ovnen med grønnsaker, kremfløte og ost, og i går var det grillet kylling så da supplerte jeg med fetaost i salaten og litt seterrømme. Kan nok lage noen fete sauser til maten hvis du skal ha hvit fisk en dag, eller ha brokkolimos med fløte?

Kitt · 06-03-11, 10:16

Slett ikke nødvendig å regne på proteiner og fett! Mange legger inn alt de spiser i programmer som regner ut alt og blir derfor kanskje litt vel mye opphengt i dette.
Hold styr på karbohydratene og spis nok fett, så ordner det seg som regel av seg selv for de fleste!

Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til!

Husmor27 · 06-03-11, 10:23

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til!

Den likte jeg

Jeg ser kun på karbo innholdet i det vi spiser, ikke på protein/fett.. Må det nå i starten så jeg vet hva ulike produkter inneholder.

hannedt · 06-03-11, 10:29

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Slett ikke nødvendig å regne på proteiner og fett! Mange legger inn alt de spiser i programmer som regner ut alt og blir derfor kanskje litt vel mye opphengt i dette.
Hold styr på karbohydratene og spis nok fett, så ordner det seg som regel av seg selv for de fleste!

Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til!

Supert å høre, hadde blitt litt for mye om jeg skulle ha regnet ut absolutt alt av det jeg spiser. Regner jo selvfølgelig karbohydrater, men pøser på med fete ting som bacon, fløte og rømme sålenge det er innenfor "karbotaket".

Sol-Angelica · 06-03-11, 10:29

Jeg er lei av kylling, og i fisk er det kun laks som går ned. Ikke så ofte jeg spiser laks heller

misslinda · 06-03-11, 10:45

Opprinnelig lagt inn av Sol-Angelica, her.

Jeg er lei av kylling, og i fisk er det kun laks som går ned. Ikke så ofte jeg spiser laks heller

Prøv hyse Veldig god fisk, som ikke smaker så mye fisk :P Hehe.. går ned på høykant her i hus, alle ungene som besøker mini elsker det, enda de ikke spiser fisk hjemme.. Panert i pofiber med maasse smør og en saus av majones og ketchup namme nam

06-03-11, 08:16	#1
hope10 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 656	Spiser dere kylling og fisk? Jeg har spist kylling og fisk 2 dager, åd et er nettopp de dagene jeg har endt opp med for mye protein og for lite fett Alle de andre dagene når jeg spiser koteletter, kjøttdeig osv så kommer jeg greit i mål med fordelingen mellom fett, protein og karbohydrater.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-03-11, 08:19	#2
Trj Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: I nord Innlegg: 538	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Opprinnelig lagt inn av hope10, her. Jeg har spist kylling og fisk 2 dager, åd et er nettopp de dagene jeg har endt opp med for mye protein og for lite fett Alle de andre dagene når jeg spiser koteletter, kjøttdeig osv så kommer jeg greit i mål med fordelingen mellom fett, protein og karbohydrater.. Bruk mye smør til fisken og kyllingen. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker

06-03-11, 08:24	#3
hope10 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 656	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Opprinnelig lagt inn av Trj, her. Bruk mye smør til fisken og kyllingen. Jeg gjorde det, men så spiste jeg ikke opp så mye av det, for å spise rent smør var ikke så godt å da falt jeg helt ut av kakediagrammet, men får gi det enda et forsøk da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-03-11, 08:29	#4
Trj Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: I nord Innlegg: 538	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Jeg lager f.eks laks i folie. Sånn: Stort ark aluminiumsfolie brettes dobbelt (for å unngå hull). Godt med smør i bunnen, squash i biter, purreløk, litt paprika, et stykke laksefilet, salt, pepper. Nok en god smørklatt. Gjerne en spiseskje seterrømme på toppen. Variere rømmen med ei god skive Normannaost (Selbu blå). Da reduserer du litt på saltet (for den osten ER salt) Brette sammen, inn i ovnen 200 gr 20 min. Broccoli og salat til . __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker

06-03-11, 09:31	#5
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 39 Innlegg: 14.496	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Du trenger ikke henge deg så ille opp i kakediagrammet. Det er ingen krise om du spiser litt mer proteiner og litt mindre fett en gang innimellom. Spis fet fisk som laks og makrell og kanskje surr kyllingen med bacon og fyll den med ost eller noko slikt, så får du opp fettet __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

06-03-11, 09:52	#6
Husmor27 Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Buskerud Innlegg: 293	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Eller hiv på en dæsj med creme fraiche eller seter rømme ved siden av kyllingen Eller så var det et godt tips du fikk over her med å hive alt i ildfast form, da kan du jo heller over litt fløte feks over kyllingen & grønnsakene & gratinere med ost på toppen __________________ ]♥✩☾ Til vanlig er jeg slank og bedårende, men i dag har jeg fri!☾✩♥♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥Andersen/Lindberg♥

06-03-11, 09:58	#7
hannedt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 36 Innlegg: 76	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Burde man regne på hvor mange gram proteiner og fett det er i hvert måltid? Synes det blir litt vel mye fokus på det man spiser da, når man allerede regner på karbohydrater. Eller er det viktig på ketolyse at man regner ut alt? Når vi har hatt kyllingfilet til middag så har det vært i en ildfast form i ovnen med grønnsaker, kremfløte og ost, og i går var det grillet kylling så da supplerte jeg med fetaost i salaten og litt seterrømme. Kan nok lage noen fete sauser til maten hvis du skal ha hvit fisk en dag, eller ha brokkolimos med fløte? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

06-03-11, 10:16	#8
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Slett ikke nødvendig å regne på proteiner og fett! Mange legger inn alt de spiser i programmer som regner ut alt og blir derfor kanskje litt vel mye opphengt i dette. Hold styr på karbohydratene og spis nok fett, så ordner det seg som regel av seg selv for de fleste! Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

06-03-11, 10:23	#9
Husmor27 Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Buskerud Innlegg: 293	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til! Den likte jeg Jeg ser kun på karbo innholdet i det vi spiser, ikke på protein/fett.. Må det nå i starten så jeg vet hva ulike produkter inneholder. __________________ ]♥✩☾ Til vanlig er jeg slank og bedårende, men i dag har jeg fri!☾✩♥♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥Andersen/Lindberg♥

06-03-11, 10:29	#10
hannedt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 36 Innlegg: 76	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Slett ikke nødvendig å regne på proteiner og fett! Mange legger inn alt de spiser i programmer som regner ut alt og blir derfor kanskje litt vel mye opphengt i dette. Hold styr på karbohydratene og spis nok fett, så ordner det seg som regel av seg selv for de fleste! Som kloke- Guru- Gerd sier: når du tror du har fått nok fett, ta litt til! Supert å høre, hadde blitt litt for mye om jeg skulle ha regnet ut absolutt alt av det jeg spiser. Regner jo selvfølgelig karbohydrater, men pøser på med fete ting som bacon, fløte og rømme sålenge det er innenfor "karbotaket". __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

06-03-11, 10:29	#11
Sol-Angelica Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Ei halvøy Innlegg: 331	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Jeg er lei av kylling, og i fisk er det kun laks som går ned. Ikke så ofte jeg spiser laks heller __________________ 2009 audi sportback concept 2011 audi a1 clubsport quattro concept
	Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo.

06-03-11, 10:45	#12
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 41 Innlegg: 476	Sv: Spiser dere kylling og fisk??? Opprinnelig lagt inn av Sol-Angelica, her. Jeg er lei av kylling, og i fisk er det kun laks som går ned. Ikke så ofte jeg spiser laks heller Prøv hyse Veldig god fisk, som ikke smaker så mye fisk :P Hehe.. går ned på høykant her i hus, alle ungene som besøker mini elsker det, enda de ikke spiser fisk hjemme.. Panert i pofiber med maasse smør og en saus av majones og ketchup namme nam __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilke fettholdige matvarer spiser dere for å få i dere nok fett?	MiniMe74	Lavkarbo generelt	39	04-06-11 21:00
Hvordan spiser dere dagene etter dere har drukket alkohol?	Cilie.	Ketolysekuren	3	28-08-10 12:26
For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?	beate	Generell diskusjon	2	11-11-09 10:18
Hva spiser dere når dere skal kose dere?	Lisekir	Dr Lindbergs	11	24-04-08 09:08
Lavkarbodiettfølgerer spiser mer kylling enn storfe og svin	HP	Nyheter / media	2	23-05-04 15:37

Spiser dere kylling og fisk?

Spiser dere kylling og fisk?

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???

Sv: Spiser dere kylling og fisk???