Usannsynlig kvalm og nybegynner

tinamejo · 03-06-11, 15:33

Jeg er nybegynner på dette lavkarbo, gått på det i fire dager nå.. Men igår blei jeg så utrolig kvalm, noe som endte med spying i hele natt. Hvorfor? Er det pga.lavkarboen eller er det noe annet som feiler meg? Kondisjonen min suger også, finnes ikke lenger, sleit meg opp trappene til tredje etasje her jeg bor..

Jeg har gått ned to kg, noe jeg er veldig fornøyd med. Har liten matlyst, men desto et sukkerbehov.

Idag var jeg SÅ dårlig at jeg åt en salat med pasta. Fyfy, I know, men følte virkelig at kroppen mangla noe (altså carbs..)

MEN, jeg gir meg IKKE - skal finne ut av dette her.. SKAL!

Peppa Gris · 03-06-11, 15:37

Hva spiser du i løpet av en dag og hvordan ser energifordelingen din ut?

Mange kan bli dårlige når de går inn i ketose, med hodepine, kvalme o.l, det pleier å gå over i løpet av noen dager.

Charlott · 03-06-11, 15:46

Kan jeg gjette på at du bråkuttet karbene og kastet deg på lavkarbo`n?

Høres ut som om du har en grei runde med karboabstinenser nemlig....

Det du kan gjøre er å øke litt på karbene for så å kutte over noen dager, da slipper du den brå overgangen

Videre er det viktig å få i seg nok fett samt plenty drikke. Flott om du får i deg litt Farris også, kroppen mister en del salter i begynnelsen.

Energien vil komme tilbake, det å bytte drivstoff fra karber til fett kan være en krevende prosess for kroppen, men det VIL bli bedre

Håper du kjapt får igjen formen!

tinamejo · 03-06-11, 17:31

Ja, her var det ikke mye tilvenning, var fra en dag til en annen.. Skal passe litt mer på carbsene framover..

Gått mye i kylling, mårpølse, grønnsaker, knekkebrød (som fant oppskrift på her..) og litt forskjellig..

Detox er noe dritt..

tinamejo · 04-06-11, 13:02

Hva er gode fettkilder? Jeg tåler ikke melkeprodukter dessverre..

lifejack · 04-06-11, 13:14

Opprinnelig lagt inn av tinamejo, her.

Hva er gode fettkilder? Jeg tåler ikke melkeprodukter dessverre..

Avocado, fett kjøtt slik som nakkekoteletter og fet fisk, medisterdeig (ikke så lett å få tak i på denne tiden av året). Ser du ikke tåler egg så bra, så det utelukker majones, men gode, kaldpressede oljer av raps og oliven i tillegg til kokosolje er bra fettkilder.

**Furine** · 04-06-11, 22:02

Få i deg nok vatn. Te laga på ferske ingefærskiver funkar bra mot kvalme.

aslaug · 04-06-11, 22:18

Opprinnelig lagt inn av tinamejo, her.

Jeg er nybegynner på dette lavkarbo, gått på det i fire dager nå.. Men igår blei jeg så utrolig kvalm, noe som endte med spying i hele natt. Hvorfor? Er det pga.lavkarboen eller er det noe annet som feiler meg? Kondisjonen min suger også, finnes ikke lenger, sleit meg opp trappene til tredje etasje her jeg bor..

Jeg har gått ned to kg, noe jeg er veldig fornøyd med. Har liten matlyst, men desto et sukkerbehov.

Idag var jeg SÅ dårlig at jeg åt en salat med pasta. Fyfy, I know, men følte virkelig at kroppen mangla noe (altså carbs..)

MEN, jeg gir meg IKKE - skal finne ut av dette her.. SKAL!

Var veldig kvalm i flere uker!!!Men det går over!

Batillip · 04-06-11, 23:17

Jeg var også dritdårlig første uka, og den åttende dagen vurderte jeg å droppe hele greia. Lå til sengs hele dagen. Vondt i hodet konstant, men nå er det over. Det tok ti dager.

lille_trille · 04-06-11, 23:19

Kjenner ingenting annet enn velbehag og vannvittig ekkel smak i munnen

03-06-11, 15:33	#1
tinamejo Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sogndal Alder: 37 Innlegg: 33	Usannsynlig kvalm og nybegynner Jeg er nybegynner på dette lavkarbo, gått på det i fire dager nå.. Men igår blei jeg så utrolig kvalm, noe som endte med spying i hele natt. Hvorfor? Er det pga.lavkarboen eller er det noe annet som feiler meg? Kondisjonen min suger også, finnes ikke lenger, sleit meg opp trappene til tredje etasje her jeg bor.. Jeg har gått ned to kg, noe jeg er veldig fornøyd med. Har liten matlyst, men desto et sukkerbehov. Idag var jeg SÅ dårlig at jeg åt en salat med pasta. Fyfy, I know, men følte virkelig at kroppen mangla noe (altså carbs..) MEN, jeg gir meg IKKE - skal finne ut av dette her.. SKAL! __________________ Er intolerant mot melkeprodukter, soya, egg, gluten, sukker og gjær - er ingen enkel ting å passe på på lavkarbo, men jeg tar utfordringen!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

03-06-11, 15:37	#2
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Hva spiser du i løpet av en dag og hvordan ser energifordelingen din ut? Mange kan bli dårlige når de går inn i ketose, med hodepine, kvalme o.l, det pleier å gå over i løpet av noen dager. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

03-06-11, 15:46	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Kan jeg gjette på at du bråkuttet karbene og kastet deg på lavkarbo`n? Høres ut som om du har en grei runde med karboabstinenser nemlig.... Det du kan gjøre er å øke litt på karbene for så å kutte over noen dager, da slipper du den brå overgangen Videre er det viktig å få i seg nok fett samt plenty drikke. Flott om du får i deg litt Farris også, kroppen mister en del salter i begynnelsen. Energien vil komme tilbake, det å bytte drivstoff fra karber til fett kan være en krevende prosess for kroppen, men det VIL bli bedre Håper du kjapt får igjen formen! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-06-11, 17:31	#4
tinamejo Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sogndal Alder: 37 Innlegg: 33	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Ja, her var det ikke mye tilvenning, var fra en dag til en annen.. Skal passe litt mer på carbsene framover.. Gått mye i kylling, mårpølse, grønnsaker, knekkebrød (som fant oppskrift på her..) og litt forskjellig.. Detox er noe dritt.. __________________ Er intolerant mot melkeprodukter, soya, egg, gluten, sukker og gjær - er ingen enkel ting å passe på på lavkarbo, men jeg tar utfordringen!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

04-06-11, 13:02	#5
tinamejo Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sogndal Alder: 37 Innlegg: 33	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Hva er gode fettkilder? Jeg tåler ikke melkeprodukter dessverre.. __________________ Er intolerant mot melkeprodukter, soya, egg, gluten, sukker og gjær - er ingen enkel ting å passe på på lavkarbo, men jeg tar utfordringen!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

04-06-11, 13:14	#6
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Opprinnelig lagt inn av tinamejo, her. Hva er gode fettkilder? Jeg tåler ikke melkeprodukter dessverre.. Avocado, fett kjøtt slik som nakkekoteletter og fet fisk, medisterdeig (ikke så lett å få tak i på denne tiden av året). Ser du ikke tåler egg så bra, så det utelukker majones, men gode, kaldpressede oljer av raps og oliven i tillegg til kokosolje er bra fettkilder.
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

04-06-11, 22:02	#7
Furine Supermoderator Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Heime på berget, ved havet Innlegg: 4.044	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Få i deg nok vatn. Te laga på ferske ingefærskiver funkar bra mot kvalme.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-06-11, 22:18	#8
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Opprinnelig lagt inn av tinamejo, her. Jeg er nybegynner på dette lavkarbo, gått på det i fire dager nå.. Men igår blei jeg så utrolig kvalm, noe som endte med spying i hele natt. Hvorfor? Er det pga.lavkarboen eller er det noe annet som feiler meg? Kondisjonen min suger også, finnes ikke lenger, sleit meg opp trappene til tredje etasje her jeg bor.. Jeg har gått ned to kg, noe jeg er veldig fornøyd med. Har liten matlyst, men desto et sukkerbehov. Idag var jeg SÅ dårlig at jeg åt en salat med pasta. Fyfy, I know, men følte virkelig at kroppen mangla noe (altså carbs..) MEN, jeg gir meg IKKE - skal finne ut av dette her.. SKAL! Var veldig kvalm i flere uker!!!Men det går over! __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

04-06-11, 23:17	#9
Batillip Medlem Medlem siden: May 2011 Alder: 50 Innlegg: 363	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Jeg var også dritdårlig første uka, og den åttende dagen vurderte jeg å droppe hele greia. Lå til sengs hele dagen. Vondt i hodet konstant, men nå er det over. Det tok ti dager.
	Min kostholdsfilosofi: < 15

04-06-11, 23:19	#10
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner Kjenner ingenting annet enn velbehag og vannvittig ekkel smak i munnen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kvalm!	kristitobarnsmor	Generell diskusjon	4	07-02-11 14:37
Kvalm	CilleMille	Spørsmål og svar	3	20-01-11 23:04
Kvalm ...	Imali	Ketolysekuren	8	19-10-09 17:18
Jeg er kvalm...	Snøhvit	Spørsmål og svar	3	28-06-06 21:52

Usannsynlig kvalm og nybegynner

Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner

Sv: Usannsynlig kvalm og nybegynner