Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-08-11, 18:12 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Kan noen se på dette for meg?Jeg har prøvd etter beste evne å legge inn det jeg har spist i dag på Diett.no. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-08-11, 18:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: kan noen se på dette for meg?Hvorfor bare 10g karbo? Det er ikke om å gjøre å live lavest mulig, men å få i seg de rette karbene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-08-11, 20:17 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: kan noen se på dette for meg?
Jeg har spist det jeg ville og har vært mett. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-08-11, 20:29 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: kan noen se på dette for meg?Jeg og gikk i den fellen. Jeg begynte å bygge opp kostholdet rundt protein. Passer på at jeg får i meg nok protein (1g protein per kg kroppsvekt), samtidig som jeg skal være over 15g kh om dagen (med tak på 30g). Da er det lett å finne ut hvor mye fett jeg trenger, i og med at jeg skal ha 75 av energi % fra fett (kakediagram). |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
28-08-11, 20:41 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: kan noen se på dette for meg?
eh.. må visst ha det inn med teskje jeg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-08-11, 20:43 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: kan noen se på dette for meg?
Men ser det greit ut mht til fett og proteiner da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-08-11, 23:29 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: kan noen se på dette for meg?
Jeg synes fordelingen så veldig fin ut Nesten litt skaldemansk, men det er jo ingen dårlig ting. Når du har hatt stillstand en uke er det altfor tidlig å se etter grunner - kanskje du skal ha eggløsning eller mens? Selv hadde jeg veldig liten eller ingen nedgang rundt syklustoppene med vannsamlinger i kroppen. Nå som jeg er ferdigslanket går jeg glatt opp to kilo etpar ganger i mnd
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
28-08-11, 23:35 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: kan noen se på dette for meg?
Det er opp til deg selv, surt nok Jeg valgte en "retning" som jeg ser flere går i, nemlig 75% fett, 20% protein og 5% kh. Råder deg til å prøve ut en side som heter diett.no |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
29-08-11, 00:51 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Kan noen se på dette for meg?Jeg synes fordelingen ser fin ut. Om karbohydratene kommer hovedsakelig fra grønnsaker er det bra. Du skal ikke ned mange kg, derfor går det tregere for deg. Jeg skulle bare gå ned få kg og har vel gått ned 500 g i mnd eller deromkring.Men at du ikke har gått ned den siste uka bare er ikke noe å bry seg om,altså. Det kan gå i rykk og napp dette.Vannmengden i kroppen forandrer seg stadig. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-08-11, 09:10 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Kan noen se på dette for meg?Tusen takk alle sammen! Dere er så snille som svarer og bryr dere!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har sett dette? | bibi | Generell diskusjon | 6 | 12-02-08 07:30 |
Noen som går på dette? | monki | Spørsmål og svar | 7 | 09-04-07 10:28 |
Er det noen som vet noe om dette? | clueless | Lavkarbo generelt | 3 | 30-05-05 21:05 |
Noen som kan forklare meg dette???? | Silja | Atkins kosthold | 2 | 28-05-05 22:15 |