Vaniljekesam ...

21-09-11, 11:35

Har plutselig fått opp øynene for vaniljekesam og fryste jordbær blandet i blenderen... Du GODETID så godt
MEN jeg på mitt lavkarbo kosthold burde vel ikke spise det? (har ikke kesam hjemme, så vet ikke hvor mye karbo det er i en boks..)
Enn jordbær? Er det andre bær som er mindre karbo i ?

Noen erfaring med denne type dessert?

**Gerd** · 21-09-11, 11:41

her finner du innhold i masse matvarer: www.matvareguiden.no

Cilla · 21-09-11, 12:07

I en halv boks med vaniljekesam er det 12,9 karber, ifølge diett.no. også kommer bærene i tillegg.
Jeg kunne spist det en sjelden gang, men ikke så ofte.

StegforSteg · 21-09-11, 12:57

Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da?

Budeiea995 · 21-09-11, 13:30

Hei og hopp!
Jeg var helt sikker på at kesam var fyfy da jeg strevde med å holde vekten på lavkalori og dermed løp jeg til disken da jeg begynte med ketolyse. Etter at halve boksen var nede leste jeg på siden og kesamen satte seg i vrangen.
Over 12 i en slik boks jo og jeg har skjeldent vært over 15!!! Grøss!!!
Nei, får bare minnes smaken..

Kan vel forsåvidt kjøpe flytende stevia med vaniljesmak og ha i f.eks creme fraiche?

<insert_scary_name_here> · 21-09-11, 15:59

vaniljekesam inneholder 8.6 gr. pr. 100, som blir alt for mye for meg. Takket nei til det senest i dag. Men om du vil ha noe godt - Pisk krem, og bland inn bringebær. Eldorado har gode frosne bær med lite karber, fine å ha liggende i fryseren. Snadder. Kan helt sikkert ha i litt vaniljepulver (ikke vaniljeSUKKER) for å få litt vaniljesmak.

Charmtassen · 21-09-11, 16:09

Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også.

Hamster59 · 21-09-11, 17:03

Eller prøv tyrkisk yoghurt med litt vaniljepulver. Den inneholder 5,1 % karber pr 100 g, men hele 10 % fett (kesam har bare 8). Da blir det hva man kaller en avveining mellom de to.

Carisma · 22-09-11, 00:31

Vaniljekesam inneholder sukker og maisstivelse.... Husk å ikke bare sjekke karboinnholdet, men også hva karbene kommer fra!

Luguber · 23-09-11, 15:56

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da?

Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning

Selv spiser jeg minst en halv boks kesam med frosne bringebær/blåbær hver eneste dag, men såpass hyppig inntak passer sikkert ikke for alle.

Bik · 23-09-11, 21:16

Opprinnelig lagt inn av Charmtassen, her.

Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også.

Bare husk at kanel har maaaange karber

Carisma · 23-09-11, 21:21

Opprinnelig lagt inn av Bik, her.

Bare husk at kanel har maaaange karber

Men har veldig lav egenvekt!

TrillTrall · 23-09-11, 21:28

Opprinnelig lagt inn av Luguber, her.

Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning

Sånt vaniljepulver som dette?

http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/

danielve · 23-09-11, 21:38

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Sånt vaniljepulver som dette?

http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/

Helt enig, Gjør det ofte. smaker i minst like godt og hvis du pisker det opp med krem i tillegg blir det bare sååååååååååå digg med mindre kh.

Bindi · 09-10-11, 18:19

Da jeg var hos HExeberg fikk jeg beskjed om at vaniljekesam var helt ok, så lenge man blandet med CF.

21-09-11, 11:35	#1
ida petrine Gjest Innlegg: n/a	Vaniljekesam ... Har plutselig fått opp øynene for vaniljekesam og fryste jordbær blandet i blenderen... Du GODETID så godt MEN jeg på mitt lavkarbo kosthold burde vel ikke spise det? (har ikke kesam hjemme, så vet ikke hvor mye karbo det er i en boks..) Enn jordbær? Er det andre bær som er mindre karbo i ? Noen erfaring med denne type dessert?

21-09-11, 11:41	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Vaniljekesam.... her finner du innhold i masse matvarer: www.matvareguiden.no
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-09-11, 12:07	#3
Cilla Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 28	Sv: Vaniljekesam.... I en halv boks med vaniljekesam er det 12,9 karber, ifølge diett.no. også kommer bærene i tillegg. Jeg kunne spist det en sjelden gang, men ikke så ofte. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Karboredusert, begrenser vanlig brød, poteter, pasta, ris og sukker til et minimum.

21-09-11, 12:57	#4
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Vaniljekesam.... Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da? __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-09-11, 13:30	#5
Budeiea995 Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Marnardal Innlegg: 160	Sv: Vaniljekesam ... Hei og hopp! Jeg var helt sikker på at kesam var fyfy da jeg strevde med å holde vekten på lavkalori og dermed løp jeg til disken da jeg begynte med ketolyse. Etter at halve boksen var nede leste jeg på siden og kesamen satte seg i vrangen. Over 12 i en slik boks jo og jeg har skjeldent vært over 15!!! Grøss!!! Nei, får bare minnes smaken.. Kan vel forsåvidt kjøpe flytende stevia med vaniljesmak og ha i f.eks creme fraiche?
	Min kostholdsfilosofi: -30 kg på streng lavkarbo/ ketolyse

21-09-11, 15:59	#6
<insert_scary_name_here> Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 1.313	Sv: Vaniljekesam ... vaniljekesam inneholder 8.6 gr. pr. 100, som blir alt for mye for meg. Takket nei til det senest i dag. Men om du vil ha noe godt - Pisk krem, og bland inn bringebær. Eldorado har gode frosne bær med lite karber, fine å ha liggende i fryseren. Snadder. Kan helt sikkert ha i litt vaniljepulver (ikke vaniljeSUKKER) for å få litt vaniljesmak. __________________ Scary versjon 2.0
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-09-11, 16:09	#7
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 64 Innlegg: 7.717	Sv: Vaniljekesam ... Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også. __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-09-11, 17:03	#8
Hamster59 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 425	Sv: Vaniljekesam ... Eller prøv tyrkisk yoghurt med litt vaniljepulver. Den inneholder 5,1 % karber pr 100 g, men hele 10 % fett (kesam har bare 8). Da blir det hva man kaller en avveining mellom de to.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-09-11, 00:31	#9
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Vaniljekesam ... Vaniljekesam inneholder sukker og maisstivelse.... Husk å ikke bare sjekke karboinnholdet, men også hva karbene kommer fra! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-09-11, 15:56	#10
Luguber Juniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 24	Sv: Vaniljekesam.... Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da? Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning Selv spiser jeg minst en halv boks kesam med frosne bringebær/blåbær hver eneste dag, men såpass hyppig inntak passer sikkert ikke for alle. __________________ *Si la qualité était facile à trouver, il ne serait pas de qualité*
	Min kostholdsfilosofi: Still searching...

23-09-11, 21:16	#11
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Vaniljekesam ... Opprinnelig lagt inn av Charmtassen, her. Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også. Bare husk at kanel har maaaange karber
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

23-09-11, 21:21	#12
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Vaniljekesam ... Opprinnelig lagt inn av Bik, her. Bare husk at kanel har maaaange karber Men har veldig lav egenvekt! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-09-11, 21:28	#13
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Vaniljekesam.... Opprinnelig lagt inn av Luguber, her. Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning Sånt vaniljepulver som dette? http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/ __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

23-09-11, 21:38	#14
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Vaniljekesam.... Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her. Sånt vaniljepulver som dette? http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/ Helt enig, Gjør det ofte. smaker i minst like godt og hvis du pisker det opp med krem i tillegg blir det bare sååååååååååå digg med mindre kh. __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

09-10-11, 18:19	#15
Bindi Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 232	Sv: Vaniljekesam ... Da jeg var hos HExeberg fikk jeg beskjed om at vaniljekesam var helt ok, så lenge man blandet med CF. __________________ Journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20795
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vaniljekesam	Vimsa69	Lavkarbo generelt	9	06-10-11 21:24
Vaniljekesam?	Anos	Lavkarbo generelt	4	30-03-11 21:36
Lage vaniljekesam??	Xandra	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	2	06-08-09 22:44
Vaniljekesam på ketolysekur?	Borealis	Ketolysekuren	4	06-01-07 16:57

Vaniljekesam ...

Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam ...

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam....

Sv: Vaniljekesam ...