Ketosticks. Er beige veldig tydelig?

[Marella77]

Jeg vet at det er spurt mye om ketosticksene, og at utslag er utslag. Jeg tok ikke disse testene før jeg var i ketose, så jeg har ikke sett en helt nøytral stick. Jeg får nå i dag og i går helt, helt lyserosa svakt i midten på testområdet. Hvordan vet jeg med sikkerhet om det er beige eller utslag? Noen med bedre erfaring enn meg...

Om jeg spiste for mye karbo, var det evt for 3 dager siden. Kan det gi utslag flere dager etter? Jeg spiste kålrot...

Håper noen kan svare, er litt usikker... og blir litt stressa...

[nellie]

Har du tissa på pinnen eller i en kopp og målt?

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Har du tissa på pinnen eller i en kopp og målt?

Jeg tisser alltid på pinnen, og får vanligvis tydelig utslag, lilla over hele området. holder den en stund i strålen... (to much information) hehe

[Charlott]

Det er litt kjipt når fargen på en papirstrimmel kan være med å skape stress

Konsentrer deg om å spise riktig og kast dem er mitt tips

Det mest sikre resultatet får du forøvrig ca 2 timer etter kveldens siste måltid.

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Det er litt kjipt når fargen på en papirstrimmel kan være med å skape stress

hehe, ja ikke sant! Men jeg klarer ikke å bare stole på meg selv, ennå.

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Konsentrer deg om å spise riktig og kast dem er mitt tips

Det mest sikre resultatet får du forøvrig ca 2 timer etter kveldens siste måltid.

Takk, sjekka i gårkveld etter 2 timer, og like usikkert...

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

hehe, ja ikke sant! Men jeg klarer ikke å bare stole på meg selv, ennå.



Takk, sjekka i gårkveld etter 2 timer, og like usikkert...

Å stresse forandrer ikke det spøtt på fargen, det er i allefall helt sikkert

Ikke så mange alternativer enn å vente til i kveld og skvette litt på pinnen igjen da

Hvorfor er det viktig for deg å bruke sticks? De viser jo bare hvor mye ketoner du har i urinen, og ikke det spøtt om hva som skjer i kroppen av fettforbrenning.

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Å stresse forandrer ikke det spøtt på fargen, det er i allefall helt sikkert

Ikke så mange alternativer enn å vente til i kveld og skvette litt på pinnen igjen da

Hvorfor er det viktig for deg å bruke sticks? De viser jo bare hvor mye ketoner du har i urinen, og ikke det spøtt om hva som skjer i kroppen av fettforbrenning.

Kanskje jeg har misforstått, men trodde klue med ketolysekuren fremfor andre kurer er at når man er i ketose, så forbrennes fett lettere. Dersom jeg ikke skal være i ketose, så kan jeg like så godt drive med LCHF eller noe annet for å gå ned. Jeg valgte ketolyse for jeg tror at det er mest ekstremt, ergo mer effektivt. skal jo ned 40 kg, som er sinnsykt mye syns jeg, så trenger noe effektivt for å ikke miste motivasjoen...

[nellie]

Du har vel blitt fortalt et x-antall ganger at det ikke er tilfelle at kroppen nødvendigvis bare lemper av seg fettet, bare fordi at du er i ketose? Det avhenger av MYE annet.

[smgj]

Vel... du har allerede tatt over 1/8-del av det du skal ned da... Det er vel bra effektivt det?

Det er ingen automatikk i at "lavest mulig karbohydrater gir raskest fettforbrenning". Noen kropper slår seg vrange uten en viss mengde karbohydrater, andre kommer igjennom det synes det fungerer fint. Det som er cluet er å finne det som passer deg, akkurat nå, best. Kanskje er det ketolyse, kanskje er det Hexeberg eller Atkins eller PB. Og ulike dietter er også mer enn bare mengde karbohydrater. Hva, og hvordan man spiser kan også ha innvirkning, vil jeg tro.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Jeg tisser alltid på pinnen, og får vanligvis tydelig utslag, lilla over hele området. holder den en stund i strålen... (to much information) hehe

Det at den kun er rosa på midten kan tyde på at det kanskje sticksen ikke er helt tipp topp.

[Carisma]

Ketose er forøvrig ikke noe magisk, det betyr bare at kroppen ikke hhar karbohydrater igjen å forbrenne. Du kan komme i ketose om du er syk og spiser lite, sover lenge eller er gravid og kaster opp også f.eks.
Det er sammensetningen av maten som teller.

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Kanskje jeg har misforstått, men trodde klue med ketolysekuren fremfor andre kurer er at når man er i ketose, så forbrennes fett lettere. Dersom jeg ikke skal være i ketose, så kan jeg like så godt drive med LCHF eller noe annet for å gå ned. Jeg valgte ketolyse for jeg tror at det er mest ekstremt, ergo mer effektivt. skal jo ned 40 kg, som er sinnsykt mye syns jeg, så trenger noe effektivt for å ikke miste motivasjoen...

Som Nellie og andre sier, det er ikke en magisk greie som gjør at overvekta renner av om en er i ketose.

Bruk heller tiden på å spise etter ketolyseprinsippene, om det er den du vil følge. Trives du ikke med å spise ketogent, kan du lese deg opp litt på andre retninger og finne noe du trives med

At du lar papirstrimlene skape stress er definitivt noe som kan være med å hindre negang. Stress er en gedigen patystopper for mange!

Senk skuldrene, finn fristende oppskrifter, event følg menyforslaga i Ketolyseboka og nyt livet

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Du har vel blitt fortalt et x-antall ganger at det ikke er tilfelle at kroppen nødvendigvis bare lemper av seg fettet, bare fordi at du er i ketose? Det avhenger av MYE annet.

Ja, hehe, det har jeg hørt. Men det er vel et poeng å være i ketose? Hvorfor ellers har Torkild kalt den ketolysekuren?

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Vel... du har allerede tatt over 1/8-del av det du skal ned da... Det er vel bra effektivt det?

Det er ingen automatikk i at "lavest mulig karbohydrater gir raskest fettforbrenning". Noen kropper slår seg vrange uten en viss mengde karbohydrater, andre kommer igjennom det synes det fungerer fint. Det som er cluet er å finne det som passer deg, akkurat nå, best. Kanskje er det ketolyse, kanskje er det Hexeberg eller Atkins eller PB. Og ulike dietter er også mer enn bare mengde karbohydrater. Hva, og hvordan man spiser kan også ha innvirkning, vil jeg tro.

Når du sier det sånn (1/8-del) så blir jeg glad. For det har jo ikke vært så vanskelig. Jeg er en person som liker fasitsvar. Hvilken kur er best? Jeg vet at dette er noe jeg må finne ut selv, men hadde vært kjekt med en fasit som gjaldt for alle syns jeg.

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det at den kun er rosa på midten kan tyde på at det kanskje sticksen ikke er helt tipp topp.

Ja, kanskje det. Skal kjøpe en ny boks om dette ikke endrer seg. takk

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ketose er forøvrig ikke noe magisk, det betyr bare at kroppen ikke hhar karbohydrater igjen å forbrenne. Du kan komme i ketose om du er syk og spiser lite, sover lenge eller er gravid og kaster opp også f.eks.
Det er sammensetningen av maten som teller.

Ja, jeg vet det ikke er noe magisk, men likevel, det er jo et poeng å være i ketose...

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Som Nellie og andre sier, det er ikke en magisk greie som gjør at overvekta renner av om en er i ketose.

Bruk heller tiden på å spise etter ketolyseprinsippene, om det er den du vil følge. Trives du ikke med å spise ketogent, kan du lese deg opp litt på andre retninger og finne noe du trives med

At du lar papirstrimlene skape stress er definitivt noe som kan være med å hindre negang. Stress er en gedigen patystopper for mange!

Senk skuldrene, finn fristende oppskrifter, event følg menyforslaga i Ketolyseboka og nyt livet

Jeg har ikke prøvd så mange av de oppskriftene, og den menyen frister lite utenom det med egg og fisk. Men noe riktig må jeg da ha gjort, siden jeg går ned. Jeg er jo fortsatt ny i dette gamet, og blir nok tryggere, slike som dere, etterhvert. Jeg skal prøve de greiene man putter i deigene isteden for hvetemel en dag, men er skeptisk til å prøve noe jeg ikke kjenner. Men meg om det! Takk for hjelpa folkens

Men er det noen av dere som har fått beige-utslag og vært 100 % sikker på at dette er beige? altså ikke noen utslag?

[Imse]

Men det hjelper deg ikke ned i vekt å bruke disse stixene. De forteller deg om du har OVERSKUDDSketoner i urinen. Man kan fint være i ketose og ikke ha overskuddketoner, og får da ikke utslag på stixen. Hva gjør du om du ikke får utslg da, får panikk?

Jeg synes Torkil burde selge disse stixene med en stor trekantadvarsel, de har skremt opp så mange folk her inne at det er tragisk. Folk setter all sin litt til stixene og glemmer nesten å spise riktig, fordi de en dag ikke fikk utslag.

Spis slik det står i ketolyseboka at du skal spise, slapp av og la kroppen ordne opp.

Jeg opplevde å ikke få utslag til slutt, da jeg spiste som strengest etter Skaldemann( masse kjøtt og fett og nesten bare grønt som pynt) og gikk ned 1kg i uka eller mere, fikk ikke utslag etter to uker på den kosten, og det var definitivt ikke fordi jeg ikke var i ketose.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Ja, hehe, det har jeg hørt. Men det er vel et poeng å være i ketose? Hvorfor ellers har Torkild kalt den ketolysekuren?

Du vet det at kroppen er ikke en maskin. I teorien skal den gjøre ditt og datt, enkelt og greit, men ting som f.eks stress, salt, for lite søvn, for mye søvn, for mye trening, for lite trening, for mye mat, for lite fett, for mye ditt, for lite datt osvosvosv spille inn. Søtningsmidler, frø, nøtter, for mye ost, melkeprodukter. Du vet aldri hvordan du reagerer på forskjellige saker og ting, før du har holdt på en stund.

Du startet jo en tråd hvor du spurte etter folks erfaringer med ketose og der så du kanskje at de aller fleste har brukt goooood tid på kiloene, selvom de har vært i ketose. De fleste raaaaser ikke ned. Noen gjør det, heldige dem. Og noen har ikke noe særlig effekt av ketose i det hele tatt. Jeg f.eks går minimalt ned med minimalt med karber og mye mer ned med rundt 50. Vi er forskjellige og kroppen er ingen maskin.

Anyways. Du har ikke vært her inne lenge, så det er vel ikke så lenge siden du startet og du har gått ned over 6 kilo. Det er dritbra. Fortsett sånn som du gjør, ikke stress over sticken. Den er egentlig totalt overflødig. Helt unødvendig. Du trenger den ikke. Ingen trenger sticken ift ketogen slanking. Jeg forbanner den som fant på at den var en god idè i denne sammenhengen.

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

..... ikke stress over sticken. Den er egentlig totalt overflødig. Helt unødvendig. Du trenger den ikke. Ingen trenger sticken ift ketogen slanking. Jeg forbanner den som fant på at den var en god idè i denne sammenhengen.

til den som kom på dette papirstrimmelgreiene..... ( )

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Anyways. Du har ikke vært her inne lenge, så det er vel ikke så lenge siden du startet og du har gått ned over 6 kilo. Det er dritbra. Fortsett sånn som du gjør, ikke stress over sticken. Den er egentlig totalt overflødig. Helt unødvendig. Du trenger den ikke. Ingen trenger sticken ift ketogen slanking. Jeg forbanner den som fant på at den var en god idè i denne sammenhengen.

hehe... Jeg smiler Skjønner poenget ditt! Jeg kan se at du er trygg i dette og det er supert! Jeg kommer vel dit jeg også. Takk for at du sier det er dritbra at jeg har gått ned, alltid artig å høre! Jeg skal slutte å mase om disse forbannende sticksa, haha

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Jeg synes Torkil burde selge disse stixene med en stor rekantadvarsel, de har skremt opp så mange folk her inne at det er tragisk. Folk setter all sin litt til stixene og glemmer nesten å spise riktig, fordi de en dag ikke fikk utslag.

Spis slik det står i ketolyseboka at du skal spise, slapp av og la kroppen ordne opp.

Ja, skal prøve på det... eller fortsette med det

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

til den som kom på dette papirstrimmelgreiene..... ( )

No needs.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

det er jo et poeng å være i ketose...

Ja, ketose kan gi en raskere vektnedgang. Som sagt kommer man i ketose fordi kroppen ikke lenger har karbohydrater å forbrenne for å få energi. Den må da finne andre kilder. Den velger da enten fett eller muskler. Vi ønsker jo at den skal brenne fettet, derfor er det viktig at maten er rett sammensatt og at karbohydratene ligger på et minimum. Når der er sagt er det ganske individuelt hvor lavt man må ligge.
Fettet brytes ned til ketoner som kroppen bruker som brennstoff i stedet for karbohydratene. Noen ganger trenger kroppen mye energi og bruker dermed opp alle ketonene, men som oftest er det igjen et overskudd som kommer ut via svette, ånde (ketoseånden...) og urin. At stixen ikke viser ketoner kan være så enkelt som at kroppen din trenger mye energi disse dagene. Prøv å øk på med fett for å se om det gir utslag på stixen igjen, slik at ikke kroppen begynner å tære på musklene.

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ja, ketose kan gi en raskere vektnedgang. Som sagt kommer man i ketose fordi kroppen ikke lenger har karbohydrater å forbrenne for å få energi. Den må da finne andre kilder. Den velger da enten fett eller muskler. Vi ønsker jo at den skal brenne fettet, derfor er det viktig at maten er rett sammensatt og at karbohydratene ligger på et minimum. Når der er sagt er det ganske individuelt hvor lavt man må ligge.
Fettet brytes ned til ketoner som kroppen bruker som brennstoff i stedet for karbohydratene. Noen ganger trenger kroppen mye energi og bruker dermed opp alle ketonene, men som oftest er det igjen et overskudd som kommer ut via svette, ånde (ketoseånden...) og urin. At stixen ikke viser ketoner kan være så enkelt som at kroppen din trenger mye energi disse dagene. Prøv å øk på med fett for å se om det gir utslag på stixen igjen, slik at ikke kroppen begynner å tære på musklene.

hvilke muskler? hehe... Takk for bra forklaring Jeg har mensen, kanskje det er derfor også? Ikke vet jeg, men skal ikke stresse så mye med det lengre...

[Carisma]

Å, du får ikke utslag under mensen. Jeg får hvertfall ikke det.

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Å, du får ikke utslag under mensen. Jeg får hvertfall ikke det.

okei, da er det sikkert derfor...

[Lemen]

Men om du spiser ca 15 kh om dagen, så er du i ketose samme hva stik'en viser eller ikke. Drit i måle, og spis slik du skal. Du har jo tydeligvis gjort ting rett siden du alt har gått ned 6 kg! Grattis!