Hvor mye går dere opp etter trening?

Sincity · 15-02-12, 10:17

Heisann.

merker at jeg veier mer dagen etter jeg har trent, og gjerne et par dager etter det og.

Hvor mye går dere opp?

Her i gården er det cirka 1,5 kilo! er det normalt?

nellie · 15-02-12, 10:25

Ja, det er helt normalt! Det er musklene som holder på litt vann.

Sincity · 15-02-12, 10:51

Ja. men hvor mye går andre opp? er bare nysgjerrig.

trente på søndag og er fortsatt støl og er fortsatt 1,5 mer enn vanlig

nellie · 15-02-12, 10:55

Varierer veldig etter hva slags trening. 0.5-1 kg kanskje.

Lindemor · 15-02-12, 11:02

Jeg aner virkelig ikke hvordan treningen gir utslag på vekta mi. Jeg trener hver dag, variert, og kan ikke si at ulik trening slår ulikt ut. Jeg gjør regning med at jeg har vann i musklene konstant.

15-02-12, 11:26

Jeg går heller ikke opp. Men trener temmelig konstant 5-6 økter i uka. Så vekten min er stort sett på det samme innenfor en periode. Det er ikke treningen som gjør at den varierer 500gram opp eller ned, men mer erstatning for væsketap, vært på do etc etc.
Ligger mellom 67,3-67.8 gjennom et par uker.

Eirik N R · 15-02-12, 11:46

Hvis jeg har hatt en lengre periode uten trening går jeg gjerne opp 0,5-1 kg til dagen etterpå. Men trener jeg jevnt, så endrer ikke vekten seg noe særlig.
Eks.: mandag morgen veide jeg 87,7 kg. Trente for første gang på et par uker den samme kvelden. I går morges veide jeg 88,3 kg. Hadde da gått opp 0,6 kg. Trente i går også, men veide i dag 87,9 kg..

Yrla · 16-02-12, 16:08

En gang veide jeg meg rett før og etter yogatimen på treningssenteret og hadde gått ned 500 g i løpet av timen , og følte meg ikke svett engang.

siljesfremgang · 16-02-12, 17:08

Som de andre nevner her, når det er leeenge siden jeg har trent går vekten mye opp, men det kjenner jeg på kroppen også. Fordi det værker over alt i forhold til gangsperr.
Men når jeg trener jevnt går vekten jevnt nedover også..

Peppa Gris · 16-02-12, 17:08

Opptil 2 kg

langaard · 16-02-12, 17:11

Aner ikke, men buksene er trangere etter trening

nellie · 16-02-12, 17:12

Jeg trener jevnt, men går likevel opp. Beintrening eller hard spinning f.eks er verst. Trener jo ikke det hver dag.

15-02-12, 10:17	#1
Sincity Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 53	Hvor mye går dere opp etter trening? Heisann. merker at jeg veier mer dagen etter jeg har trent, og gjerne et par dager etter det og. Hvor mye går dere opp? Her i gården er det cirka 1,5 kilo! er det normalt?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-02-12, 10:25	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Ja, det er helt normalt! Det er musklene som holder på litt vann. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

15-02-12, 10:51	#3
Sincity Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 53	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Ja. men hvor mye går andre opp? er bare nysgjerrig. trente på søndag og er fortsatt støl og er fortsatt 1,5 mer enn vanlig
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-02-12, 10:55	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Varierer veldig etter hva slags trening. 0.5-1 kg kanskje. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

15-02-12, 11:02	#5
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Jeg aner virkelig ikke hvordan treningen gir utslag på vekta mi. Jeg trener hver dag, variert, og kan ikke si at ulik trening slår ulikt ut. Jeg gjør regning med at jeg har vann i musklene konstant. __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-02-12, 11:26	#6
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Jeg går heller ikke opp. Men trener temmelig konstant 5-6 økter i uka. Så vekten min er stort sett på det samme innenfor en periode. Det er ikke treningen som gjør at den varierer 500gram opp eller ned, men mer erstatning for væsketap, vært på do etc etc. Ligger mellom 67,3-67.8 gjennom et par uker.

15-02-12, 11:46	#7
Eirik N R Medlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 53	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Hvis jeg har hatt en lengre periode uten trening går jeg gjerne opp 0,5-1 kg til dagen etterpå. Men trener jeg jevnt, så endrer ikke vekten seg noe særlig. Eks.: mandag morgen veide jeg 87,7 kg. Trente for første gang på et par uker den samme kvelden. I går morges veide jeg 88,3 kg. Hadde da gått opp 0,6 kg. Trente i går også, men veide i dag 87,9 kg..
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag

16-02-12, 16:08	#8
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? En gang veide jeg meg rett før og etter yogatimen på treningssenteret og hadde gått ned 500 g i løpet av timen , og følte meg ikke svett engang. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

16-02-12, 17:08	#9
siljesfremgang Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Austrheim Innlegg: 327	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Som de andre nevner her, når det er leeenge siden jeg har trent går vekten mye opp, men det kjenner jeg på kroppen også. Fordi det værker over alt i forhold til gangsperr. Men når jeg trener jevnt går vekten jevnt nedover også.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank

16-02-12, 17:08	#10
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Opptil 2 kg __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

16-02-12, 17:11	#11
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Aner ikke, men buksene er trangere etter trening
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-02-12, 17:12	#12
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvor mye går dere opp etter trening? Jeg trener jevnt, men går likevel opp. Beintrening eller hard spinning f.eks er verst. Trener jo ikke det hver dag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva spiser dere før og etter trening?	Bollemor	Trening	15	28-11-09 16:40
Hvor mye trener dere og hva slags trening?	Skøyerfjeset	Trening	17	08-06-09 19:24
Hvor mye penger har dere igjen etter faste utgifter	supha	Generell diskusjon	34	01-04-09 19:18
Hva spiser dere etter trening?	nordlandsjenta	Trening	10	09-11-08 19:11
Hva spiser dere før og etter trening?	Tidligere bruker	Trening	1	11-12-04 15:00

Hvor mye går dere opp etter trening?

Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?

Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?