Nydelig rekegryte ...

Titti · 07-03-08, 21:18

Husker ikke om jeg la ut denne tidligere? Fant den hvertfall ikke på hurtigsøk, vel uansett er den kjempegod!

Denne er bare så nydelig

Rekegryte:
2 ss meierismør
1 ts karripulver
1 ts paprikapulver
1 løk
2 stangselleri
1 purre
100 frisk champignon
1,5 ss mel (jeg brukte speltmel).
3 dl melk
1 dl fløte (jeg brukte 2 dl melk og 2 dl fløte, neste gang tar jeg 3 dl fløte og 1 dl melk)
3 ss tomatpure
2 ss chilisaus (jeg bruker Amoy sin)
1 rød paprika
1 grønn paprika
2 bokser pillede reker (ca 400 gram), Evt. ferske reker, eller scampi.

Smelt smør i en gryte, ha karri og paprika pulver oppi. Rør godt. Hakk opp løk og to stangselleri og ha oppi. Skjær purre i tynne skiver og hakk opp soppen. Alt surres i gryta noen min på middels varme.
Dryss over melet, spe med melk og fløte. Ha i tomatpure og chilisaus.
Smak til med salt og evt hvitvin. Kok opp og tilsett så paprika og reker. Dette skal IKKE koke, bare stå på svak varme noen minutt.

Serveres med salat og evt ris/baguette til de som kan spise det.
I stedet for mel kan man sikkert bruke litt johanneskjernemel, e.l.
Velbekommen

**Distrea** · 07-03-08, 22:10

herremin titti...

... sikler igjen jeg

Titti · 07-03-08, 22:17

Den er utrolig god! Man kan sikkert bruke soyamelk i stedet for fløte for å få den mer euro-vennelig.

**Distrea** · 07-03-08, 22:19

på OBS så fant jeg soya fløte også faktisk, under 3 karber og rundt 150 kcal mener jeg det var.
Skal kjøpe det når jeg tester ut denne gryta her.
tror jeg må ha litt mer fase en først

Titti · 07-03-08, 22:21

Oj, så bra! Denne kan du jo unne deg når du er ferdig med fase 2 f.eks.

**Distrea** · 07-03-08, 22:24

ja, og den er lagret!

nå må jeg se og få koblet opp skriveren så jeg får skrevet ut oppskriftene. Må få samlet dem i ett hefte.

takk for at du deler

**Gerd** · 07-03-08, 22:29

Kopiert og lagret på data'n

Titti · 07-03-08, 22:31

Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift.

tulla · 07-03-08, 22:36

Nå vet jeg hva jeg skal spise til middag i morgen Tusen takk!!

Titti · 07-03-08, 22:39

U very welcome!

**Distrea** · 07-03-08, 22:41

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift.

kjenner den. Vi må få oss en fin perm

**Gerd** · 07-03-08, 22:45

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift.

Kjenner meg igjen....

paprika · 08-03-08, 00:29

Denne må jeg bare prøve! Tusen takk Det får bli til meg og kona når ungene er hos faren, jeg ser allerede at de ikke kommer til å like det.

**Distrea** · 10-04-08, 23:55

denne skal jeg lage til meg selv og ei venninne i helgen! blir scampi isteden for reker.... namnam

Titti · 11-04-08, 00:11

Den er kjempgod!

**Distrea** · 11-04-08, 00:12

gleder meg veldig, skal komme med raport.

Titti · 11-04-08, 07:41

Så bra!

**Distrea** · 12-04-08, 22:29

:sikle herre min så digg!

denne kommer jeg klart til å bruke mer! Både til reker og kylling, for denne tror jeg kan brukes til det meste!

neste gang kommer jeg til å bruke mer soya melk enn fløte (nå brukte jeg mest soyafløte) men tror det går fint med melk og JBKM også.

hvertfalll... Denne er MER enn godkjent fra meg

Titti · 12-04-08, 22:59

Glad du likte den.

Hedda:) · 12-04-08, 23:37

Åh, høres veldig god ut.

Christin · 13-04-08, 16:07

Heihei! Dette hørtes helt sykt godt ut! Men... Kan man bruke bare fløte og jbkm, og få samme konsistens? Regner med melet er der for å få den litt tykk,og da kan det kanskje byttes ut med andre hjelpemidler?

**Distrea** · 13-04-08, 16:09

Jeg brukte mest fløte, hadde lagd gjevning av JBKM og melk, men trengte ikke mye av det... den ble tykk nok av seg selv

Kan si det igjen... dette var godt,,, skal spise resten etterpå

mett.og.glad · 22-01-12, 06:48

Spennende oppskrift, men mel hører vel ikke helt hjemme her?............og tilbehør som ris og baguette er kanskje litt misforstått?

Titti · 22-01-12, 09:28

Det er derfor jeg skriver i siste avsnitt at mel kan byttes ut m feks jkm og at ris og baguette kan serveres til de som ikke spiser lavkarbo. Vi pleier å ha salat til. Hmmm, denne skal jeg snart lage kjenner jeg.

Dietta · 22-01-12, 09:48

Denne gikk rett i oppskriftsmappa gitt
Minner mye om en gryte jeg pleide å lage før. Da brukte jeg bare fløte, og det fungerte helt fint. Dumt at jeg ikke har reker i fryseren

07-03-08, 21:18	#1
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Nydelig rekegryte ... Husker ikke om jeg la ut denne tidligere? Fant den hvertfall ikke på hurtigsøk, vel uansett er den kjempegod! Denne er bare så nydelig Rekegryte: 2 ss meierismør 1 ts karripulver 1 ts paprikapulver 1 løk 2 stangselleri 1 purre 100 frisk champignon 1,5 ss mel (jeg brukte speltmel). 3 dl melk 1 dl fløte (jeg brukte 2 dl melk og 2 dl fløte, neste gang tar jeg 3 dl fløte og 1 dl melk) 3 ss tomatpure 2 ss chilisaus (jeg bruker Amoy sin) 1 rød paprika 1 grønn paprika 2 bokser pillede reker (ca 400 gram), Evt. ferske reker, eller scampi. Smelt smør i en gryte, ha karri og paprika pulver oppi. Rør godt. Hakk opp løk og to stangselleri og ha oppi. Skjær purre i tynne skiver og hakk opp soppen. Alt surres i gryta noen min på middels varme. Dryss over melet, spe med melk og fløte. Ha i tomatpure og chilisaus. Smak til med salt og evt hvitvin. Kok opp og tilsett så paprika og reker. Dette skal IKKE koke, bare stå på svak varme noen minutt. Serveres med salat og evt ris/baguette til de som kan spise det. I stedet for mel kan man sikkert bruke litt johanneskjernemel, e.l. Velbekommen __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

07-03-08, 22:10	#2
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte... herremin titti... ... sikler igjen jeg
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

07-03-08, 22:17	#3
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte... Den er utrolig god! Man kan sikkert bruke soyamelk i stedet for fløte for å få den mer euro-vennelig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

07-03-08, 22:19	#4
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte... på OBS så fant jeg soya fløte også faktisk, under 3 karber og rundt 150 kcal mener jeg det var. Skal kjøpe det når jeg tester ut denne gryta her. tror jeg må ha litt mer fase en først
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

07-03-08, 22:21	#5
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte... Oj, så bra! Denne kan du jo unne deg når du er ferdig med fase 2 f.eks. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

Nydelig rekegryte ...

Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

Sv: Nydelig rekegryte ...

07-03-08, 22:24	#6
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte... ja, og den er lagret! nå må jeg se og få koblet opp skriveren så jeg får skrevet ut oppskriftene. Må få samlet dem i ett hefte. takk for at du deler
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

07-03-08, 22:29	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Nydelig rekegryte... Kopiert og lagret på data'n
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-03-08, 22:31	#8
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte... Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

07-03-08, 22:36	#9
tulla Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Akershus Innlegg: 223	Sv: Nydelig rekegryte... Nå vet jeg hva jeg skal spise til middag i morgen Tusen takk!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-03-08, 22:39	#10
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte... U very welcome! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

07-03-08, 22:41	#11
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte... Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift. kjenner den. Vi må få oss en fin perm
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

07-03-08, 22:45	#12
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Nydelig rekegryte... Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Bare hyggelig. Jeg har en skuff full av oppskrifter jeg har printet ut, utklipp fra blader, gule klisterlapper osv... et lite h...hver gang jeg skal finne frem en oppskrift. Kjenner meg igjen....
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-03-08, 00:29	#13
paprika Medlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Sandnes Alder: 47 Innlegg: 343	Sv: Nydelig rekegryte... Denne må jeg bare prøve! Tusen takk Det får bli til meg og kona når ungene er hos faren, jeg ser allerede at de ikke kommer til å like det. __________________ Paprika, mamma til to
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-04-08, 23:55	#14
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte ... denne skal jeg lage til meg selv og ei venninne i helgen! blir scampi isteden for reker.... namnam
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

11-04-08, 00:11	#15
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte ... Den er kjempgod! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

11-04-08, 00:12	#16
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte ... gleder meg veldig, skal komme med raport.
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

11-04-08, 07:41	#17
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte ... Så bra! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

12-04-08, 22:29	#18
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte ... :sikle herre min så digg! denne kommer jeg klart til å bruke mer! Både til reker og kylling, for denne tror jeg kan brukes til det meste! neste gang kommer jeg til å bruke mer soya melk enn fløte (nå brukte jeg mest soyafløte) men tror det går fint med melk og JBKM også. hvertfalll... Denne er MER enn godkjent fra meg
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

12-04-08, 22:59	#19
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte ... Glad du likte den. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

12-04-08, 23:37	#20
Hedda:) Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Innlegg: 1.731	Sv: Nydelig rekegryte ... Åh, høres veldig god ut. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

13-04-08, 16:07	#21
Christin Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Mo i Rana Alder: 39 Innlegg: 9	Sv: Nydelig rekegryte ... Heihei! Dette hørtes helt sykt godt ut! Men... Kan man bruke bare fløte og jbkm, og få samme konsistens? Regner med melet er der for å få den litt tykk,og da kan det kanskje byttes ut med andre hjelpemidler? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-04-08, 16:09	#22
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Nydelig rekegryte ... Jeg brukte mest fløte, hadde lagd gjevning av JBKM og melk, men trengte ikke mye av det... den ble tykk nok av seg selv Kan si det igjen... dette var godt,,, skal spise resten etterpå
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

22-01-12, 06:48	#23
mett.og.glad Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2011 Innlegg: 4	Sv: Nydelig rekegryte ... Spennende oppskrift, men mel hører vel ikke helt hjemme her?............og tilbehør som ris og baguette er kanskje litt misforstått?
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

22-01-12, 09:28	#24
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Nydelig rekegryte ... Det er derfor jeg skriver i siste avsnitt at mel kan byttes ut m feks jkm og at ris og baguette kan serveres til de som ikke spiser lavkarbo. Vi pleier å ha salat til. Hmmm, denne skal jeg snart lage kjenner jeg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

22-01-12, 09:48	#25
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Nydelig rekegryte ... Denne gikk rett i oppskriftsmappa gitt Minner mye om en gryte jeg pleide å lage før. Da brukte jeg bare fløte, og det fungerte helt fint. Dumt at jeg ikke har reker i fryseren __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nydelig kjøttdeigform :)	Tette80	Middag	6	14-05-08 18:06
Falsk, fantastisk, nydelig "potetsalat"	Lindabtn	Dr Lindbergs	18	14-04-08 20:50
Laget nettopp en nydelig kake, jeg! Hør, hør ...	Tess	Bakst	3	20-02-08 20:29
Ziggy; Tomatsuppa var bare nydelig!	Tette80	Ketolysekuren	0	24-04-07 08:49
Nydelig fiskesuppe	Marianne	Middag	2	26-04-05 18:15