Hjelp an. kosthold

[fnuggi]

Hei. Er helt ny på dette med lavkarbo. Har prøvd meg litt fram, men ikke funnet ut om jeg følger en spesifikk diett. Jeg skal ned 10 kg.

I dag har jeg spist følgende:

Frokost:
Omelett av 3 egg, reker, parmesanost, oregano, salt, hvitløkspulver, 2 ss matfløte. Stekt i meierismør av Tine.

Middag (jobbe sent): 150 g kyllingfilet med salt, hvitløkspulver, oregano, pepper, 70 g creme fraiche, brekkbønner 70 g og rød paprika 20 gram. Stekt i meierismør av tine/ litt rapsolje. Hadde ca 5 g. dijon sennep i creme fraiche sausen.

Lunsj + Kvelds på jobb: Delt en boks Cottage Cheese på 2 måltider.

Drukket 2 glass med fun light iste og drukket 3 imsdal flasker med rent vann..

I mellom dette har jeg spist en atinks bar (har på følelsen av at dette ikke er særlig bra etter jeg googlet den etter jeg hadde spist den, men søtsuget tok over.. DESVERRE!!)

Hvordan ser dette ut? er jeg helt på bærtur??

[Yrla]

Ser fint ut, men tillegg gjerne litt grønnsaker til hvert måltid, og ja, ikke spis atkinsbar helst, spis noe annet istedet, om du er ute kan du kjøpe osteskiver og kjøttpålegg og rulle sammen og jafse i deg, smaker jettegodt.