Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Yrla · 26-02-12, 09:42

Adas peanøttmelkjeks

145 g sukrin (veldig søtt, ta mindre om du foretrekker det mindre søtt)
2 egg
40 g proteinpulver, nøytral smak, Now
60 g peanøttmel fra iherb.com
26 g grovhakka mandler
10 g mandelmel (kan erstattes med annet mel)
litt vaniljepulver, kanel og salt.

tilsammen 772 kcal og 252 g,
39,97 g fett, 87,39 g protein og 14,52 g karbohydrat

8 kjeks, pr stk:
31,55 g
96,5 kcal
5 g fett
10,92 g protein
1,8 g karbohydrat

nellie · 26-02-12, 09:49

Høres godt ut.
Du må gjerne ta bilde av bakverkene dine!

Yrla · 26-02-12, 11:23

Se for deg gyldengule kjeks med topp Peanøttmel er så digg i bakst. Alle som liker å bake kjeks etc bør kjøpe det på iherb. Om du har en favorittoppskrift kan du bruke den og bare bytte ut noe eller alt melet med peanøttmel og få et enda godere resultat. Det var det jeg gjorde her med min favoritt-oppskrift på kakaokjeks.

nellie · 26-02-12, 11:33

Jeg er veldig glad i peanøttmelet! Beste lavkarbomelet jeg har vært borti ihvertfall.

Yrla · 26-02-12, 13:16

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg er veldig glad i peanøttmelet! Beste lavkarbomelet jeg har vært borti ihvertfall.

Ja, jeg har kjøpt hasselnøttmel. Skal prøve det ved neste kjeksbaking Men vil nok tilsette litt peanøttmel da også Og jeg skal lage proteinbar med peanøttmel og hasselnøttmel også. Noen blander vann i peanøttmelet og får peanøttsmør til pålegg. Kjekt, og billig.

Odde · 27-02-12, 21:46

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Adas peanøttmelkjeks

145 g sukrin (veldig søtt, ta mindre om du foretrekker det mindre søtt)
2 egg
40 g proteinpulver, nøytral smak, Now
60 g peanøttmel fra iherb.com
26 g grovhakka mandler
10 g mandelmel (kan erstattes med annet mel)
litt vaniljepulver, kanel og salt.

tilsammen 772 kcal og 252 g,
39,97 g fett, 87,39 g protein og 14,52 g karbohydrat

8 kjeks, pr stk:
31,55 g
96,5 kcal
5 g fett
10,92 g protein
1,8 g karbohydrat

Stekes de, og med hvilken temp ?

Odd E

Yrla · 27-02-12, 22:01

Ja, jeg stekte de midt i ovnen på 200 grader i noen få minutter.

26-02-12, 09:42	#1
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Adas peanøttmelkjeks 145 g sukrin (veldig søtt, ta mindre om du foretrekker det mindre søtt) 2 egg 40 g proteinpulver, nøytral smak, Now 60 g peanøttmel fra iherb.com 26 g grovhakka mandler 10 g mandelmel (kan erstattes med annet mel) litt vaniljepulver, kanel og salt. tilsammen 772 kcal og 252 g, 39,97 g fett, 87,39 g protein og 14,52 g karbohydrat 8 kjeks, pr stk: 31,55 g 96,5 kcal 5 g fett 10,92 g protein 1,8 g karbohydrat __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-02-12, 09:49	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Høres godt ut. Du må gjerne ta bilde av bakverkene dine! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

26-02-12, 11:23	#3
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Se for deg gyldengule kjeks med topp Peanøttmel er så digg i bakst. Alle som liker å bake kjeks etc bør kjøpe det på iherb. Om du har en favorittoppskrift kan du bruke den og bare bytte ut noe eller alt melet med peanøttmel og få et enda godere resultat. Det var det jeg gjorde her med min favoritt-oppskrift på kakaokjeks. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-02-12, 11:33	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Jeg er veldig glad i peanøttmelet! Beste lavkarbomelet jeg har vært borti ihvertfall. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

26-02-12, 13:16	#5
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Opprinnelig lagt inn av nellie, her. Jeg er veldig glad i peanøttmelet! Beste lavkarbomelet jeg har vært borti ihvertfall. Ja, jeg har kjøpt hasselnøttmel. Skal prøve det ved neste kjeksbaking Men vil nok tilsette litt peanøttmel da også Og jeg skal lage proteinbar med peanøttmel og hasselnøttmel også. Noen blander vann i peanøttmelet og får peanøttsmør til pålegg. Kjekt, og billig. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-02-12, 21:46	#6
Odde Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Molde Alder: 63 Innlegg: 115	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Adas peanøttmelkjeks 145 g sukrin (veldig søtt, ta mindre om du foretrekker det mindre søtt) 2 egg 40 g proteinpulver, nøytral smak, Now 60 g peanøttmel fra iherb.com 26 g grovhakka mandler 10 g mandelmel (kan erstattes med annet mel) litt vaniljepulver, kanel og salt. tilsammen 772 kcal og 252 g, 39,97 g fett, 87,39 g protein og 14,52 g karbohydrat 8 kjeks, pr stk: 31,55 g 96,5 kcal 5 g fett 10,92 g protein 1,8 g karbohydrat Stekes de, og med hvilken temp ? Odd E __________________
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman / Lavkarbo

27-02-12, 22:01	#7
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode Ja, jeg stekte de midt i ovnen på 200 grader i noen få minutter. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg klarte å lage kjeks! Sunne og gode	Yrla	Bakst	15	05-04-12 18:57
Forvirret, blir veldig glad for gode råd!	blond&bli	Spørsmål og svar	12	29-10-11 14:07
Superenkle og veldig gode spicy kjøttboller	Perdita	Middag	9	19-08-11 20:30
En veldig bra blogg med gode spørsmål og svar	Chunky	Spørsmål og svar	0	07-03-09 12:33
Oppskrift på brød med veldig få karbo	rsy	Atkins kosthold	6	07-10-04 11:19

Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode

Sv: Kjeks med peanøttmel lav på karbo og fett men veldig gode