Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Iset · 22-02-06, 13:14

Jeg blir stadig advart mot å spise for mye animalsk mat fordi jeg da kan overdosere på feks. A-vitamin. Men stemmer dette da? Jeg mener man selvsagt kan overdosere om man spiser for mye, men hva er for mye? Jeg trodde helst det var kjemiske vitaminer man overdoserte på, ikke gjennom maten (inntil en viss grense)?

Nena · 22-02-06, 13:27

Om du spiser mye isbjørnlever er det nok en sjanse for at du kan få for mye A-vitamin, ellers er det vel små sjanser for å overdosere via maten!

22-02-06, 13:29

Isbjørnlever - det selges på burgersjappa her. Krydret med pepper og einebær, og en anelse salt.

Iset · 22-02-06, 14:12

Men... Hva om man spiser lever ofte, feks? Svinelever. Et stykke på 85 gram inneholder ca 10.000 mcg A-vitamin, er jeg blitt fortalt. Daglig anbefalt dose er på ca 800 mcg... Jeg skjønner ikke dette helt. Man kan selvsagt gå en hel del over den anbefalte grensen, da den jo er på et monimum av det man trenger, men jeg syns det høres rart ut at man kan spise så mye som 10.000 mcg i en dose.

Kunstige vitaminer en EN ting, de kan man selvsagt overdoseres av, men det må vel være slik at kroppen ikke overdoseres på samme måten av MAT?

Kristian · 22-02-06, 14:49

Opprinnelig lagt inn av Iset

Men... Hva om man spiser lever ofte, feks? Svinelever. Et stykke på 85 gram inneholder ca 10.000 mcg A-vitamin, er jeg blitt fortalt. Daglig anbefalt dose er på ca 800 mcg... Jeg skjønner ikke dette helt. Man kan selvsagt gå en hel del over den anbefalte grensen, da den jo er på et monimum av det man trenger, men jeg syns det høres rart ut at man kan spise så mye som 10.000 mcg i en dose.

Kunstige vitaminer en EN ting, de kan man selvsagt overdoseres av, men det må vel være slik at kroppen ikke overdoseres på samme måten av MAT?

En bør selvfølgelig sjekke at det ikke er A-vitamin i tilskuddene. Ellers tror jeg det ikke er noen fare.

Iset · 22-02-06, 15:13

Det er selvsagt A-vitamin i tilskuddene mine, men ikke mer enn ADT, og den er organisk, ikke kjemisk.

***Summer*** · 22-02-06, 15:22

Opprinnelig lagt inn av Albertine

Isbjørnlever - det selges på burgersjappa her. Krydret med pepper og einebær, og en anelse salt.

Jeg kan ikke tenke meg at man kan overdossere ved matinntak. Største faren må vel være at en får et for ensidig kosthold og får for lite vitaminer dersom man bare spiser en ting...

Kristian · 22-02-06, 15:25

Opprinnelig lagt inn av Iset

Det er selvsagt A-vitamin i tilskuddene mine, men ikke mer enn ADT, og den er organisk, ikke kjemisk.

Da mener jeg at du bør skifte til en multivitamin uten A-vitamin neste gang. Vi som spiser så mye fett får i oss nok A-vitamin gjennom kosten.

Iset · 22-02-06, 15:27

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Da mener jeg at du bør skifte til en multivitamin uten A-vitamin neste gang. Vi som spiser så mye fett får i oss nok A-vitamin gjennom kosten.

Men jeg får nok bare tak i kunstige multivitaminer uten A og D-vitamin i, og det vil jeg IKKE ta... Så spørsmålet mitt er altså; vil jeg overdosere siden jeg spiser mye fettrik mat? Kan kroppen får for mye A.-vitamin gjennom KOSTEN?
For jeg vil nødig gå over til kjemisk dritt.

Siljevanilje · 22-02-06, 17:10

iset. har sendt deg pm, d er viktig.

22-02-06, 13:14	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Jeg blir stadig advart mot å spise for mye animalsk mat fordi jeg da kan overdosere på feks. A-vitamin. Men stemmer dette da? Jeg mener man selvsagt kan overdosere om man spiser for mye, men hva er for mye? Jeg trodde helst det var kjemiske vitaminer man overdoserte på, ikke gjennom maten (inntil en viss grense)? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-02-06, 13:27	#2
Nena Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Nordpå Innlegg: 2.451	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Om du spiser mye isbjørnlever er det nok en sjanse for at du kan få for mye A-vitamin, ellers er det vel små sjanser for å overdosere via maten! __________________ ~ Nothing happens until you decide ~ Nena
	Min kostholdsfilosofi: Nena inspirert av Skaldeman, Lutz, OE...

22-02-06, 13:29	#3
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Isbjørnlever - det selges på burgersjappa her. Krydret med pepper og einebær, og en anelse salt.

22-02-06, 14:12	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Men... Hva om man spiser lever ofte, feks? Svinelever. Et stykke på 85 gram inneholder ca 10.000 mcg A-vitamin, er jeg blitt fortalt. Daglig anbefalt dose er på ca 800 mcg... Jeg skjønner ikke dette helt. Man kan selvsagt gå en hel del over den anbefalte grensen, da den jo er på et monimum av det man trenger, men jeg syns det høres rart ut at man kan spise så mye som 10.000 mcg i en dose. Kunstige vitaminer en EN ting, de kan man selvsagt overdoseres av, men det må vel være slik at kroppen ikke overdoseres på samme måten av MAT? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) Sist redigert av Iset : 22-02-06 kl 14:30.
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-02-06, 14:49	#5
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Opprinnelig lagt inn av Iset Men... Hva om man spiser lever ofte, feks? Svinelever. Et stykke på 85 gram inneholder ca 10.000 mcg A-vitamin, er jeg blitt fortalt. Daglig anbefalt dose er på ca 800 mcg... Jeg skjønner ikke dette helt. Man kan selvsagt gå en hel del over den anbefalte grensen, da den jo er på et monimum av det man trenger, men jeg syns det høres rart ut at man kan spise så mye som 10.000 mcg i en dose. Kunstige vitaminer en EN ting, de kan man selvsagt overdoseres av, men det må vel være slik at kroppen ikke overdoseres på samme måten av MAT? En bør selvfølgelig sjekke at det ikke er A-vitamin i tilskuddene. Ellers tror jeg det ikke er noen fare.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

22-02-06, 15:13	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Det er selvsagt A-vitamin i tilskuddene mine, men ikke mer enn ADT, og den er organisk, ikke kjemisk. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-02-06, 15:22	#7
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Opprinnelig lagt inn av Albertine Isbjørnlever - det selges på burgersjappa her. Krydret med pepper og einebær, og en anelse salt. Jeg kan ikke tenke meg at man kan overdossere ved matinntak. Største faren må vel være at en får et for ensidig kosthold og får for lite vitaminer dersom man bare spiser en ting... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-02-06, 15:25	#8
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Opprinnelig lagt inn av Iset Det er selvsagt A-vitamin i tilskuddene mine, men ikke mer enn ADT, og den er organisk, ikke kjemisk. Da mener jeg at du bør skifte til en multivitamin uten A-vitamin neste gang. Vi som spiser så mye fett får i oss nok A-vitamin gjennom kosten.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

22-02-06, 15:27	#9
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? Opprinnelig lagt inn av Kristian Da mener jeg at du bør skifte til en multivitamin uten A-vitamin neste gang. Vi som spiser så mye fett får i oss nok A-vitamin gjennom kosten. Men jeg får nok bare tak i kunstige multivitaminer uten A og D-vitamin i, og det vil jeg IKKE ta... Så spørsmålet mitt er altså; vil jeg overdosere siden jeg spiser mye fettrik mat? Kan kroppen får for mye A.-vitamin gjennom KOSTEN? For jeg vil nødig gå over til kjemisk dritt. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-02-06, 17:10	#10
Siljevanilje Seniormedlem Medlem siden: Dec 2005 Hvor: Stavanger - the oil capital Alder: 39 Innlegg: 3.156	Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser? iset. har sendt deg pm, d er viktig.
	Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
L-glutamin	Kristian	Kosttilskudd	7	15-05-06 13:03
Et bedre forhold	Marianne	Fysisk og mental helse	4	21-02-06 02:15
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
Fryser-dårlig forbrenning?	Anne	Generell diskusjon	16	14-05-04 16:25

Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?

Sv: Kan man overdosere på fettløselige vitaminer gjennom maten vi spiser?