Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1351 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Heia Wonder Woman
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1352 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så bra at du merker forskjell på formen. Shreden gjorde underverker for meg i hvert fall! lykke til med juleshred. Treningsstudio på meg i dag, så da får Jillian ha feriedag. (Og gårdsdagen var fullstendig ferie...) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1353 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Tusen takk Pandora! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1354 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg har fått muskler i armene som det er mulig å kjenne! Ellers så synes det jo generelt på kroppen da, om ikke vekten synker så mye så har fett blitt byttet med muskler |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1355 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så bra! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1356 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Banish fat idag - faktisk bittelitt lettere idag; hele programmet gjennomført!
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1357 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da har jeg gjennomført økt 4 på level 1 -shred. og når jeg alikevel var i farta så ble det 15 min zumba og 15 min med rockering. Nå bør bare den siste bilringen ta hintet om at den ikke er ønsket! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1358 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Killer Buns & Thighs level 1 idag - og imorgen har jeg fri!!
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1359 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Forkjølelse på besøk, så pause her, men heier på dere. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1360 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1361 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så bra at du heier VSB! ..og god bedring, håper du er raskt tilbake
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1362 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Siste dag på level 1 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1363 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?I gang igjen, men morgen/formiddag er det tungt å trene... Og får vel begynne å tenke på level 2av six pack, tenkte meg til 18 eller 20 ganger først. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1364 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Gratulerer med gjenomført level 1 av Shreden Wonder Woman!!
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1365 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da ble det No more Trouble idag
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1366 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1367 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Igår ble det litt for mye rødvin til middagen |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1368 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jillian i dag, men varierer litt. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1369 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Ble så seint på jobb idag...
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1370 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Shred level 2 dag 2 og 1 time zumba. Kjenner det godt i kroppen. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#1371 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Siste dag på level 1 av six pack tror jeg... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1372 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Banish Fat...hele programmet idag
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#1373 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 692
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg har lastet ned 30 days shred i kveld! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening
![]() |
![]() |
#1374 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg sliter med de "Burpies-ene" jeg. Er vel både der og i six weeks six pack. Får ikke til å hoppe bakover mens jeg har armene i gulvet... Noen tips? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#1375 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Ble en Elixia tur på meg idag - liten Jillian pause (kjente jeg ble litt lei under Banish programmet igår)
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? | Mosepjusk | Trening | 390 | 31-05-11 16:09 |
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack | Idarull | Trening | 15 | 23-01-11 14:32 |
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt | Fofa | Trening | 11 | 19-11-10 22:28 |
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 | bolla123 | Trening | 0 | 08-11-10 00:28 |
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? | Fofa | Trening | 115 | 07-09-10 20:54 |