Hva har du spist til frokost i dag?

ssttii · 06-04-11, 13:58

I dag ble det rester fra gårsdagens middag! Blomkålgrateng med skinke og ost

lillemeg88 · 06-04-11, 15:29

Opprinnelig lagt inn av ssttii, her.

I dag ble det rester fra gårsdagens middag! Blomkålgrateng med skinke og ost

oppskrift?

lillemeg88 · 06-04-11, 15:30

cottage cheese med nøtter og lerums sukkerfrie jordbærsyltetøy

ssttii · 06-04-11, 18:04

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

oppskrift?

Jeg tok utgangspunkt i Nannahs oppskrift men tilsatte litt ekstra slik at det skulle bli litt mer smak.

1 stort blomkålhode
100g kremost naturell (hadde rester fra en boks med baconost så jeg brukte det i stedet)
150-200 g revet ost
1 ss rømme
1 egg
1 vårløk
1 gul løk
1 boks med bogskinke
salt og pepper

Kok blomkålen i buketter i usaltet vann.
Hell den i et dørslag og knus/press ut vannet med en potetmoser..el baksiden på ei sleiv. Sånn at det blir en tørr grovknust masse tilbake.
Hell den tilbake i kjelen og rør inn det andre. Jeg valgte å ikke krydre extra her...da jeg syntes osten gir nok smak.
Rør alt godt sammen og hell i en smurt ildfast form.

Stekes på 175g varmluft i 20 min.

Veldig godt med litt paprika rett fra kjøleskapet på toppen. Sikkert veldig godt med bacon også

Anarko · 06-04-11, 19:08

Lavkarboknekkebrød, salat, egg, majones og fenalår.

lillemeg88 · 06-04-11, 19:59

Opprinnelig lagt inn av ssttii, her.

Jeg tok utgangspunkt i Nannahs oppskrift men tilsatte litt ekstra slik at det skulle bli litt mer smak.

1 stort blomkålhode
100g kremost naturell (hadde rester fra en boks med baconost så jeg brukte det i stedet)
150-200 g revet ost
1 ss rømme
1 egg
1 vårløk
1 gul løk
1 boks med bogskinke
salt og pepper

Kok blomkålen i buketter i usaltet vann.
Hell den i et dørslag og knus/press ut vannet med en potetmoser..el baksiden på ei sleiv. Sånn at det blir en tørr grovknust masse tilbake.
Hell den tilbake i kjelen og rør inn det andre. Jeg valgte å ikke krydre extra her...da jeg syntes osten gir nok smak.
Rør alt godt sammen og hell i en smurt ildfast form.

Stekes på 175g varmluft i 20 min.

Veldig godt med litt paprika rett fra kjøleskapet på toppen. Sikkert veldig godt med bacon også

tusen takk! naaam den skal prøves!

Jabba · 06-04-11, 20:00

2 stekte egg med meierismør.....nam, nam......

lottesinverden · 06-04-11, 20:00

En kopp kaffe blandet ut med en skje proteinpulver, hadde veldig dårlig tid i dag tidlig. (prøver å finne en måte å få i meg proteinpulveret på, kan jo ikke kaste det)

lillemeg88 · 06-04-11, 20:03

Opprinnelig lagt inn av lottesinverden, her.

En kopp kaffe blandet ut med en skje proteinpulver, hadde veldig dårlig tid i dag tidlig. (prøver å finne en måte å få i meg proteinpulveret på, kan jo ikke kaste det)

jeg har et proteinpulver som smaker litt rart, trikset mitt er:

bland proteinpulver, kakaopulver og johannesbrødkjernemel, og bland inn kaldt vann (evt melk/fløte), og så koker du det opp. da blir den tykk og god når den varmes opp! så pisker jeg kremfløte og tar en klatt på toppen

silje21 · 09-04-11, 13:57

to stekte egg og en pakke grovskjært bacon, stekt. nomnom

Kitsu · 09-04-11, 14:28

Hasselnøttkaffe og noen dulcita-tomater. Fikk det litt for travelt til å lage noe ordentlig, men tok det igjen med middagen.

Lisa-pyon · 09-04-11, 16:00

Kotelett kokt i rød chilli paste og kokosmelk. Servert sammen med stekt pepra sopp og ekkerøre (liker ikke kotelett, men når jeg kokte den i rød chilli paste og kokosmelk, var det meldig godt, kanksje fordi at det dekka over kotelettsmaken) METT BLE JEG IALLEFALL

g_h_87 · 10-04-11, 17:36

frokost/lunch/middag ble det i dag ettersom jeg sov helt til 1615 :O
ble 2 stekte egg.. en burger å noen biter fra bog skinken ...

LIBBA · 10-04-11, 17:37

I dag ble det eggerøre og røykelaks

langaard · 10-04-11, 17:49

Svart kaffe og nikotintyggis

LIBBA · 10-04-11, 18:00

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Svart kaffe og nikotintyggis

Uff da!! Ikke mye spennende.
Håper det går bra med røykestoppen

langaard · 10-04-11, 18:12

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Uff da!! Ikke mye spennende.
Håper det går bra med røykestoppen

Takk
Det går bra, men har fortsatt røyksug om morran

Carisma · 10-04-11, 18:15

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Takk
Det går bra, men har fortsatt røyksug om morran

Tyggis trigger røykesuget. Forsøk med plaster i stedet.

langaard · 10-04-11, 18:40

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Tyggis trigger røykesuget. Forsøk med plaster i stedet.

Ja, tror jeg gjør det

**Cyan** · 11-04-11, 08:44

Omelett med baconbiter, sjampignon og ost.

kiril · 11-04-11, 08:51

stooort glass med eggmelk kakao

langaard · 11-04-11, 10:00

Svart kaffe og nikotintyggis i dag også gitt

Kitsu · 11-04-11, 14:25

Grøt av kruskakli, fiberhusk, sesamfrø og kokosmasse, med kanel, sukrin og masse smør. XD

LIBBA · 11-04-11, 17:12

Ble bare en kopp kaffe ( hadde veldig dårlig tid)

lillemeg88 · 12-04-11, 09:23

kyllingkjøttdeig med ost og kremost

06-04-11, 13:58	#2226
ssttii Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 37	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det rester fra gårsdagens middag! Blomkålgrateng med skinke og ost __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-04-11, 15:29	#2227
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av ssttii, her. I dag ble det rester fra gårsdagens middag! Blomkålgrateng med skinke og ost oppskrift?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

06-04-11, 15:30	#2228
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? cottage cheese med nøtter og lerums sukkerfrie jordbærsyltetøy
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

06-04-11, 18:04	#2229
ssttii Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 37	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her. oppskrift? Jeg tok utgangspunkt i Nannahs oppskrift men tilsatte litt ekstra slik at det skulle bli litt mer smak. 1 stort blomkålhode 100g kremost naturell (hadde rester fra en boks med baconost så jeg brukte det i stedet) 150-200 g revet ost 1 ss rømme 1 egg 1 vårløk 1 gul løk 1 boks med bogskinke salt og pepper Kok blomkålen i buketter i usaltet vann. Hell den i et dørslag og knus/press ut vannet med en potetmoser..el baksiden på ei sleiv. Sånn at det blir en tørr grovknust masse tilbake. Hell den tilbake i kjelen og rør inn det andre. Jeg valgte å ikke krydre extra her...da jeg syntes osten gir nok smak. Rør alt godt sammen og hell i en smurt ildfast form. Stekes på 175g varmluft i 20 min. Veldig godt med litt paprika rett fra kjøleskapet på toppen. Sikkert veldig godt med bacon også __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-04-11, 19:08	#2230
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Lavkarboknekkebrød, salat, egg, majones og fenalår.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

06-04-11, 19:59	#2231
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av ssttii, her. Jeg tok utgangspunkt i Nannahs oppskrift men tilsatte litt ekstra slik at det skulle bli litt mer smak. 1 stort blomkålhode 100g kremost naturell (hadde rester fra en boks med baconost så jeg brukte det i stedet) 150-200 g revet ost 1 ss rømme 1 egg 1 vårløk 1 gul løk 1 boks med bogskinke salt og pepper Kok blomkålen i buketter i usaltet vann. Hell den i et dørslag og knus/press ut vannet med en potetmoser..el baksiden på ei sleiv. Sånn at det blir en tørr grovknust masse tilbake. Hell den tilbake i kjelen og rør inn det andre. Jeg valgte å ikke krydre extra her...da jeg syntes osten gir nok smak. Rør alt godt sammen og hell i en smurt ildfast form. Stekes på 175g varmluft i 20 min. Veldig godt med litt paprika rett fra kjøleskapet på toppen. Sikkert veldig godt med bacon også tusen takk! naaam den skal prøves!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

06-04-11, 20:00	#2232
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 stekte egg med meierismør.....nam, nam...... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-04-11, 20:00	#2233
lottesinverden Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 82	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En kopp kaffe blandet ut med en skje proteinpulver, hadde veldig dårlig tid i dag tidlig. (prøver å finne en måte å få i meg proteinpulveret på, kan jo ikke kaste det) __________________ Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010) Nå: 64,5 Igjen til målet er nådd: 7,5 kg Trening i mai: 180 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (prøver meg på ketolyse)

06-04-11, 20:03	#2234
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av lottesinverden, her. En kopp kaffe blandet ut med en skje proteinpulver, hadde veldig dårlig tid i dag tidlig. (prøver å finne en måte å få i meg proteinpulveret på, kan jo ikke kaste det) jeg har et proteinpulver som smaker litt rart, trikset mitt er: bland proteinpulver, kakaopulver og johannesbrødkjernemel, og bland inn kaldt vann (evt melk/fløte), og så koker du det opp. da blir den tykk og god når den varmes opp! så pisker jeg kremfløte og tar en klatt på toppen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

09-04-11, 13:57	#2235
silje21 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sørlandet Alder: 35 Innlegg: 736	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? to stekte egg og en pakke grovskjært bacon, stekt. nomnom __________________ SiljeC sin Journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent

09-04-11, 14:28	#2236
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Hasselnøttkaffe og noen dulcita-tomater. Fikk det litt for travelt til å lage noe ordentlig, men tok det igjen med middagen. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-04-11, 16:00	#2237
Lisa-pyon Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Japan, Togane city Alder: 34 Innlegg: 192	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kotelett kokt i rød chilli paste og kokosmelk. Servert sammen med stekt pepra sopp og ekkerøre (liker ikke kotelett, men når jeg kokte den i rød chilli paste og kokosmelk, var det meldig godt, kanksje fordi at det dekka over kotelettsmaken) METT BLE JEG IALLEFALL __________________ Delmål: 70kg nådd!
	Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:)

10-04-11, 17:36	#2238
g_h_87 Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 37 Innlegg: 19	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? frokost/lunch/middag ble det i dag ettersom jeg sov helt til 1615 :O ble 2 stekte egg.. en burger å noen biter fra bog skinken ... __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

10-04-11, 17:37	#2239
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 64 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det eggerøre og røykelaks __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-04-11, 17:49	#2240
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Svart kaffe og nikotintyggis
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-04-11, 18:00	#2241
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 64 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Svart kaffe og nikotintyggis Uff da!! Ikke mye spennende. Håper det går bra med røykestoppen __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-04-11, 18:12	#2242
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her. Uff da!! Ikke mye spennende. Håper det går bra med røykestoppen Takk Det går bra, men har fortsatt røyksug om morran
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-04-11, 18:15	#2243
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Takk Det går bra, men har fortsatt røyksug om morran Tyggis trigger røykesuget. Forsøk med plaster i stedet. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-04-11, 18:40	#2244
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Tyggis trigger røykesuget. Forsøk med plaster i stedet. Ja, tror jeg gjør det
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-04-11, 08:44	#2245
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 3.060	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett med baconbiter, sjampignon og ost.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

11-04-11, 08:51	#2246
kiril Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Stavanger Alder: 42 Innlegg: 398	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? stooort glass med eggmelk kakao __________________ Første mål er å forandre mat-livstil. Andre mål bmi 25 Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
	Min kostholdsfilosofi: lchf

11-04-11, 10:00	#2247
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Svart kaffe og nikotintyggis i dag også gitt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-04-11, 14:25	#2248
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Grøt av kruskakli, fiberhusk, sesamfrø og kokosmasse, med kanel, sukrin og masse smør. XD __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-04-11, 17:12	#2249
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 64 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ble bare en kopp kaffe ( hadde veldig dårlig tid) __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-04-11, 09:23	#2250
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? kyllingkjøttdeig med ost og kremost
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12