Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-01-11, 10:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Verker i leggeneJeg har lenge slitt med urolige bein,men etter tips begynte jeg med magnesium og beina stoppet å riste Jeg spiser lavkarbo,men havnet 3 juledag i ketose og har blitt der,føler meg så bra,selv om vekta ikke raser (samma det) de siste dagene har jeg ikke hatt urolige bein og har derfor glemt å ta magnesium,samtidig har jeg sluttet med sovepiller som jeg har brukt hver dag i 5 år *hurra* men de 3 nettene uten Sobril våkner jeg 5-6 ganger i løpet av natten og har sååå verkende legger det sprenger og verker om hverandre,og jeg snur meg hundre ganger føler jeg,når jeg tar på leggene er de helt ømme og såre,særlig foran på leggen. I dag når jeg stod opp tok jeg en magnesium,for da husket jeg at jeg ikke hadde brukt den på en stund,men kan denne forglemmelsen gi sånne smerter ??? Håper det er så enkelt,for jeg vil sove hele natta |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
31-01-11, 10:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Verker i leggeneMin erfaring er at visst hjelper det mot vonde muskler også, da særlig i leggene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-01-11, 10:52 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Verker i leggene
Håper det gjelder meg også,for da redder det nattesøvnen min men tok 1 300mg i stad,skulle jeg tatt 2 ? og hva med til kvelden igjen ? |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
31-01-11, 11:07 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Verker i leggeneJeg ville tatt 600 mg en liten time før sengetid jeg Da sover i allefall jeg myyye bedre |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-01-11, 11:09 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Verker i leggeneIkke ta mye magnesium på dagtid! De er muskelavslappende og kan gi døsighet!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-01-11, 11:52 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Verker i leggene
Jeg tok bare 1 300 mg og har ikke så vondt nå, kommer meg faktisk opp på do (stort hus hehe) Husker godt mamma sin advarsel om å ta for mye hun løøøøp på do... |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
31-01-11, 11:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Verker i leggene
Nettopp fordi min fibro ikke har vett på å stikke av, bruker jeg magnesium både mot restless legs og som sovemedisin!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-01-11, 12:04 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Verker i leggene
ja det er vel det som sitter igjen i kropppen min,problemer med å sove og urolige bein,og hadde store ønsker om å slutte med sobril,håper at din dosering hjelper til på avvenningen vi har 3 etasjer og do på toppen Men fin trim de dagene man orker å løper trapper hehehe |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
31-01-11, 12:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Verker i leggene
Jeg gjør det samme når jeg husker det, for akillessenebetennelse/tendoniosen min. Finnes ikke smertestillende som virker, men magnesium får det i alle fall til å føles mindre... spent. Mirakelmineral.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
01-02-11, 10:29 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Verker i leggeneHurra hurra |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
01-02-11, 10:42 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Verker i leggene
Så bra at det hjelper! Hva skulle man gjort uten dette forumet?? Fine forumet med fine menneskene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-02-11, 10:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Verker i leggene
Så flott!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-02-11, 16:20 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Sørumsand
Alder: 62
Innlegg: 231
|
Sv: Verker i leggeneAt du våkner mye om nettene nå kan rett og slett være abstinenser etter å ha brukt Sobril så mange år. Det tar tid før kroppen omstiller seg til normalt søvnmønster. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Verker sånn under beina | Fishi2009 | Ketolysekuren | 2 | 01-12-08 10:02 |
Vondt i leggene? | Håpefull | Ketolysekuren | 24 | 09-11-08 15:49 |
Hvor mye kan jeg miste i cm på leggene? Hjelp! | Dietorelle | Spørsmål og svar | 4 | 03-11-08 21:40 |
Får så vondt i leggene når jeg går | Lindis | Trening | 15 | 14-09-08 21:07 |
Hodet verker.... | mam | Lavkarbo generelt | 5 | 29-10-04 17:39 |