Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-03-11, 23:58 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg lurer litt på.. Er det noe sammenheng med hvor mye man trener og hvilken kostholdsstil dere har lagt dere på?? Dere som er i dyp ketose, har dere overskudd til å trene?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
31-03-11, 00:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Selv trener jeg 3 ganger i uka. . 2 x spinning 1x zumba.. Gått ned 18 kg siden september. Men bare trent i ca en mnd nå.. Har sluttet å røyke oppi alt dette og vært røykefri siden januar. Gikk opp 3 kg, men har klart å gå ned disse igjen.. Prøvde meg så på ketolyse, men la på meg 4 kg.. Er nå tilbake på min egen lavkarbo og har gått ned de 4 kg, og er nå på -18 kg igjen
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
31-03-11, 07:12 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg trener 2xZumba og 2xslyngetrening i uka, er i ketose og har trent siden uke 2 på kuren. Slet litt til å begynne med, men nå har jeg overskudd som jeg aldri har hatt før. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
31-03-11, 09:00 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg har selvforsket litt på dette
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-03-11, 09:56 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Jeg har mye mer overskudd til å trene på et ketogent kosthold enn på det høykarbohelvetet jeg putta i kroppen før. Var litt tungt første uka jeg trente, men så løsna det (begynte å trene den andre uka av kuren, og da hadde jeg kutta sukker i to uker før jeg starta). |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 10:05 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Danmark
Innlegg: 30
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg er som du holdt med at ryge til nytår - tillykke til os . |
Min kostholdsfilosofi: Nu Atkins. |
31-03-11, 10:06 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Flott å høre For meg så har treninger vært alfa og omega for min vektnedgang. Nå lever jo ikke jeg ketogent, men jeg ser det er en del her som sliter med at vekta stopper opp.. Kanskje det rett og slett er en del trening som skal til for å få vekta til å flytte på seg uansett kosthold??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
31-03-11, 10:19 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Noen opplever vektstagnasjon når de trener, mens andre igjen opplever det når de ikke trener. Her er vi alle individuelle. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 10:26 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Merker fort hvordan treningen strammer opp kroppen ja
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
31-03-11, 10:37 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Tror det er mest de som spiser ketogent som opplever at vekta stagnerer når de trener hardt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-03-11, 10:44 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Kan ikke si at jeg merka noe til det.... men så er jeg mann da, og vi er jo litt heldige i forhold til denne kuren. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 12:03 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Er jo ikke alle som stagnerer Og ikke bare de som spiser ketogent som stagnerer heller.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-03-11, 12:08 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Synes jeg ser sånn ca. 50/50 på stagnasjon blandt de som trener på ketogent kosthold.... så det er vel en sjanse for at de samme personene hadde merka det samme på f.eks. Fedonkost. Nå har jeg ikke tatt noen nøye opptelling på det, så ikke siter meg som en sikker kilde |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 12:14 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg "stagnerer" på ketogen kost og litt på Fedonsk, men ikke på samme måte, på en måte
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-03-11, 12:43 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Kan nok være litt demotiverende å se at vekta ikke går så mye ned når man bytter ut fett med muskler ja... spesielt hvis man ikke har trent noe særlig før. Nå hadde jo jeg trent en del oppigjennom åra, så for meg var det jo ikke helt sjokk for kroppen |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
31-03-11, 12:52 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg har også trent mye, i rundt 10 år, men bare i perioder da. Lange perioder, men lange perioder uten også.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-03-11, 13:05 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Holder meg til en Lett atkins/skaldmans "kur" og trenger nå svømming 1 time 5 ganger i uken. (ca 2000 meter pr time). |
Min kostholdsfilosofi: Atkins learner |
31-03-11, 14:01 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Danmark
Innlegg: 30
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
|
Min kostholdsfilosofi: Nu Atkins. |
31-03-11, 14:49 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 60
Innlegg: 807
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Hvor mange kulhydrater spiser du pr dag Helle?
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
31-03-11, 15:03 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 53
Innlegg: 12.815
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?Jeg har gått på Ketolysekuren i ett år nå, gått ned snart 30 kg |
Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) |
31-03-11, 16:35 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Danmark
Innlegg: 30
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Jeg er først lige begyndt at taste ind i diett.no i går, så ved det ikke nøjagtigt - men har været i ketose hele tiden, og bare brugt min sunde fornuft for at holde mig nede i kh. |
Min kostholdsfilosofi: Nu Atkins. |
31-03-11, 17:36 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 60
Innlegg: 807
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Ok, ja så bliver det der jeg også er, på 20. Jeg er i ketose, så nu venter jeg kun på at kg skal rase af Jeg træner dog ikke noget lige nu, men skal begynde så snart jeg får lidt mere energi. Så regner jeg da også med at det vil gå hurtigere. En god ting at bruge er målebånd. Selv om vægten står stille kan man hurtigt have gået flere cm ned aligevel.
__________________
Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
31-03-11, 18:56 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Danmark
Innlegg: 30
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Så kom dagens overraskelse lige her - porre indeholder mange kh, så jeg røg op på 21,8 i dag - troede jeg kunne få lidt godt i aften NOT . |
Min kostholdsfilosofi: Nu Atkins. |
31-03-11, 19:14 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?meldte meg på sats i dag, skal begynne og trene, noen tips hva jeg bör begynne med? |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
01-04-11, 09:43 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Det ideelle er om du klarer å få til en blanding av både styrke og utholdenhet. Forskning viser at det gir en bedre helsegevinst. I tillegg vil kroppen din ha godt av økt muskelmasse, ikke bare fordi mer muskler = høyere forbrenning, men også for å stabilisere og styrke kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye trener dere? | Anos | Generell diskusjon | 22 | 12-03-11 16:53 |
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt) | Bubbla | Ketolysekuren | 24 | 09-02-10 00:01 |
Dere på ketolyse, hvor mye trener dere? | høna | Ketolysekuren | 5 | 13-07-08 14:14 |
Hvor mye trener dere? | Romle | Ketolysekuren | 9 | 25-02-08 16:57 |
Hva trener dere, og når på dagen trener dere? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 7 | 08-08-05 20:26 |