Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-01-12, 23:06 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Februarstartertråd 2012Hei |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
31-01-12, 23:45 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg er med! Har forsøkt å begynne utallige ganger, men NÅ er forhåpentligvis tiden inne. Håper livet vil spille på lag med meg denne gangen... Jeg tør ikke sette meg delmål enda, må se hvordan maten virker på kroppen og tilpasse meg et kosthold som kan fungere m familien min og hverdagen forøvrig. Målet er (i første omgang) å komme ned 10 kg. Det er i grunn ikke nok, men når jeg ser bilder av meg selv 10 kg lettere, så tenker jeg "hm, ikke dumt!" ha ha, ja, så da må vel det kunne være en all right start! Veier meg på fredager! Ah, gleder meg til 5 kg er forsvunnet! Det er alltid like fantastisk!! Da passer noen av klærne som ligger innerst i skapet igjen!!
__________________
Mine mål for 2014: Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater! |
01-02-12, 17:28 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012Ingenting er som å komme inn i favorittbuksa som ligger innerst i skapet. Ser litt utfordring i å lage middag til resten av familien, men det går som regel bra. I dag hadde vi svinekoteletter i fløtesaus. Jeg spiste blomkål ved siden av, mens resten av gjengen spiste potetmos. Kjenner ellers at ketosen er i gang, med hodepine og det som følger med men vet det går over etter noen dager. |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
01-02-12, 21:03 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Februarstartertråd 2012i dag har jeg prøvd å lage røre til wraps, men har ikke funnet den optimale. Tror det kan være tingen for å få i meg variert mat som er sund :-) lett å ta med på jobben også og kan spises til alle døgnets tider egentlig! kommer nok også til å lage raske smoothies m bringebær og pittelitt banan bl.a. Blir ikke å være "fanatisk" ift karbohydrater, for da vet jeg at slankinga er over innen en uke Og så vidt meg bekjent, så er jeg ikke 10 kg lettere etter 7 dager he he...
__________________
Mine mål for 2014: Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater! |
02-02-12, 08:57 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012Har du funnet en god oppskrift på wraps? Vi skal ha taco i morgen, og har prøvd noen før som ikke har vært helt velykket. |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
02-02-12, 09:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg begynte egentlig i januar, men pga sykdom og "vondt i viljen" sklidde det helt ut forige uke Så jeg startet med frisk start denne uka igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 09:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012Åååå kom på noe lurt til taco. Du vet disse ostechipsene her inne, legg de over en kopp og la de bli stive på den. Wips - du har en helt grei tacobowl |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 09:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Februarstartertråd 2012Yoplait-yoghurten kan også tilsettes et par spiseskjeer cottage cheese, da blir det mer proteiner. Når det gjelder wraps så endte jeg med å bestille Mama Lupes tortillas fra lavkarbowebshop.no, har dem liggende i fryseren. De er knallgode og endelig en fullgod erstatning for tacolefser (har prøvd uendelig mange oppskrifter på hjemmelagde wraps)... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
02-02-12, 09:28 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg har prøvd siden jeg første gang starter på LCHF å prøve å like CC, men jeg får det bare ikke til.... (urk) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 09:39 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 120
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg vil gjerne henge meg på. Jeg har spist karboredusert i et år, men har en tendens til å velge feil i perioder (for å si det litt pent)
- Yog. naturell til mellommåltid. (Valnøttene som skulle være oppi har jeg spist opp allerede) - Kjøttboller med brokkolimos til middag. - Cott. cheese og bringebær til kvelds/ etter trening
Sist redigert av Mimfi : 02-02-12 kl 09:58. Årsak: skrivefeil |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 09:44 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012Styrke sendes Mimfi |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 09:54 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 120
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg har prøvd mye forskjellig Stegforsteg. Alt fra konstant småspising hele dagen til tre måltider om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 10:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Februarstartertråd 2012hver gang jeg bestemmer meg for å gå ned i vekt, blir jeg helt fastlåst i tanken på mat!!!! tenker på mat eller godis hver våkne minutt i løpet av døgne
__________________
Mine mål for 2014: Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater! |
02-02-12, 10:34 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Februarstartertråd 2012
Ønsker deg en flott dag(vi har vel alle sånne dager) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-02-12, 10:43 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 18
|
Sv: Februarstartertråd 2012Henger meg på denne jeg! Trenger litt puff! |
Min kostholdsfilosofi: Søkende |
02-02-12, 10:46 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 18
|
Sv: Februarstartertråd 2012
Var litt rask i vendingen - fikk ikke med meg at dette er "ned i vekt"-tråd. (?) Men det er kanskje lov å være med på februarstarten også om vekteduksjon ikke er primærmålet? Jeg kan alltids lage en ny tråd altså |
Min kostholdsfilosofi: Søkende |
02-02-12, 10:48 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012
Det å snu den tanken er det som er vanskelig Derfor MÅ man prøve å tenke at dette er en livsstilsendring ikke en slankekur. (Gosj, det er 2 år siden jeg prøvde og registrerte meg her første gang - lett å ramle av denne livsstilen hvis man føler at man har en tidsklemme, for det er lite lettvintmat desverre. ) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 15:34 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012kjenner meg igjen i det du sier, men tenk på at etter et par uker med lavkarbokosthold , så føler du deg mye bedre. Det er iallefall slik det fungerer på meg. Husk, vi skal på en måte "aruses"fra karbohydratene, og når det er gjort er vi ikke så fysne på alt godt lengre. I tilegg blir huden finere, håret blankere osv.....hold ut , vi skal greie det sammen |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
02-02-12, 15:36 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012
Klart du kan være med her |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
02-02-12, 15:39 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012Takk for gode tips ang wraps, yogurt osv til dere alle |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
02-02-12, 18:31 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Februarstartertråd 2012Klapp på skuldra til meg, en tung dag på treningssenteret, men gjennomførte målet mitt Nå bare håper jeg at det kan vises på vekta i morgen når jeg har offisiell veiedag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-12, 22:08 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 120
|
Sv: Februarstartertråd 2012
Det gikk nesten som planlagt. Jeg måtte jo smake på mandelkjeks og brødet jeg bakte. Bringebær utgikk. Jeg trente styrketrening og er fornøyd med det! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-02-12, 16:41 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 52
Innlegg: 31
|
Sv: Februarstartertråd 2012Fant ut at jeg hoppet på vekta i dag likevel, i og med at mange har veiedag på fredag....og vips...-3 kg siden mandag. Nå er det bare å holde motivasjonen gjennom helgen Men et lite glass rødt skal jeg unne meg i kveld |
Min kostholdsfilosofi: Frisk med lavkarbo |
06-02-12, 09:29 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 120
|
Sv: Februarstartertråd 2012Jeg har gått litt opp i vekt igjen og er tilbake der jeg startet. På tross av det er jeg ved godt mot. Jeg vet jo hva som skal til. Sist redigert av Mimfi : 07-02-12 kl 13:13. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
februarstarter |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Nyttårsforsettet 2012! | ToreH | Generell diskusjon | 62 | 26-06-12 15:35 |
Hennesrittet 2012 | nellie | Trening | 78 | 02-06-12 19:05 |