Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-02-12, 21:15 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 34
Innlegg: 64
|
Hvor mye karbo som "teller"?Næringsinnhold pr. 100 g: Energi 461kcal, Protein 5 g, Karbohydrat 59 g (hvorav sukkerarter 9 g og sukkeralkoholer 50 g), Fett 32 g. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo :D |
19-02-12, 21:25 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 422
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller" ?Nå skal ikke jeg si dette sikkert, men alle teller vel, men sukkeralkoholene tas ikke opp i kroppen. Og man regner bare 9 i dette tilfellet. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
19-02-12, 21:39 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?I prinsippet skal det da være 9 gram karbohydrater per 100, ja. Hvilket søtstoff er det snakk om? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-02-12, 21:40 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 34
Innlegg: 64
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?ok, takk for svar. har aldri skjønnt hvordan man finner ut dette :P |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo :D |
19-02-12, 21:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?
sukkerartene, de 9, telles ihvertfall med, og om de sukkeralkoholene ikke er fra sukrin kan du regne med halvparten av de også.Om det er sukrin kan du glemme de. Maltitol er noe de som selger produkter med det sier kan glemmes, men det er et salgstriks og ikke sannhet. de søtningsstoffer som ikke gir energi er bl.a sukralose liquid, stevia og sukrin .
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-02-12, 21:42 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 34
Innlegg: 64
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?er det ikke bra med maltitol? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo :D |
19-02-12, 21:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?
Maltitol har en høyere GI enn de jeg nevnte og høyere enn tagatose også. Maltitol er ikke skadelig men det er ikke det beste alternativet ved lavkarbo. Om du bare spiser litt en sjelden gang går det sikkert fint. Slike ting erstatter ikke mat så det blir et tillegg av ekstra kalorier og karbo, og det er jo ikke noe heldig om man vil ned i vekt. Hva med å bake deg noen kakaokjeks med proteinpulver og nøttemel søtet med sukrin istedet? Mye sunnere og mer mettende/næringsrikt.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-02-12, 21:58 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?Jeg tror det kan være individuelt hvordan man reagerer på maltitol. Men det kan være laksativt, i alle fall. Jeg har testet blodsukkeret mitt ved inntak av maltitol, og hadde ingen blodsukkerstigning å snakke om. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-02-12, 07:03 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?Jeg får heller ikke stigning av blodsukkeret ved inntak av malitol, men jaggu får jeg luft i magen, så det holder jeg meg unna i så godt jeg kan, små mengder gå, men nerker det på "vomma" med en gang inntaket har blitt overdrevet da er det rene gassverket og gratis boblebad kan man si
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
22-02-12, 08:50 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?Om du ikke har diabetes, får du ikke blodsukkerstigning ved måling da insulinet har allerede regulert den. Det betyr ikke at du ikke får maltitol i blodet og dermed blodsukkerstigning. Det er derfor at friske personer ikke får høy blodsukker selv om de spiser sukker.
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye karbohydrater om en også teller kalorier? | Cheyla | Spørsmål og svar | 10 | 15-12-11 19:30 |
Teller dere karbo i kylling og kjøtt og ost og sånn? | SkinnyToBe | Ketolysekuren | 3 | 16-01-08 08:04 |
Hvordan teller dere karbo i begynnelsen? | geysirland | Ketolysekuren | 3 | 09-08-07 07:08 |
Dr.Atkins Karbo-teller | SjokoMons | Atkins kosthold | 7 | 25-05-06 23:22 |
Feil i Dr.Atkins Karbo-teller? | mam | Atkins kosthold | 13 | 31-12-04 20:10 |