Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-03-12, 19:18 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Råd mot osteoporose?Jeg har fått vite at jeg har osteoporose. Legen har skrevet ut Fosamax. Men jeg har av ulike årsaker ikke så lyst til å ta det. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 20:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Råd mot osteoporose?Be om å få sjekket status på d-vitamin, k2 og magnesium.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-03-12, 20:40 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?Takk, smgj. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 20:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Råd mot osteoporose?K2 som finnes i kjøtt, ost, egg, lever og soya. D vitamintilskudd,i større doser enn anbefalt dose, er viktig også.På shopping4net.com får du kjøpt større doser med lovlig innførsel til Norge.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-03-12, 21:07 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Råd mot osteoporose?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-03-12, 21:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Råd mot osteoporose?Guttungen min lå alvorlig lavt på d-vit. Han spiser nå fisk nesten hver dag. Får tredobbel dose av omega 3 og femdobbeldose dvit. Han begynner komme seg. Han føler selv at disse dvitdråpene funker best.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
13-03-12, 21:14 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Takk, Ylva! Soya må jeg holde meg unna da jeg også har hypothyreose. Og jeg har en fordel med å bo i Sverige: Mere liberale regler for innførsel. Har kjøpt piller med D3 + K2 fra iHerb (Now Vitamins). Får sette i gang å "knaske" dem mere regelmessig, og kanskje i høy dose? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 21:18 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Vel - OM du bestemmer deg for å kjøre D + K2 fra tilskudd så vil jeg gjerne anbefale denne
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-03-12, 21:19 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Jeg må være flinkere med mine tilskudd! Har kanskje det meste som trengs, men har hatt en periode der jeg var så lei av å ta så mange tabletter!
Jeg har tabletter med D-vitamin, men spiser en del fisk, og har kjøpt tran i dag (fant det faktisk her i Sverige, men med sitronsmak???). Hvilke dvitamindråper bruker han? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 21:20 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Ble litt sein med svar, men det er akkurat denne jeg har! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 21:27 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?I denne artikkelen står det om "Daidzein" som kommer fra soya: |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 22:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Jeg har D-vit mangel, kommer av DS operasjon. Tar kjempedoser med Afi d2 forte. 120000 IE dagli + A-vit 30000/15000 IU annen hver dag + det er D- vit i Calsigranforte som jeg tar 2000 mg. Har også nå begynt på Rocaltrol noe som de kalte aktivtD- vit. Hav det betyr vet ikke jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
13-03-12, 22:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Så synd, Elin! Men tas ikke D3 bedre opp i kroppen enn D2? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 22:42 | #14 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Råd mot osteoporose?Jeg har sendt deg et svar via kontrollpanelet ditt, du kan gjerne sende meg en PM om det er noe du lurer på.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
13-03-12, 22:42 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?Glemte det viktiske, få henvisnig til en endikrinolog. Der har jeg fått kjempe goe hjelp. Å når hun har fått meg på rette verdier så er det fastlegen som tar seg av målinger. Tror det snart er to år siden jeg begynte sjå endikrinilog, så ting kan ta tid. |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
13-03-12, 22:47 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
|
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
13-03-12, 22:48 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Venter på tid hos endokrinolog p.g.a. hypothyreosen. Trodde ikke endo var fagperson på osteoporose, men kanskje bedre enn fastlegen? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-12, 22:50 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Mulig jeg er litt Grønn her, men jeg får ikke opp PM |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
13-03-12, 22:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Det er nok ikke helt deres felt, men slik jeg forstod så kunne det følges. Det var endoen som henviste, men tror ikke det var hu som tok analysen. Mottok nok bare resultatet. |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
13-03-12, 23:05 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Ålesund
Alder: 71
Innlegg: 1.097
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Jeg har også vært veldig "snill pasient" i mange år. Har endret meg nå. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
14-03-12, 09:25 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Jeg har fått påvist d-vit mangel, så det kan i allefall skje på Toten at slikt blir påvist, vil tro resten av landet ikke er noe unntak |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-12, 10:22 | #22 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Råd mot osteoporose?En tommelfingerregel for adekvat d-vitamininntak i vinterhalvåret er minst 50 UI pr kg kroppsvekt. Veier du da 60 kg bør du få i deg ca 3000 UI pr dag, til sammenligning er norske anbefalinger 300 UI pr dag. Om sommeren lager kroppen lett 10000 UI etter noen minutter i sola uten solkrem, men lagrene varer ikke gjennom hele vinteren. Ta tilskudd i alle måneder med R i. Styrketrening kan bedre beintetthet og bør også prioriteres. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
14-03-12, 10:35 | #23 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Du går inn på kontrollpanelet ditt (oppe til venstre på den grønne linjen). Og så finner du den i menyen til venstre, litt nede:
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-03-12, 14:42 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
|
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
14-03-12, 14:50 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Råd mot osteoporose?
Er det noen som kjenner til dette med aktivt D-Vit |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Osteoporose/knogleskørhed | Efterår | Lavkarbo generelt | 2 | 29-01-11 17:30 |
Osteoporose/knogleskørhed | Efterår | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 5 | 29-01-11 17:20 |