Beholde vann i kroppen

[Ziggy]

Er nok viktig med nok vann, ja, men like viktig som at man drikker 2-3 l vann, er at man passer på å porsjonere ut vannintaket utover hele dagen, og ikke bare "bælmer" vannet noen få ganger i løpet av dagen...

Bælmer man store mengder vann på en gang, kan nyrene få problemer med å ta tilbake enkelte stoffer fra urinen, da væskegjennomgangen er så stor at den ikke rekker å behandle all væsken som filtreres gjennom nyrene...