Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-11-12, 11:52 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for november
Dersom du klarer å holde samme tiden når du øker belastningen har du mer å gå på ennå. Synd med det setet, altså...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
07-11-12, 12:55 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberEn drøy times ridetur i kaldt og vakkert vintervær. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
07-11-12, 16:07 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 33
Innlegg: 692
|
Sv: Treningstråden for novemberLitt over en time med styrketrening på armer, rygg og mage i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening |
07-11-12, 16:09 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for november
Økte belastningen i dag, og det var tungt, men jeg får ta det gradvis, må vel klare litt hardere belastning litt etter litt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-11-12, 18:02 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for novemberSiden jeg kjørte til jobb, så dro jeg ned i kjelleren og trente 20 min med intervaller og 20 min styrke.. Det var så mye folk at det blei som det blei, men alt er bedre enn ikke noe. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
08-11-12, 08:01 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberGårsdagens beintrening: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-12, 08:03 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Gjør det vondt om du klemmer/trykket på fremsia av leggen? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
08-11-12, 08:29 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for november
Ikke i det hele tatt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-12, 08:30 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for novemberDet er ikke noen overbelastede muskelfester da? Uansett - en svale er ikke noe problem, men om det vedvarer... så vet du hva du bør gjøre.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-11-12, 08:38 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Da veit jeg ikke.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
08-11-12, 08:49 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for november
tror nok det har noe med belastninga og treningsoppholdet å gjøre. Kan jo ikke ta det med ro selvom det er en stund siden man trente... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-12, 09:35 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Buskerud
Innlegg: 804
|
Sv: Treningstråden for november
Hehe sier du til hu som har kronisk vridd beinhinnebetennelse.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/ Generell lavkarbo. |
08-11-12, 09:38 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for november
Jo det er vel lurt å starte opp litt pent etter en pause? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-11-12, 21:27 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberLøp 10 km på tredemølle på 64,50 min.sliter litt med overgang fra ute til inne løping,synes det går tungt og ikke er så morsomt,tiden blir ikke bra og er ikke happy med dette |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-11-12, 08:02 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberCable Triceps Pushdown 25.0x8,25.0x8,25.0x8,25.0x8,25.0x8,25.0x8,25.0x8,2 5.0x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-11-12, 16:15 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for novemberFridag og løpetur i strålende sol. Ca 9 km ,tiden vet jeg ikke for hadde glemt å slå over Nike+GPS fra innemodus,dermed meldte den stadig om dårlige tider og jeg løp fortere og fortere.Oppdaget det ikke før på slutten av turen da jeg var passe sur og klar til å hive GPS i sjøen.. Vel ble en rask tur da. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-11-12, 20:23 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberCable Seated Row 45.5x8,45.5x8,45.5x8,45.5x8,45.5x8,45.5x8,45.5x8,4 5.5x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-11-12, 22:00 | #43 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Jeg perset i dag gamle!!! Hipp hurra. Er litt stolt. |
13-11-12, 07:55 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for november
Meget bra jobba, Hypah!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-11-12, 07:57 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberDumbbell Bench Press 17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,1 7.5x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-11-12, 08:16 | #46 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Man må ha sånne dager også. Hadde en slik i forrige uke, men dagen etter var det bra igjen. I går løp jeg progressiv intervall i 1 time. Var godt å løpe litt lengre enn 40 min igjen. Avslutta med planken, sideplanken. I dag er det Rippetoes Starting strenght igjen ;-) |
15-11-12, 08:39 | #47 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for novemberOnsdag: |
15-11-12, 08:45 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for novemberNok en møkkatrening i går til tross for økning i tåhev |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-11-12, 12:00 | #49 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for november
Mulig du definerer treninga di som møkkatrening.....I beg you to differ |
15-11-12, 12:45 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for novemberJeg kom meg endelig ut på gåtur. Det er alt jeg får lov til i 3-uker til... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for oktober 2012 | Lich | Trening | 91 | 01-11-12 06:27 |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |