Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-10-13, 08:13 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 12
|
Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerJeg har lest forskjellige artikler og blogger på nettet de siste dagene om mat man bør unngå dersom man har lavt stoffskifte, noe jeg har og tar levaxin for, det som gjør meg usikker er hva skal jeg spise nå... Det står at lavkarbokost og Fedon kost er å anbefale men samtidig skal man unngå goitrogene matvarer , eksempler på dette er :soya,spinat,kål, brokkoli,blomkål,raps + mye mer... synes det blir vanskelig å finne tilbehør til maten når mye av det jeg har trodd var ok å spise viser seg og ikke være det likevel.. i tillegg skal de med lavt stoffskifte ikke ha for mye jod som man finner i fisk,skalldyr og mener det er i meieriprodukter også.. Er det noen som har erfaring med dette ? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-13, 10:32 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerDe goitrogene stoffene i matvarene du nevner vil reduseres betydelig under varmebehandling, så du trenger ikke å slutte å spise dem! Soya, derimot, ville jeg holdt meg langt unna, med mindre det er snakk om fermentert vare, sånn som soyasaus, f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
27-10-13, 12:30 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 12
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerTakk for svar Ble litt bekymret da jeg har spist ganske store mengder med blomkål den siste tiden.. og forsåvidt andre grønnsaker som sto på lista over ting man skulle unngå.. i disse artiklene står det også at grapefukt har posetiv effekt for stoffskiftet.. har du noen meninger om det? er det fyfy på et lavkarbokosthold? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-13, 13:02 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerJeg må nesten se artikkelen før jeg skal uttale meg, men helt ærlig har jeg ikke noe forhold til grapefrukt. Men det har nok litt for mye sukker til at det er forenlig med f.eks. et ketogent kosthold, i alle fall. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-10-13, 09:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerKorsblomstfamilien skyller nettopp jod utav kroppen og det er derfor at planter fra denne regnes som goitrogene - stoffskiftesenkende. Det er også av den grunn det for en tid tilbake ble slått varsko om at jodinnholdet i melk (vår fremste kilde til jod, samlet) synker, på grunn av at kyrne får rapsolje i kraftforet. Når det gjelder slike matvarer så er det mengden, og hva du spiser ellers, som avgjør om det blir et problem eller ikke.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
28-10-13, 23:05 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarer
Jeg har dessverre ikke hørt om goitrogene matvarer og at disse ikke er bra for lavt stoffskifte, men jeg kan vel si såpass etter 28 år med hypothyreose at mat (hverken lavkarbo eller høykarbo eller begge deler) noen gang har hatt merkbart positiv eller negativ innvirkning på mine verdier. Jeg har tatt prøver flere ganger i året i alle år, siden jeg bare var 10 år da jeg fikk sykdommen, og selv etter tre år med lavkarbomat har ikke stoffskifteverdiene endret seg en "millimeter" Jeg tar den samme dose nå som for 15 år siden. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
28-10-13, 23:15 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarer
Fikk bare så himla lyst å legge til at maten aldri har vært fienden i mitt stoffskifteliv, fienden er at forbrenningene ble kraftig redusert så jeg legger skitfort på meg om jeg ikke passer kaloriene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
29-10-13, 00:17 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerTilfellene innad stoffskiftesykdom har en del variabler, selv om mye selvsagt er svært likt. Det er jo også en uttall grunner til at man får problemer med stoffskiftet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
31-10-13, 20:29 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 44
|
Sv: Lavt stoffskifte og goitrogene matvarerAspartam virker negativt på mitt lave stoffskifte. Det henger i kroppen i etpar måneder etter at man har kuttet det ut. Hvis du som jeg er en tung Brusmisbruker, så gå over til noe annet enn lightbrus. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse vanligvis, nå 50-70 gr karbo.. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavt stoffskifte | FantasiJenta | Stoffskifte / hormonproblemer | 6 | 06-10-10 18:42 |
Lavt stoffskifte | Mettesen | Stoffskifte / hormonproblemer | 1 | 03-03-10 16:41 |
Lavt stoffskifte | Jabba | Stoffskifte / hormonproblemer | 16 | 23-05-09 15:18 |
Lavt stoffskifte? | Marita | Stoffskifte / hormonproblemer | 68 | 18-04-09 23:03 |
Lavt stoffskifte? | Distrea | Stoffskifte / hormonproblemer | 5 | 17-06-07 21:14 |