Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Livets lyse side Har du en suksesshistorie, nådd et delmål, gått ned et kilo eller to? Føler du for å dele suksess og glede, så er dette stedet. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-08-06, 12:44 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
AursjørittetPå lørdag var jeg med på ett nytt ritt som heter aursjørittet. Rittet følger en anleggsvei fra Eikesdal til Sunndal er sju mil og har en høydeforskjell på over 800m. Rytterne skulle også ha en sekk på minst 2,5 kilo ved målpassering. I sekken puttet jeg en tre liters vannpose for når jeg først skulle ha en sekk på ryggen så er det jo like greit å putte drikken i sekken. Dette for å få så lett sykkel som mulig og for å ha mer vekt på pedalen når jeg står og trør. I tillegg fjernet jeg alt dilldall på sykkelen som reflekser og flaskeholdere. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
07-08-06, 12:52 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
|
Sv: AursjørittetSå bra Kristian... der ser vi hvor mye riktig kosthold har å gjøre... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
07-08-06, 14:30 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: AursjørittetGrattis! |
07-08-06, 15:00 | #4 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Sv: AursjørittetJeg klarte ikke lese overskriften på denne tråden jeg. Og lurte derfor på hvilken merkelig sykdom ellet tilstand som ble diskutert her ...
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
07-08-06, 21:14 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Aursjørittet
Fnis. Jeg trodde det sto kurriøsitet på dialekt.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
07-08-06, 22:54 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Aursjørittet
Det kommer vel litt an på dama det hehehe... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
08-08-06, 12:09 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: AursjørittetDu hadde kanskje blitt med på sykkeltur på søndag du da jan. Tok meg en tur på Averøya, det ble 14 mil den dagen også. skjønner ikke at de andre ikke hadde overskudd til å bli med |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
08-08-06, 12:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
|
Sv: AursjørittetDete r jo så fint på Averøya da Bestefaren min er fra et sted i nærheten der (der Atlanterhavsveien "starter") jeg elsker å være der ute i havgapet |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
04-09-06, 22:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
BirkebeinerrittetEtter erfaringene fra aursjørittet ble det til at jeg karbet opp dagen i forveien og kokte meg tre egg til frokost utenfor teltet. Til mine kameraters store undring. Frokosten bestod i tre egg og en neve valnøtter. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
04-09-06, 23:45 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Birkebeinerrittet
Jeg har postet dette i en annen tråd, men jeg kan gjenta det igjen fordi det passer så bra her. Min erfaring er at jeg er langt mer utholden på et skikkelig lavkarbo måltid, enn når jeg har karbet opp på forhånd. Jeg blir mye mye mye fortere sliten med for mye karber i kroppen. Med et skikkelig dose fett og proteiner til frokost kan jeg sykle milevis uten å føle meg det minste sliten. Det er ihvertfall min erfaring. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
05-09-06, 15:36 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: AursjørittetMorsomt å lese. Spesielt siden jeg er fra området, og kjenner til bakkene...... Har aldri syklet de da....... |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
05-09-06, 16:22 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Birkebeinerrittet
Har du forsøkt å karbe opp dagen i forveien da? Etter råd fra Kenn Halstensen begynte jeg å spise litt mer karber siste måltid før trening og jeg syns det hjalp litt. etter å ha lest bedre uten brød karbet jeg opp skikkelig dagen før konkuranser og så streng lavkarbo på rittdagen. Og det hjalp utrolig mye. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
06-09-06, 08:51 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Birkebeinerrittet
Jeg trener en del (vel, alt er relativt, dette er kanskje lite for noen og mye for andre; ca 7-10 t i uka) og ble slapp av for streng lavkarbo. På et nettmøte med Lindberg spurte jeg om råd og han sa at kvelden før harde økter (som et ritt feks) så bør man spise karbo. Lindberg foreslo faktisk grovt brød, ris og pasta. Så det rådet har jeg fulgt, kvelden før en lang fjelltur spiser jeg karber og på selve turen er det tilbake til "gammelt" regime. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
06-09-06, 16:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Birkebeinerrittet
Da får vi håpe at været blir så bra at det blir fjelltur da, ellers ville jo oppkarbingen være bortkastet. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
06-09-06, 18:31 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
|
Sv: AursjørittetSå fint at det er flere syklister her :-)
__________________
Cathrine |
Min kostholdsfilosofi: LCHF? |
06-09-06, 21:12 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: AursjørittetÅssen gikk det. Tipper du var blant de topp fem i din klasse |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
06-09-06, 21:49 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
|
Sv: Aursjørittet
-----------
__________________
Cathrine |
Min kostholdsfilosofi: LCHF? |
06-09-06, 22:34 | #18 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: AursjørittetArtig å lese om rittene dine, Kristian! Det må jo være utrolig motiverende når det så tydelig hjelper med riktig kosthold |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
07-09-06, 08:21 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Birkebeinerrittet
Det er faktisk ikke så lenge dessverre, jeg har lenge visst at løpere feks spiser feks pasta dagen før løp, men jeg har ikke prøvd det selv før jeg satte meg inn i lavkarbo/lindberg (lindberg er vel det som er nærmest det jeg praktiserer, det er vel sånn halv-lavkarbo?). Og det er vel litt over ett år. Lindberg anbefalte også at man kvelden før trening spiste litt karbo, men jeg trener hver dag så det er jo uaktuelt. Men jeg tror nok han mente at man før en fysisk utskeielse som ikke er "dagligdags" kan karbe litt med sunne karber. Grovt brød og fullkornspasta etc. Jeg for min del spiser aldri pasta, ris eller poteter, men jeg spiser litt Ingers. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|