Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Optimal Ernæring Et kosthold basert på Jan Kwasniewski og Wolfgang Lutz sine anbefalinger. Boka "Bedre uten brød" er skrevet av Wolfgang Lutz. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-03-07, 00:31 | #76 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Jeg vil gjerne vite hva Lutz sier om vann, ettersom jeg ikke kan se at han beskriver noe særlig vanninntak. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
23-03-07, 01:37 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Salt binder vann i krooppen, og fører til at man går ned mindre, i tillegg til at man generellt bør unngå for mye salt i kostholdet. Fedon anbefaler å bare bruke salt som en nødløsning, og heller vende seg til smaken av andre urter og krydder som erstatning.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-03-07, 05:45 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
23-03-07, 07:31 | #79 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Hva med Seltin? Hvordan fungerer det i forhold til vanlig salt? Synes smaken er betraktelig bedre nå enn da den ble lansert, ikke minst urtesaltet er veldig godt! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-03-07, 08:24 | #80 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Vi bare presisere at mengde vanninntak ikke følger "vanlige regler" når man følger en ketogen diett og er i ketose. Ketosen i seg selv er vanndrivende og man trenger i tillegg ekstra vann for å rense kropp og ikke minst nyrer. Og det er dessverre som regel slik at om man er i ketose og blir tørst, så er man allerede dehydrert. Det anbefales derfor å drikke FØR man blir så tørst at man hiver ned et glass i en slurk. I en ketogen situasjon skal man altså passe på å drikke tilstrekkelig - jevnt utover hele dagen. Det har vist seg å være det beste for både kropp og nyrer. Dette er veldig viktig å være oppmerksom på - i tillegg til årsakene Ziggy nevner i sitt første (og senere) innlegg .
Så du ikke har fått svar på dette. Kan selvfølgelig ikke svare på hva hver enkelt spiser. Det kan varierer velidig fra person til person, - men i praksis vil Ketolyse og Atkins Induksjon - om det gjøres etter boka - ligge på 70-75/20-25/5.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-03-07, 08:59 | #81 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Jeg mener å ha lest (husker selvfølgelig ikke hvor) at man er avhengig av salt i kroppen for å det hele tatt kunne nyttiggjøre seg vannet man drikker. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
23-03-07, 10:41 | #82 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Tror det er veldig avhengig av hva slags type salt det er, mye er jo naturlig i maten man spiser. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-03-07, 11:44 | #83 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Hei, all of you, |
23-03-07, 13:27 | #84 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Husker den svenske idrettslegen som var dietiker for det engelske fotball-landslaget i VM i Japan-Korea i 2002 og som var det samme for det svenske ishcokey laget HV71 til SM-gull for noen årsiden. Diskusjonen gikk egentlig rundt sportsdrikke. Sportsdrikker reklamerer seg med mye rart, men også det med salter som er nødvendig om man svetter mye og følgelig drikker mye. De hevder at saltene er viktige slik at man ikke bare drikker vann/saft uten salter når man må drikke mye og svetter mye. |
23-03-07, 15:56 | #85 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!!!
Legger inn denne igjen jeg, for å illustrere hvorfor behovet for vann er større, som Nille påpeker, når man ønsker å gå ned i vekt og følger et lavkarbokosthold. Sist redigert av Ziggy : 23-03-07 kl 16:26. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
23-03-07, 17:27 | #86 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2006
Innlegg: 164
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!En liten tanke angående at man kan føle seg sulten når man egentlig mangler vann: |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, dr Lutz |
23-03-07, 17:37 | #87 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Hva med når man er fyllesjuk, og som regel dehydrert? Da skal man jo liksom spise salt mat og drikke masse vann for å binde vannet og bli fortere frisk. Kan det ligge noe der?? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-03-07, 17:45 | #88 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Når det gjelder salt, så anbefaler jeg siste nummer av Mat og Helse. Der har de denne gangen fokus på salt og saltets betydning for kropp og helse. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
23-03-07, 20:45 | #89 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!” |
24-03-07, 19:46 | #90 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Jeg bruker LO salt, etter anbefaling av Mat & Helse. Det er ett bra salt.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-04-07, 22:10 | #91 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Allerede Hippokrates forstod hvordan man kunne få vann ut av kroppen. Faste. Tilførte væske, men ikke fast føde. Aphorismis, seksjon 7. |
12-04-07, 22:40 | #92 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett! En henstilling til alle lesere av denne tråden Sist redigert av Ziggy : 13-04-07 kl 01:15. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
13-04-07, 07:31 | #93 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Stiller meg bak og signerer Ziggy her. Vi som har levd med lavkarbo kosthold noen (mange) år - OG ferdes i lavkarbomiljø, VET hvor viktig vann er. Det har vi ikke bare vitenskaplig dokumentasjon for, men også verdifulle erfaringer fra "brukere" verden over gjennom flere tiår.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-04-07, 11:43 | #94 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Godeste Nille, Sist redigert av slaskalainen : 13-04-07 kl 12:10. Årsak: et par setninger nederst. |
13-04-07, 12:20 | #95 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!Informasjon til lesere av denne tråden Sist redigert av Ziggy : 13-04-07 kl 12:39. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
13-04-07, 13:43 | #96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 52
Innlegg: 1.730
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
__________________
Just keep swimming |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg |
13-04-07, 13:50 | #97 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Helt perfekt! |
13-04-07, 14:03 | #98 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Slaskalainen, jeg foreslår at du fortsetter din debatt om gjennomstrømming, vanndrikking og signaler i tråden Vann_og_vanndrikking, som du har startet her inne, da denne tråden som sagt handler om, og forklarer hvorfor man må drikke vann for å forbrenne fett, og gir råd ut i fra det. Sist redigert av Ziggy : 13-04-07 kl 14:23. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
02-06-07, 09:06 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 52
Innlegg: 1.730
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!!!
__________________
Just keep swimming |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg |
03-06-07, 14:27 | #100 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett!
Jeg må si jeg ikke skjønner hvorfor du skal drikke når du ikke er tørst!? Og i tillegg salte vannet for å få til dette.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vann og vanndrikking | slaskalainen | Generell ernæringsdebatt | 13 | 21-06-10 20:09 |
4x4 intervalltrening | Begod | Trening | 75 | 03-05-10 17:53 |
Man kan dø av å drikke for mye vann | mofe | Fysisk og mental helse | 6 | 25-10-06 10:26 |
Brus vs. vann | Dorothy | Artikler | 35 | 22-08-06 17:09 |
Fett (argumenter) | Drømmepie | Generell ernæringsdebatt | 5 | 29-05-06 21:17 |