Det er jo faktisk bare helt UTROLIG!

[Nille]

Lokkebiff metoden er bare kjøtt og fett (dvs. sånn ca. Skaldeman ekstreme) og er ikke akkurat noe vi bør anbefale her på forumet.

Uansett hva slags filosofi en velger bør en spise fullverdige måltider med både fett, proteiner og antioksidanter/grønnsaker. Slik at man får i seg de næringsstoffene kroppen trenger. Hvordan man velger å fordele matgruppene, dvs. hvor mye av hver, er noe man må vinne ut ved prøv/feil metoden. Noen tåler mer grønnsaker enn andre, - og noen tåler mer protein eller mer fett enn andre. Balansen er det bare en selv som kan finne ut av

[tullann]

ok.. Bare kjøtt og fett hadde jeg nok ikke klart uansett! ÆSJ!!!

[Bee]

Tusen takk!

Angående dagsmenyer, så føler jeg at jeg har lista opp hva jeg spiser i løpet av en dag tusen ganger, så det gidder jeg ikke nå altså.

Mitt råd er i stedet: Spis NOK og spis rent. Kutt ut kunstig søtning og la karbohydratene komme i form av grønnsaker.

Ang løs hud, så har jeg ikke sett noe til det.

[KrissiFontaine]

Gratulerer, Bee! Kjemperesultat!!

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av Bee, her.

Satt akkurat og tenkte på hvor mye jeg har gått ned på så kort tid, og det er jo bare helt fantastisk.

20 kilo på MINDRE enn 5 måneder. Er dette en vidunderkur eller hva?

Så flott. Du må ha fulgt ketolysekuren??? uten mye " slinger i valsen".
Gratrulerer.
Tar man ekstremvarianten av kostindusert ketose, risikerer man økning i kolesterol og de øvrige blodfetter. Da bør man i hvert tilfelle måle disse kanskje en gang i måneden eller annen hver måned.
Ketolysekuren krever varierte grønnsaker/blandet salat hver dag i tillegg til ketolysetablettene for å unngå dette. Selentabletten har f.eks. en svært sterk antioksidativ sammensetning som beskytter mot negative effekter av kolesterol og annet fett.

Det hadde vært spennende med vitenskaplige studier på Skaldemannkuren- kanskje den er helt OK? men jeg tror ikke vi vet det pr i dag? Det bekymrer meg litt at Skaldemann i sin bok på første side, nederst fraskriver seg ethvert ansvar for kuren.

vennlig Hilsen
Torkil

[Tittentei]

Hva er ekstremvarianten av kostindusert ketose? hvordan spiser man da? Jeg har ikke bestilt noen tabletter så det burde jeg kanskje gjøre? men vet jo ikke om jeg er på ekstrem varianten heller da.... Hm nå må den boken komme.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Tittentei, her.

Hva er ekstremvarianten av kostindusert ketose? hvordan spiser man da? Jeg har ikke bestilt noen tabletter så det burde jeg kanskje gjøre? men vet jo ikke om jeg er på ekstrem varianten heller da.... Hm nå må den boken komme.

Ekstremvarianten er kjøtt og fett og lite/ingen grønnsaker.

Men den aller mest eksteme og aller farligste er dietter som er lavkarbo/lavfett OG lavkalori. Dvs. 0-20 karber pr dag samtidig som man spiser lite fett og ingen grønnsaker. Visst tar man av - men kiloene kommer alltid på igjen fordi man med et slikt kosthold ødelegger både muskelmasse og forbrenning. Man blir rett og slett underernært. En god venninde av meg besvimte til stadighet, mistet hår og tennene løsnet. Mannen hennes kjørte henne til legevakten hvor det ble konstatert uttørring og underernæring. Derfor har jeg lest en del om dette den siste uka. Dette er ikke tråden for å utdype dette. Mulig jeg skriver mer om det et annet sted.

Vi er strenge med å IKKE anbefale slikt her på sidene da det er både usundt og lisvfarlig.

[Bee]

Jeg har til opplysning spist MASSE grønnsaker. Ellers hadde jeg nok blitt rimelig lei ganske så fort. Ikke hadde jeg tort ekstremvarianten heller.