Om å være sulten på ketolyse ...

[Megvel]

Er det normalt å ha en helt annen type sultfølelse? Jeg er ikke sånn "knurr" sulten mer, men om jeg ikke spiser etter klokka blir jeg nesten dårlig, svimete, kvalm...skikkelig uttafor. Jada jeg skjønner jo at den naturlige løsningen er å ha lunsjen litt før (men av og til så er det en lett saboterende frøken her...), men er dette det "vanlige"?

[Max]

Jeg har heller ingen sultfølelse på samme måte som før. Merker at jeg kan gå lenge over normale tider før jeg kjenner at magen trenger mat. Men er ikke sulten for det.. Vanskelig å forklare Men kjenner at jeg spiser noen ganger fordi jeg må, ikke fordi jeg har lyst.

[Megvel]

Takk for svar!
Kan det være fordi jeg er i første uka her? Dette er vel dag 5?

[Gerd]

Ja,det er helt normalt.
Viss du leser i boka (regner med at du følger ketolyse siden du stiller spm her) så ser du at det er normalt med litt sult i starten.

Men spis når du er sulten. Ikke gå etter klokka. Og spis deg mett til hvert måltid.

[Eva]

Hei Megvel

Jeg var også mye sulten til å begynne med. Tror det hang sammen med at jeg var vant til å stoppe noe i munnen hele tiden. Likeledes var jeg vant til store porsjoner, og det alltid å skulle ta to ganger. Det psykologiske hadde en stor rolle der. Det gir seg etter en uke elller to og da vil du merke at du er mett - mett - mett!

[Millsi]

Sulten,ja...kjenner meg ikke sulten noe mer jeg heller. MEN jeg blir skikkelig UVEL om jeg ikke spiser. Var redd jeg skulle besvime på jobb i dag. Ganske travelt,så det ble ikke lunsj før kl 13.00..det er litt for sent. Lenge siden kl 07 og frokost! Hadde IFA i bilen,og knaska det på veien (hjemmesykepleien). neste gang skal jeg ta med meg maten I bilen)

[michelle_a]

Jeg ble utrolig fort sulten igjen de to første ukene. Jeg holdt på å bli sprø!

Men nå går det lang tid mellom siste måltid og hvortid jeg blir sulten igjen. Jeg har tatt meg selv i å nesten spise småting av gammel vane, selv om jeg ikke er sulten...