Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-05-09, 00:34 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Hjelp! Antall karber?Nå er jeg veldig usikker... Jeg er ny her, startet på ketolysekur for snart en uke siden. Føler selv at det går helt fint, har lite problemer egentlig med å holde meg unna karbohydrater. Jeg har to kvelder på rad fått utslag på stix, så da regner jeg med at jeg er i ketose... (selv om jeg ikke kan merke f.eks. dårlig ånde....). |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
15-05-09, 09:07 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hjelp! Antall karber??!!Det beste er å ligge på mellom 15 og 20 karber |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-05-09, 20:30 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Har du noen forslag til hva jeg kan fylle på med av karber om kvelden dersom jeg i løpet av en dag ikke har fått i meg nok? F.eks. i dag har jeg spist: frokost: salat m/ to kokte egg og litt majones, lunsj: et stykke rent kjøtt, salat, middag: kyllingfilet med salat, fetaost og seterrømme. Kvelds har jeg ikke spist enda... Jeg vet at jeg absolutt burde ha spist f.eks. brokkoli istedet for salat til middag, og gjør også stort sett nettopp det, men som sagt.... forslag til påfyll av karber på kvelden....? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
15-05-09, 20:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 38
Innlegg: 2.608
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Paprika er fint for å få opp karbene litt
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
15-05-09, 20:58 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Tusen takk flere forslag...? Og det blir vel kanskje en del paprika jeg må fylle på med når jeg har fått i meg såpass lite karber på en dag...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
15-05-09, 21:01 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Løk har mye karber... Men i følge matoversikten spiser du en del salat, sikker på du ikke er oppe på 15g allerede? Husk at f.eks egg teller ca 1 kbh.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 21:16 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Salaten er kun isbergssalat, og det er ikke så veldig store mengder, men ja kanskje...? Jeg er som sagt litt usikker Jeg får veie enda mere... Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
15-05-09, 21:29 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 247
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Hva er det som gjør at man trenger karbohydrater og ikke kan forbrenne kun fett? |
Min kostholdsfilosofi: Vær snill med kroppen |
17-05-09, 00:55 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber??!!
Det virker i alle fall som kroppen min er i sparebluss "modus" om dagen. Jeg har disse stix'ene, og i kveld gav den utslag på lys rosa bare. Det har skjedd også tidligere i denne uken. Blir litt motløs egentlig, selv om det ikke har gått mer enn en uke. Hva gjør jeg feil? Jeg spiser kyllingfilet, laks, karbonadedeig etc med grønnsaker til middag, stort sett egg til frokost og kvelds, og salat til lunsj. Drikker minst 3-4 liter vann om dagen (stort sett mer), drikker ikke noen annen væske enn noen glass pepsi max om kvelden i tillegg til vannet. Jeg tar tablettene til hvert måltid, og holder meg selvfølgelig unna sukker, brød, pasta, og alle andre "fy"varer. Selv om det bare som sagt har gått en uke har jeg ikke gått ned noe. Må innrømme at jeg henger litt med hodet akkurat nå.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
17-05-09, 03:28 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Det spiller overhodet ingen rolle hva slags farge det er på sticksen, utslag er utslag. At den er lys rosa er sånn sett en fin ting, det betyr at du får i deg nok væske . Ingen vits i å måle så ofte heller. Sticksene forteller ingenting om hva som skjer i kroppen, kun i urinen, og er bare en enkel indikator. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
17-05-09, 20:41 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Jeg veier meg, og ifølge vekta har jeg ikke gått ned noen ting denne uken. Har ikke målt meg, men det er kanskje noe jeg burde gjøre? Mener å huske at jeg har lest noen steder her inne at enkelte har mistet x antall centimeter, men ikke gått ned noe i vekt, kan det stemme? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
17-05-09, 21:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 38
Innlegg: 2.608
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Du er ikke dum, du gjorde noe dumt. Stor forskjell
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
17-05-09, 21:50 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Antall karber??!!
Kroppen min suger vann hvis jeg drikker pepsi max... Går uten untak opp 2-3 kilo over natta om jeg drikker det.....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-05-09, 22:06 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Tusen takk for oppmuntrende ord og gode råd Skulle nok helst sett at kiloene forsvant over natta ja, men må bare fortsette å jobbe med tålmodigheten.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
17-05-09, 22:07 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber??!!
Av ren nysgjerrighet... hvor lang tid har du brukt på å gå ned dine kilo? (Ja jeg vet at alle kropper er totalt forskjellige ) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
17-05-09, 22:27 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Antall karber??!!
Jeg har vært litt av og på, så jeg har brukt laaang tid... 9,5 kg på 5 år Men nå den seinere tida har jeg begynt å gå mest nedover, ikke så mye opp og ned rundt de samme tallene. (så lenge jeg holder meg unna bl.a pesi max'en... ) Så de som vises på tickeren har jeg brukt et par mnd på. Men jeg har MANGE kilo igjen, tickeren er kun delmål 1.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-05-09, 22:47 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Det var litt godt å høre Carisma Jeg har nok lest alt for mange av solskinnshistoriene her inne om folk som går ned opptil 5 kilo og mer på 14 dagers tid... Det hjelper ikke akkurat på tålmodigheten min, det får meg bare til å tro at dette ikke vil virke for meg. Så takk for ærligheten! Det gav meg nytt håp og tro på at dette faktisk kan virke for meg også, og at det er slik at ikke alle raser ned etter få uker |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
17-05-09, 22:59 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Antall karber?
Dette er et veldig bra inlegg angående de tingene: http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=slankestress
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-05-09, 13:40 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Du har bare holdt på en uke, det har også mye med hvor mye du skal ned, om du har slanka deg mye før, alder, syklus, stress etc etc. Det er mange faktorer, og de fleste vil se resultater over tid, ikke over natta |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-05-09, 22:30 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 26
|
Sv: Hjelp! Antall karber?
Det var godt å høre! Hjalp veldig på en noe dårlig motivasjon.. selv om jeg bare har holdt på i en uke som du påpeker Jeg har slanket meg en gang før med cambrigde (hufhuff), og har mensen akkurat nå faktisk (fikk den i går) og stress er det mer enn nok av i hverdagen min ja... I morgen den dag skal jeg avsted og handle meg målebånd! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
19-05-09, 00:52 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Innlegg: 1
|
Sv: Hjelp! Antall karber?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert-lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere snakker om antall karber ... | Evamor | Lavkarbo generelt | 6 | 14-08-08 18:11 |
Hva er det man egentlig kan trekke i fra totalt antall karber? | Gracella | Lavkarbo generelt | 11 | 25-05-08 22:49 |
Hjelp! Altfor få karber! | Rattata | Spørsmål og svar | 10 | 13-12-07 13:21 |
Antall karber i linser og bønner? | Georgine | Spørsmål og svar | 19 | 03-09-06 22:48 |
Finn antall gram karber ved SMS! | mofe | Lavkarbo generelt | 1 | 09-03-05 18:14 |