Tusen av valg

SunnhetMedSirrup · 09-08-09, 23:22

karbohydrater gjør deg fet- karbohydrater metter før du legger på deg - spis fettfattig - fett brenner fett - proteiner skater tarmen - proteiner knuser myten om at " en kalori er en kalori" - spis regelmessig! - spis når du er sulten - lytt på kroppen - se på klokka! - samme med 2 store eller 6 små måltider om dagen - forbrenningen stopper aldri - den er lav om natta - spis regelmessig, eller gå i sparebluss - sparebluss kommer kunn etter 3-4 dager - frokosten starter opp forbrenningen - forbrenningen går 24 timer i døgnet, ellers dør du - start med en gigafrokost , gå ned i vekt - drop frokosten! - drokosten er dagens viktiske måltid - ingen skade av og droppe frokosten , f.eks dyr blir ikke overvektige som oftest , og de spiser ikke fast frokost - dyr er ikke oss - vi er alle hulemenn ! - genene våre er i stenalderen , protein daglig i høye inntak er ikke farlig - protein gjør deg fet. -

jeg gidder ikke og skrive mere. det er FOR MYE.
ikke rart folk blir overvektige - vi skal jo stole på kostholdsekspertene - som kan "alt" .. ingen av de sier jo det samme. vi blir selvfølgelig forvirret da, og setter oss på McDonalds for og slappe av..

og ikke bare det - tenk på alle diettene, slankematen, supermaten, slankepillene, slankeshakene, måltidserstatterne, m.m. som finnes , hva skal vi gjøre?

jeg sier yeh,fa*n , lets eat lowcarb. hva sier du? og hvordan er DIN kombinerte matplan for og " redde framtiden " din?

**Photobscura** · 09-08-09, 23:41

, jeg ble faktisk litt svett i hjernen min av å lese den der!
Joda, jeg spiser rene matvarer, liberalt med fett og moderat med langsomme karbohydrater, da er jeg frisk og glad og vil leve lenge i landet. Det er i alle fall min greie, så får andre finne ut hva som passer for dem . Balanse er i all fall nøkkelordet. Stol på kroppen din, stol på signalene, spis når du er sulten, stopp når du er mett.
Ah, så enkelt, og samtidig så genialt!

SunnhetMedSirrup · 10-08-09, 00:25

egentlig er det ikke vansklig i seg selv - og noe mat kan en jo faktisk nesten kalle " slankemat " , div tunfisk i vann , ( boks ) 29g.prot pr. 100g , 1 g fett. ( omega-3 ) , 0 karbo.

og protein er stimulerende for forbrenningen i cellene våre og ta seg av, men bedre en musklende. så ja - og den er synsyk mettende.. ( 1 boks= 150g tunfisk, 50g vann )

den i gelé har ikke omega3.

og den i olje smaker .. piss .. og har en del karbs.. og mere fett og da..

SunnhetMedSirrup · 10-08-09, 00:28

http://www.dagbladet.no/dinside/2003/07/15/373704.html

mange gode nettmøter..

Iset · 10-08-09, 09:29

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

egentlig er det ikke vansklig i seg selv - og noe mat kan en jo faktisk nesten kalle " slankemat " , div tunfisk i vann , ( boks ) 29g.prot pr. 100g , 1 g fett. ( omega-3 ) , 0 karbo.

og protein er stimulerende for forbrenningen i cellene våre og ta seg av, men bedre en musklende. så ja - og den er synsyk mettende.. ( 1 boks= 150g tunfisk, 50g vann )

den i gelé har ikke omega3.

og den i olje smaker .. piss .. og har en del karbs.. og mere fett og da..

Jeg liker best tunfisk i olje, og fett er man da ikke redd for her? Men oljen er vel ikke akkurat kaldpresset da, så ... Men jeg velger tunfisk i olje jeg altså. Eller tunfisk i tomatsaus, den er knallgod! Sikkert litt sukker i sausen, men.

SunnhetMedSirrup · 10-08-09, 11:29

nopp , fett er bra !

men de i olje passer bedre hjemme i omeleetten..

SunnhetMedSirrup · 10-08-09, 13:06

nå leste jeg nettop at fiber gir kreft.. det som skulle være slankematen.. -.-"

**Photobscura** · 10-08-09, 15:22

Åh? Ja, det er jo logisk.
SunnhetMedSirup, du leser for mye !

sykavsukker · 10-08-09, 15:35

Og jeg har lest at fiber motvirker kreft. Uansett så er vi alle ulike og det finnes ulike typer fiber, ulike typer karber, fett osv. Har bestemt meg for at lavkarbo skal være min kilde, så får kostholdsekspertene krangle seg imellom mens blodsukkeret deres sviner like mye som meningene

Vaffel · 10-08-09, 15:50

Sykavsukker: Bildet er for stort. Jeg kan krympe det for deg. Tøyeblikk...

Vaffel · 10-08-09, 15:56

Sorry jeg tok feil... det var ikke for stort. Hm. Da vet jeg ikke hva som er problemet. Du laster det opp i profilen din, men det skjer ikke noe?

**Photobscura** · 10-08-09, 16:12

Sykavsukker: Du kan prøve å laste det ned til pc-en din først, og så browse det opp, om du alt har prøvd det, så beklager jeg

sykavsukker · 10-08-09, 16:47

Åh, ser dere har svart meg på profilbildet her Nei, det går ikke. Kan prøve fra en annen pc senere i dag for det burde gå. Takk<3

09-08-09, 23:22	#1
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Tusen av valg karbohydrater gjør deg fet- karbohydrater metter før du legger på deg - spis fettfattig - fett brenner fett - proteiner skater tarmen - proteiner knuser myten om at " en kalori er en kalori" - spis regelmessig! - spis når du er sulten - lytt på kroppen - se på klokka! - samme med 2 store eller 6 små måltider om dagen - forbrenningen stopper aldri - den er lav om natta - spis regelmessig, eller gå i sparebluss - sparebluss kommer kunn etter 3-4 dager - frokosten starter opp forbrenningen - forbrenningen går 24 timer i døgnet, ellers dør du - start med en gigafrokost , gå ned i vekt - drop frokosten! - drokosten er dagens viktiske måltid - ingen skade av og droppe frokosten , f.eks dyr blir ikke overvektige som oftest , og de spiser ikke fast frokost - dyr er ikke oss - vi er alle hulemenn ! - genene våre er i stenalderen , protein daglig i høye inntak er ikke farlig - protein gjør deg fet. - jeg gidder ikke og skrive mere. det er FOR MYE. ikke rart folk blir overvektige - vi skal jo stole på kostholdsekspertene - som kan "alt" .. ingen av de sier jo det samme. vi blir selvfølgelig forvirret da, og setter oss på McDonalds for og slappe av.. og ikke bare det - tenk på alle diettene, slankematen, supermaten, slankepillene, slankeshakene, måltidserstatterne, m.m. som finnes , hva skal vi gjøre? jeg sier yeh,fa*n , lets eat lowcarb. hva sier du? og hvordan er DIN kombinerte matplan for og " redde framtiden " din? __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

09-08-09, 23:41	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tusen av valg , jeg ble faktisk litt svett i hjernen min av å lese den der! Joda, jeg spiser rene matvarer, liberalt med fett og moderat med langsomme karbohydrater, da er jeg frisk og glad og vil leve lenge i landet. Det er i alle fall min greie, så får andre finne ut hva som passer for dem . Balanse er i all fall nøkkelordet. Stol på kroppen din, stol på signalene, spis når du er sulten, stopp når du er mett. Ah, så enkelt, og samtidig så genialt! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-08-09, 00:25	#3
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Tusen av valg egentlig er det ikke vansklig i seg selv - og noe mat kan en jo faktisk nesten kalle " slankemat " , div tunfisk i vann , ( boks ) 29g.prot pr. 100g , 1 g fett. ( omega-3 ) , 0 karbo. og protein er stimulerende for forbrenningen i cellene våre og ta seg av, men bedre en musklende. så ja - og den er synsyk mettende.. ( 1 boks= 150g tunfisk, 50g vann ) den i gelé har ikke omega3. og den i olje smaker .. piss .. og har en del karbs.. og mere fett og da.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-08-09, 00:28	#4
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Tusen av valg http://www.dagbladet.no/dinside/2003/07/15/373704.html mange gode nettmøter.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-08-09, 09:29	#5
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Tusen av valg Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her. egentlig er det ikke vansklig i seg selv - og noe mat kan en jo faktisk nesten kalle " slankemat " , div tunfisk i vann , ( boks ) 29g.prot pr. 100g , 1 g fett. ( omega-3 ) , 0 karbo. og protein er stimulerende for forbrenningen i cellene våre og ta seg av, men bedre en musklende. så ja - og den er synsyk mettende.. ( 1 boks= 150g tunfisk, 50g vann ) den i gelé har ikke omega3. og den i olje smaker .. piss .. og har en del karbs.. og mere fett og da.. Jeg liker best tunfisk i olje, og fett er man da ikke redd for her? Men oljen er vel ikke akkurat kaldpresset da, så ... Men jeg velger tunfisk i olje jeg altså. Eller tunfisk i tomatsaus, den er knallgod! Sikkert litt sukker i sausen, men. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

10-08-09, 11:29	#6
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Tusen av valg nopp , fett er bra ! men de i olje passer bedre hjemme i omeleetten.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-08-09, 13:06	#7
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Tusen av valg nå leste jeg nettop at fiber gir kreft.. det som skulle være slankematen.. -.-" __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-08-09, 15:22	#8
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tusen av valg Åh? Ja, det er jo logisk. SunnhetMedSirup, du leser for mye ! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-08-09, 15:35	#9
sykavsukker Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 134	Sv: Tusen av valg Og jeg har lest at fiber motvirker kreft. Uansett så er vi alle ulike og det finnes ulike typer fiber, ulike typer karber, fett osv. Har bestemt meg for at lavkarbo skal være min kilde, så får kostholdsekspertene krangle seg imellom mens blodsukkeret deres sviner like mye som meningene __________________ Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette

10-08-09, 15:50	#10
Vaffel Medlem Medlem siden: Oct 2005 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 365	Sv: Tusen av valg Sykavsukker: Bildet er for stort. Jeg kan krympe det for deg. Tøyeblikk... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Foreløpig moderat/restrektiv lavkarbo.

10-08-09, 15:56	#11
Vaffel Medlem Medlem siden: Oct 2005 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 365	Sv: Tusen av valg Sorry jeg tok feil... det var ikke for stort. Hm. Da vet jeg ikke hva som er problemet. Du laster det opp i profilen din, men det skjer ikke noe? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Foreløpig moderat/restrektiv lavkarbo.

10-08-09, 16:12	#12
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Tusen av valg Sykavsukker: Du kan prøve å laste det ned til pc-en din først, og så browse det opp, om du alt har prøvd det, så beklager jeg __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-08-09, 16:47	#13
sykavsukker Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 134	Sv: Tusen av valg Åh, ser dere har svart meg på profilbildet her Nei, det går ikke. Kan prøve fra en annen pc senere i dag for det burde gå. Takk<3 __________________ Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Valg av bok	Iselilja	Dr Lindbergs	3	26-07-09 13:46
Valg av lavkarbo-retning	Filakia	Spørsmål og svar	12	21-07-09 00:18
Valg av diett	Charl8	Spørsmål og svar	5	12-03-09 21:56
Valg av karbohydrater	dydde	Fysisk og mental helse	14	30-03-08 12:20

Tusen av valg

Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg

Sv: Tusen av valg