Bacongull

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

jada, hadde olje på.
akk for tips om ferdiggrillet. men om jeg tar av skinnet på ferdiggrillet kylling går det vel greit?

Skulle tro det ja :-)
Jeg har i hvertfall spist mye ferdiggrillet kylling uten skinnet.

[Novisa]

Lurer på: Er det egentlig så gæernt å la være å spise når man ikke er sulten? I Ketolyseboka står det for eksempel at man mer enn gjerne kan droppe frokost og vente med å spise til man føler sult.

Som overvektig har man jo masse reserver i form av kroppsvekt, som kroppen effektivt nyttiggjør seg når man er i ketose (slik har jeg forstått det i hvert fall).

[Elinengelen]

Nå tar jeg tyren ved hornene og har laget en Journal, hvor jeg legger inn maten.Tar gjerne imot all hjelp jeg kan få ang mat.http://forum.lavkarbo.no/showthread....848#post751848

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.

Lurer på: Er det egentlig så gæernt å la være å spise når man ikke er sulten? I Ketolyseboka står det for eksempel at man mer enn gjerne kan droppe frokost og vente med å spise til man føler sult.

Som overvektig har man jo masse reserver i form av kroppsvekt, som kroppen effektivt nyttiggjør seg når man er i ketose (slik har jeg forstått det i hvert fall).

Spør du meg så er det gærent å spise når man IKKE er sulten. Det er en grunn til at signalene er der

[Novisa]

Nemlig, Photobscura. Så da er det vel egentlig ingen grunn til å bekymre seg for at man får i seg for lite mat, med mindre vektnedgangen er dårlig? Har sett i flere innlegg at folk føler at de må anstrenge seg for å spise på grunn av dårlig matlyst, og det blir vel helt feil?

Jeg tolker min manglende matlyst som et tegn på at jeg er i ketose, bekymrer meg ikke og spiser så lite jeg vil.

[Photobscura]

Dårlig matlyst oppstår gjerne den første tiden, og erfaringene jenvt over er at den kommer tilbake

[Carisma]

Mine 2 favoritt-fettkilder: Nakkekoteletter og avocado
Avocadoen nytes gjerne med en spiseskje rekesalt eller lignende.