25-03-10, 20:03 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Lite vektnedgangHar gått ned 2,8 kg på 5 uker IKKE spes. fornøyd med det. Syns jeg har vært veldig flink også. Leser om disse partystopperne har derfor prøvd å holde meg unna meieriprodukter og proteinbrødet nå en ukes tid. Venter i spenning til veiedag lørdag. Men drikker sikkert formye pepsi-max klarer liksom ikke å la vær. hehe Bør nok gå ned ca. 30 kg |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-03-10, 20:20 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 54
|
Sv: Lite vektnedgangLitt mer karbo og enda mer fett pr dag kan du jo prøve. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-03-10, 20:25 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Lite vektnedgangOg fortsett uten brød, er ikke sikkert du får resultat med en gang du kutter brødet så ikke begynn å spis det igjen selv om du ikke får det resultatet du håper på når du går på vekta på lørdag. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
25-03-10, 21:16 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangTakk for svaret Skal prøve med flere karbo, men synes det er vanskelig siden det skal komme fra grønnsaker.... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-03-10, 09:19 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Lite vektnedgangNå vet jeg ingenting om aktivitetsnivået ditt, men jeg synes det kanskje var litt mye med fire måltider? Er det vane, eller føler du at du trenger 4 måltider?
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
26-03-10, 16:58 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangeh for mye mat?? trodde det var greit med 4 måltider. Må jo spise noe før jeg drar på jobb å noe på jobb. Ganske sulten når jeg kommer hjem igjen også. Kanskje kutte kveldsen da?!! Trener vanligvis en gang i uke på treningssenter prøver i tillegg en halv time på trimsykkelen hver dag.... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-03-10, 19:18 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lite vektnedgang
Der har du nok hovedgrunnen... Det vi sliter mest med å kutte er som regel det som trengs mest. FOrøvrig klarer de fleste det de vil, så da må man bare bestemme seg for hva man vil....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-03-10, 12:11 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangOk takk for tipset skal prøve å redusere, men blir så lei av å bare drikke vann |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-03-10, 12:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lite vektnedgang
Prøv vann med isbiter og sitronsaft i, veldig forfriskende! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-03-10, 00:28 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lite vektnedgang
20-25 hva for noe??? 70-77 hvafornoe? osv
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-03-10, 10:36 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangSorry glemte benevnelsen. Snakket egentlig om %, men ser jeg har skrevet gram på karbo. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-03-10, 10:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lite vektnedgang% hva? Av matinntaket i gram, eller energi%?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-03-10, 10:45 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Lite vektnedgang
Dette rådet gjelder vel kun dersom du spiser utenom når du er sulten. Du skal spise når du er sulten til du er behagelig mett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-03-10, 11:51 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangAv matinntaket i energi er det feil |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-03-10, 11:57 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lite vektnedgang
Det sier noe om forholdet mellom protein, fett og karber, og det er jo viktig nok. Men det hjelper ikke å vite dette om du spiser halvparten så mye som du trenger eller dobbelt så mye som du trenger.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-03-10, 12:00 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Lite vektnedgangNeida, det er det som er riktig!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-03-10, 12:12 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Lite vektnedgangÅÅÅ takk for hjelpen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-03-10, 12:20 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Lite vektnedgangDet er kjempebra |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vektnedgang per uke? | mariam2111 | Spørsmål og svar | 13 | 03-04-10 21:46 |
Vektnedgang | Kokkå | Spørsmål og svar | 2 | 23-02-09 15:48 |
Vektnedgang | mortil2:) | Spørsmål og svar | 2 | 23-02-09 15:19 |
Rar vektnedgang ... | Sense | Ketolysekuren | 1 | 06-07-08 21:25 |
Vektnedgang | lille74 | Ketolysekuren | 2 | 03-02-08 08:40 |