Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-07-10, 12:20 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Hei alle sammen og velkommen til alle dere nye!
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
23-07-10, 12:43 | #52 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 27
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Hei igjen damer! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-07-10, 13:14 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Juliskravletråd for 30+
Jeg tror du stresser.. Jeg skjønner at det er vanskelig å holde motivasjonen oppe når man ikke går ned eller sammen, tro meg - jeg vet alt om akkurat det. Dog, det sies at om man stresser med vektnedgangen så stopper den opp. Det har jeg lagt merke til at skjer hos meg. Stress og slike ting stopper alt her i gården. Det kan også være at kroppen din ikke har vent seg til lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
23-07-10, 13:51 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 323
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Kjip den MiniMe, men vaskeklut har noen gode tips her da |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert 17.01.11, nå lindberg-ish |
24-07-10, 18:18 | #55 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Må bare innom her for å få ut litt gruff. For jeg synes ikke det er så lett å spise lavkarbo på ferien. Ikke det at jeg skeier ut, men vi bor med en annen familie og jeg føler at det blir litt vanskelig etter hvert å skulle være så annerledes i kosten til frokost og lunsj hver dag. I dag er jeg litt trøtt og sliten, og ble nesten på gråten av at de hadde kjøpt inn revet "ost" til taco med 8 karber. Jeg er uansett ikke i ketose og har bestemt meg for å spise det, men sånt er vanskelig altså. Eller kanskje jeg lar det være, vi får se. |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
24-07-10, 21:30 | #56 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 323
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Skjønner hvordan du har det Christine76, det er ikke så lett for andre mennesker å sette seg inn i dette her. Ofte handler de i god tro om at de gjør alt det rette (som å kjøpe tacoskjell spesielt til meg, fordi jeg det var jo bare mel jeg ikke tålte), men det blir feil alikevel.. Og det er vanskelig å si noe på det, for de prøver jo bare å være hyggelig |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert 17.01.11, nå lindberg-ish |
25-07-10, 08:43 | #57 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Jeg valgte å hoppe over osten. Selv om det er generell lavkarbo jeg holder meg til. Ble nok nok karber i tacosaus og tacokrydder til å holde for det måltidet. Sa ingenting om det heller da. |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
25-07-10, 22:29 | #58 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Heisann. Slenger meg med her jeg å.. litt sent kanskje, juli er snart over.. Er ny på dette med å skrive innlegg, har bare brukt tiden til å surfe rundt og lese. Vil bare si at dere er flinke alle sammen.
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
25-07-10, 22:51 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Juliskravletråd for 30+
Hei og velkommen Catalina |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-07-10, 23:12 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Takker og bukker. Joa, det er vel en del dager igjen av juli.
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
25-07-10, 23:37 | #61 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 47
Innlegg: 41
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Fremdeles noen dager igjen av juli, så her er jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
26-07-10, 10:36 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Velkommen oNora. Og lykke til.
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
26-07-10, 11:23 | #63 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 27
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Velkommen oNora og Catalina! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-07-10, 12:52 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Juliskravletråd for 30+
Så lenge du spiser nok proteiner hver dag, vil muskeltapet være minimalt (for de fleste umerkbart). |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
26-07-10, 13:14 | #65 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 27
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Ok, skjønner, men da må jeg nesten spørre deg- ca hvor mye er nok proteiner? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-07-10, 14:54 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Tommelfingerregelen sier 1-2g pr kg du veier, så det vil jo variere etter hvert som vekten endrer seg. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
26-07-10, 15:38 | #67 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 27
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Oi! Det var et godt tips. jeg visste det ikke, takk for at du sa det, nå blir det litt lettere å vite hvor mye enn skal spise! Regner med at det i hovedsak dreier seg om kjøtt/fisk? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-07-10, 16:03 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: Juliskravletråd for 30+
Jepp - kjøtt og fisk er gode kilder til protein, mens f.eks. ost kan være ok å bruke som supplement. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
26-07-10, 19:28 | #69 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Tusen takk MiniMe.
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
26-07-10, 23:38 | #70 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 80
|
Sv: Juliskravletråd for 30+da entrer jeg tråden jeg og... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, egenkomponert |
27-07-10, 22:27 | #71 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Velkommen hit Mariana, og lykke til.
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
27-07-10, 22:28 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Jeg bruker kvelden til å av-ise frysern på kombiskapet mitt. Med hårføner...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-07-10, 22:51 | #73 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre.
Alder: 44
Innlegg: 222
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Åsså me hårføner da.. ? For et syn!!
__________________
Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg? |
28-07-10, 10:56 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Velkommen Mariana!
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
28-07-10, 22:13 | #75 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: Juliskravletråd for 30+Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|