Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-03-07, 19:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Hva er det som gir motivasjon?Jeg håper noen har lyst til å diskutere dette (for meg interessante) temaet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-07, 19:53 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Quebec, Canada
Alder: 41
Innlegg: 148
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Nedgang på vekta er hovedmotivasjon for meg i alle fall. Blir overlykkelig når jeg ser nedgang på den. Hele denne uken så har jeg gått på vekta hver dag, fordi jeg gleder meg så til å se det nye tallet. Jeg vet at jeg bare skal veie meg en gang i uken, men .....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-03-07, 19:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Joda, jeg tror du her er inne på noe! Men hvordan komme inn på den riktige tankegangen? Og holde på den uavhengig av om vekten viser en kilo ned eller ikke? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-07, 20:12 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Når jeg begynte på ketolysekuren, hadde jeg på forhånd bestemt meg for å ikke spise sjokolade, fordi jeg hadde lest om sukkerts skadevirkning(visste jo det fra før, men ble mer bevisst)Og der begynte min vei inn på den riktige tankegangen! Og nå når jeg ikke har smakt sjokolade på 5 uker så er tanken mer på hvor deilig det er med den følelsen å ikke ha lyst på. Man kan faktisk styre tankene sine i riktig retning... Ved å bli bevisst... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-03-07, 20:38 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Helt klart! Jeg tror at bevisstgjøring og kunnskap kan styrke motivasjonen. Men slett ikke alltid. De fleste røykere som ønsker å slutte å røyke er nok ganske bevisste på skadevirkningene av røyking, men det blir fortrengt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-07, 20:43 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Jepp!!! Hilsen en røyker som ikke er motivert til å slutte med det... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-03-07, 20:46 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Dette er ikke et svar på mitt eget spørsmål, men heller det motsatte - hva dreper motivasjon?. For egen del har jeg erfaring med at utsettelse er motivasjonens værste fiende. Man kan utsette en kursendring én dag av gangen i årevis! Jeg var fast bestemt på å slutte å røyke i omtrent 20 år... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-07, 20:51 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Utsettelse er ikke bra nei. Jeg har funnet ut at skal jeg endre kurs i noe som helst så må jeg ville det selv...Ikke fordi andre vil det. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-03-07, 21:12 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Tilbake til det opprinnelige spørsmålet. Hva er det som gir motivasjon? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-03-07, 22:06 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 52
Innlegg: 54
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Jeg finner motivasjonen i at jeg har nådd bunnen. Sånn som jeg har det nå, det GIDDER jeg ikke mer. Jeg VIL ikke ha det som jeg har det nå. Jeg VIL kjøpe kule klær og jeg VIL leke med ungene i akebakken uten å pese som en hval, og jeg VIL IKKE bli beglodd når jeg spiser en softis om sommeren. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo........ |
04-03-07, 22:15 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?jeg tror det handler om å komme til det punktet,der du virkelig |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
04-03-07, 22:37 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?jeg har også tenkt på å ta et bilde av meg selv i undertøyet, og henge opp i badeskapet eller noe sånt. og så ta nye bilder for hver 10 kg for å se forskjellen... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
04-03-07, 22:41 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Jeg forstår godt hva du mener! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-07, 22:42 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Jeg har bilde av meg selv i bikini i sommer... Det har også vært en motivasjonsfaktor. Skal ikke se sånn ut til sommeren, nei... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
05-03-07, 12:35 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Bare tanken på bilde av meg selv i undertøy er nok til å skremme vannet av meg For min del hadde nok det fungert helt motsatt. Å få dokumentert hvor lavt jeg har latt meg selv synke.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-07, 14:57 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 465
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Røyking: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (atkins/ketolyse inspirert) |
11-04-07, 11:54 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Hei
Du vil f.eks få en E-post hver morgen med link til en ny hjemmeside, der er det visse oppgaver du skal løse. Hver kveld får du en telefon fra en talemaskine som spør om du har klart å holde deg røykfri ( trykk 1) gjør du det får du: flott, takk for i dag , vi snakkes i morgen som svar. Trykker du "2" for nei får du flg spørsmål;ønsker du å slutte nå "1" , Ja gir samme beskjed som over, svarer du "2" for nei, får du opplest en kognitiv terapi på telefonen. Svarene er koblet til ditt mobilnummer slik du får nytt svar hver gang. Blir du sugen (spike) kan du ringe et nødnummer og vil der få kognitiv terapi (ferdig inntalt, skrevet av psykologer og inntalt av skuespillere) det er 40 forskjellige terapier. Dette opplegg er vitenskaplig testet og er så langt best i test. ca 36 % er røykfrie etter et år. Det er mange flere finesser en det jeg nevner, men det blir for omfattende å beskrive her. Tenk om vi hadde et slikt program for slanking. Man kan jo slutte å røyke, men man kan ikke slutte å spise og vil oppleve spikes and waves hele tiden. De avtar heldigvis i hyppighet og varighet jo lenger man klarer å stå imot. Til ettertanke Vennlig Hilsen Torkil |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
11-04-07, 12:10 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 1.731
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Min motivasjon er: Bedre helse og velvære |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
11-04-07, 12:18 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?
Høres ut som mitt forhold til slanking i tenårene, "Har du klart å holde deg unna mat i dag( trykk 1): flott, takk for i dag , vi snakkes i morgen"
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-04-07, 21:12 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?.. Sist redigert av Dilly : 12-04-07 kl 21:16. Årsak: Svarte visst litt feil her, beklager. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
12-04-07, 21:19 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Hva er det som gir motivasjon?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
En merkelig erfaring ... | modumodd | Lavkarbo generelt | 36 | 28-08-07 15:56 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |