Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-03-09, 16:36 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
|
Kom igjen alle sammen!Lite folk her inne på south beach, noe som forundrer meg siden det er en suveren "diett", eller livstilsendring om man vil Har prøvd det meste innen slanking, siden det er ca 15 kg som insisterer å klenge seg til kroppen min! Men først nå, på south beach går det sakte men sikkert nedover, og det er en herlig følelse! Vanskelig i perioder selvfølgelig, men gjør mitt beste( med noen sprekk innimellom...) Er blitt mye cottage cheese, kyllingfilet og brokkoli, ikke alltid så lett å variere i en travel hverdag. Stå på alle sammen, det er mye god mat å kose seg med!! |
Min kostholdsfilosofi: south beach |
13-03-09, 20:38 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 8
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Begynte på south beach i dag jeg Gleder meg til å komme i gang og se resultater. Er ikke det granne sulten selvom jeg ikke har spist så mye. Herlig følelse! Akkurat nå har jeg ikke så veldig karbosug. Er det noe som kommer de nærmeste dagene eller? Finnes det en kaloriinntakgrense man må forholde seg til egentlig? Har du merket resultater av å være på denne detten ennå?=) |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
13-03-09, 20:55 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 8
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Forresten, hva slags type trening bør man holde på med under South Beach i fase 1? Eller er det ikke nødvendig med den store treninga da? Går man ned i vekt uansett? Jeg vil ned 10 kg. Regner ikke med å gå ned SÅÅ mye fase 1 da, regner med det vil ta noen måneder... Kanskje til sommeren, eller det for lite el. for mye å forlange?:P |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
14-03-09, 03:56 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Hei du! Så flott at du skal sette i gang! Jeg har ikke holdt på så lenge, ca 5 uker er det vel. De to første ukene(fase1) gikk jeg ned 6 kg!! Det er jo en kickstart, så regner ikke med at det går så fort fremover, men veldig motiverende da! Kutta jo ut alt sukker, så det er vel grunnen... Jeg er ikke noe flink til å trene, men prøver å å få det til to ganger i uken, har en dvd som jeg bruker. Det er ikke noe kaloritelling på south beach, litt av grunnen til at jeg bruker den... Orker ikke telle kalorier eller veie mat. Man skal ikke gå sulten heller, bare spise det man skal spise. Har hengt opp en stor JA og NEI-mat liste på kjøleskapet, og det fine er at ja lista er lengre enn nei lista! Har heller ikke kjøpt bøker, har funnet all informasjon på nettet, bra amerikanske nettsider også med masse oppskrifter. Det verste for meg i fase 1 var å ikke spise frukt eller knekkebrød. Rar frokost når man spiser cottage cheese rett fra boksen og ost og skinke rullet sammen haha... Så det var deilig å kunne ta seg et knekkebrød igjen på fase to, men er blitt veldig glad i cottage cheese også, og sukkerfrie youghurter fra yoplait, de er jo kjempegode! Stå på videre, dette klarer du! |
Min kostholdsfilosofi: south beach |
26-03-09, 19:50 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 7
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Jeg begynte på på dietten 23.03.09, og synes at denne dietten fungerer veldig bra. Har gått ned 2,2kg allerede, men det kan jo være litt vannvekt, men vekten går i hvertfall nedover! Jeg gikk før på ketolyse, men følte meg ganske slapp og dårlig, og jeg liker å trene, og hadde ikke energi til det da jeg var i ketose. Føler meg ikke sulten og har mye mer energi nå! |
Min kostholdsfilosofi: South beach |
05-04-09, 22:30 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Jeg starter imorgen... Har vært på fase 1 flere ganger, men faller altid av av diverse grunner.. Denne gangen skal jeg klare det, fortsette videre til fase 2 og holde meg der en stund.. *krysser fingerne* Skal prøve å blogge om det.. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
26-04-09, 09:56 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sandnes
Innlegg: 757
|
Sv: Kom igjen alle sammen!jeg er her ennå |
Min kostholdsfilosofi: lost on the highway |
03-05-09, 07:36 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Jeg er ny her,og bgynner på SB fra i morgen (Mandag) virker som en type diett som passer meg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-09, 09:45 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 27
|
Sv: Kom igjen alle sammen!
Jepp, jeg er flunka ny her, og begynner også nå. Først og fremst for å få bukt med søtsuget,- og siden det ikke er lenge siden jeg fødte, har jeg ikke vondt av å gå ned en del kg heller, - men det haster ikke, egentlig. |
Min kostholdsfilosofi: S B |
03-05-09, 15:10 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Kom igjen alle sammen!
Så bra at det er flere, da kan vi dele erfaringer og motivere hverandre underveis. Men blir det ikke tøft imens du ammer tror du? Du må iallefall passe på at du spiser nok. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-09, 21:01 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 27
|
Sv: Kom igjen alle sammen!
Jo, jeg er spent på hvordan dette vil funke mtp ammingen. Hvis jeg ser tegn på at det har negativ effekt på babyen/ eller maten hennes, så kommer jeg nok til å avslutte, og ta opp tråden igjen senere. |
Min kostholdsfilosofi: S B |
23-05-09, 01:18 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 46
Innlegg: 1.075
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Syns South Beach er en super diett. Begynte i midten av april, gikk ned 5 kilo de første to ukene, så har jeg gått ned en halv kilo i uka. Det er 7 kilo nå. Startet på 98 kg, veier nå 91 kg. Har allerede gått ned en størrelse både i jobbtøy og privattøy. Istedenfor at magen står ut henger den nå ned.
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-05-09, 15:55 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 27
|
Sv: Kom igjen alle sammen!
Ja, ang amming så var jo jeg spent på dette. Jeg har nå spist lavkarbo siden begynnelsen av mai, og har overhodet ikke merket noe på ammingen/ melkemengden. Heldigvis. |
Min kostholdsfilosofi: S B |
12-06-09, 11:51 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 15
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Hei! Jeg er ny her! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-06-09, 11:38 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 46
Innlegg: 1.075
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Hei, velkommen!
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-09, 02:17 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 15
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Takk for svar, Imp! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-08-09, 21:59 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: Kom igjen alle sammen!Jeg sitter her i kveld, en lørdag! og lurer på om dette skal bli min nye livstil...men jeg er ikke sikker....jeg prøvde å betille boken, men den nettsiden ville ikke være venner med meg....jeg må nok lese litt mer her inne i kveld og se hva som er lurt å ha i skapet når man skal begynne |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hei alle sammen! Er ny her jeg | beate | Ketolysekuren | 7 | 27-01-08 00:46 |