karbo i smoothisen min

Tiril77 · 23-01-05, 22:07

Noen som er flinke til å omregne hvor mye karber det er i mat og drikke? (er litt grønn der jeg) jeg prøvde meg frem litt i går og tok da: 2,5 dl frosne bringebær, 1 yoplait 0,1 %, ca 1 dl melk, 3 egg, bittelitt natreen og 10 mandler

Hvordan ser den sammensetningen ut? Synes det er godt som kveldsmat. .men er det for "tung" mat som kveldsmat???

***Summer*** · 23-01-05, 22:24

Det var jo veldig mye da..
Jeg pleier å spise tre egg og litt olje og 100g bær og blir stappmett...
Fikk du i deg alt eller?

Tiril77 · 24-01-05, 09:00

Opprinnelig lagt inn av Lise

Det var jo veldig mye da..
Jeg pleier å spise tre egg og litt olje og 100g bær og blir stappmett...
Fikk du i deg alt eller?

EHHH.. ja! kanskje jeg skulle dele det opp i to porsjoner da...

mofe · 24-01-05, 11:01

Ville spist det som frokost,jeg

Men.. kan du ikke bare finne en karbooversikt selv, og regne ut? Øvelse gjør mester!

Tiril77 · 24-01-05, 11:20

Opprinnelig lagt inn av mofedilla

Ville spist det som frokost,jeg

Men.. kan du ikke bare finne en karbooversikt selv, og regne ut? Øvelse gjør mester!

Hm.. ja kanskje det.. problemet er jo bare at jeg er så sinnsykt godtesjuk på kveldene.. Hadde lissom trodd at jeg kunne styre unna Atkins barer, freia dark og sånne ting hvis jeg fikk en smoothis på kvelden.. Ikke det at det høres vondt ut med smootkis til frokost heller altså.. men TO smoothies er kanskje litt mye i løpet av en dag? ELLER????

mofe · 24-01-05, 11:24

Opprinnelig lagt inn av TonjeKB

Hm.. ja kanskje det.. problemet er jo bare at jeg er så sinnsykt godtesjuk på kveldene.. Hadde lissom trodd at jeg kunne styre unna Atkins barer, freia dark og sånne ting hvis jeg fikk en smoothis på kvelden.. Ikke det at det høres vondt ut med smootkis til frokost heller altså.. men TO smoothies er kanskje litt mye i løpet av en dag? ELLER????

Spørs jo helt hva du har i dem, det

Tiril77 · 24-01-05, 11:56

prøvde å lage smoothis med bare bær, olje og 3 egg nå nettop som jeg spiste til lunsj . men det ble jo bare mere stappe en det ble drikkenes. Så da måtte jeg ha i en yoplait 0,1 % som uttynner.. 2 yoplait på en dag er kanskje i meste laget eller? Noen andre gode forslag til uttynner??

mofe · 24-01-05, 11:58

vann!

forresten så har jeg gått over til å bruke smoothies til mellommåltid - og ikke som et helt måltid bruker det fremdeles som frokost, men det er fordi jeg har store problemer med å få i meg noe annet, det vil si.. mat jeg må tygge uansett så får jeg i meg noe tyggbart i løpet av noen få timer

mofe · 24-01-05, 11:59

andre ting du kan bruke er yoghurt naturell og biola naturell, men biolaen er det visst litt sukker i.. men mener jeg har fått med meg et sted at det sukkeret ikke er så "farlig"..

***Nille*** · 24-01-05, 12:00

Jeg drikker aldri smoothies jeg. Jeg spiser den med skje, - min blir som litt bløt softis, - deilig !

Min "ultimate" smoothie er:

100 gram bær
2 ( - 3) egg
1 ss kesam vanilje
1 ss avocado olje
1 ts Splenda (el. Natreen)

Snadder ! Og mer enn nok som et måltid.

Med 2 egg er næringsinnholdet:

Total: 371 Fat:27 243 70% Sat:5 45 13% Poly:4 36 10% Mono:14 126 36%Carbs:16 40 12% Fiber:6 0 0%Protein:16 64 18%Alcohol:0 0 0%

Kalorier: 371
Netto karber: 10
Protein: 16 gram

Tiril77 · 24-01-05, 12:05

Okey.. Nille.. du er det store orakelet her inne.. (hehe..) så da gjør jeg som deg.. Kesam vanilje er jo bare kjempegodt.. men desverre så alt for vanskelig å få tak i! Bare sett det på obs jeg....

Tiril77 · 24-01-05, 12:08

men ser det er 10 karber i en.. så da blir kanskje 2 i løpet av en dag mye. .det er jo like mye man skal få i seg i løpet av EN HEL DAG på intro.. Er det ikke??? Holder meg til en på kvelden jeg da.. Er som regel da det er værst å ikke ha noe søtt...

Daizy · 24-01-05, 19:24

Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt)

mofe · 24-01-05, 19:25

Opprinnelig lagt inn av PrincessMe

Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt)

jeg vil tro naturell yoghurt er bedre.. men det er bare synsing, altså..

Tiril77 · 24-01-05, 19:28

Opprinnelig lagt inn av PrincessMe

Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt)

Har hørt at naturell youghurt er søtet litt med sukker, mens yoplait er søtet med fruktose

mofe · 24-01-05, 19:32

Opprinnelig lagt inn av TonjeKB

Har hørt at naturell youghurt er søtet litt med sukker, mens yoplait er søtet med fruktose

jeg mener å ha hørt motsatt men kan hende at hukommelsen spiller meg et puss, altså.. irriterende at sjærstn ikke har noen naturell yoghurt i kjøleskapet

spennende å se hvem som har rett, altså! *trommevirvel*

Is anybody out there? Noen med fasiten?

***Nille*** · 24-01-05, 19:47

Yoplait 0.1 er med fruktose !

Yoplait 0.1 % Ananas - Aprikos - Bringbær - Skogsbær

En smakfull lett yoghurt, med fruktose. Yoplait 0.1% yoghurt kommer i to ulike forpakninger med 4 beger i hver. Pakken består av et beger med ananas-, et med aprikos-, et med bringebær- og et med skogsbærsmak.

Yoplait 0.1 % Jordbær og Mango

En smakfull lett yoghurt, med fruktose. Yoplait 0.1% yoghurt kommer i to ulike forpakninger med 4 beger i hver. Pakken består av to begre med jordbærsmak og 2 begre med mangosmak.

mofe · 24-01-05, 19:48

Ja, se der ja

friflex · 24-01-05, 19:52

Kan noen gi meg et navn og en produsent av Avocado-olje?

Har prøvd og få de på den lokale helsekosten til og bestille avocadoolje, men de hadde ikke hatt det før, og fant det ikke på noen av listene sine. Trenger og sparke de bak med et produktnavn og leverandør om mulig

***Nille*** · 24-01-05, 20:17

Har brukt flere, men den jeg har nå er fra Olivado Gourmet Foods. Extra Virgin Avocado oil. Cold pressed. 250 ml.

Den er fra New Zealand. www.olivado.com

friflex · 24-01-05, 20:49

Takk Nille! Skal se om de kan få fatt i foreksempel den!

**Anne** · 24-01-05, 21:54

Opprinnelig lagt inn av friflex

Takk Nille! Skal se om de kan få fatt i foreksempel den!

hvis ikke så kan du få navnet på en til:
www.avocado-oils.com også fra nNew Zealand, The Grove. Jeg kjøper min i en tyrkisk frukt/grønnt og diversebutikk....Keiser.

23-01-05, 22:07	#1
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	karbo i smoothisen min Noen som er flinke til å omregne hvor mye karber det er i mat og drikke? (er litt grønn der jeg) jeg prøvde meg frem litt i går og tok da: 2,5 dl frosne bringebær, 1 yoplait 0,1 %, ca 1 dl melk, 3 egg, bittelitt natreen og 10 mandler Hvordan ser den sammensetningen ut? Synes det er godt som kveldsmat. .men er det for "tung" mat som kveldsmat??? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

23-01-05, 22:24	#2
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Det var jo veldig mye da.. Jeg pleier å spise tre egg og litt olje og 100g bær og blir stappmett... Fikk du i deg alt eller? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

24-01-05, 09:00	#3
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	Opprinnelig lagt inn av Lise Det var jo veldig mye da.. Jeg pleier å spise tre egg og litt olje og 100g bær og blir stappmett... Fikk du i deg alt eller? EHHH.. ja! kanskje jeg skulle dele det opp i to porsjoner da... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 11:01	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Ville spist det som frokost,jeg Men.. kan du ikke bare finne en karbooversikt selv, og regne ut? Øvelse gjør mester! __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 11:20	#5
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	Opprinnelig lagt inn av mofedilla Ville spist det som frokost,jeg Men.. kan du ikke bare finne en karbooversikt selv, og regne ut? Øvelse gjør mester! Hm.. ja kanskje det.. problemet er jo bare at jeg er så sinnsykt godtesjuk på kveldene.. Hadde lissom trodd at jeg kunne styre unna Atkins barer, freia dark og sånne ting hvis jeg fikk en smoothis på kvelden.. Ikke det at det høres vondt ut med smootkis til frokost heller altså.. men TO smoothies er kanskje litt mye i løpet av en dag? ELLER???? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 11:24	#6
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av TonjeKB Hm.. ja kanskje det.. problemet er jo bare at jeg er så sinnsykt godtesjuk på kveldene.. Hadde lissom trodd at jeg kunne styre unna Atkins barer, freia dark og sånne ting hvis jeg fikk en smoothis på kvelden.. Ikke det at det høres vondt ut med smootkis til frokost heller altså.. men TO smoothies er kanskje litt mye i løpet av en dag? ELLER???? Spørs jo helt hva du har i dem, det __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 11:56	#7
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	prøvde å lage smoothis med bare bær, olje og 3 egg nå nettop som jeg spiste til lunsj . men det ble jo bare mere stappe en det ble drikkenes. Så da måtte jeg ha i en yoplait 0,1 % som uttynner.. 2 yoplait på en dag er kanskje i meste laget eller? Noen andre gode forslag til uttynner?? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 11:58	#8
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	vann! forresten så har jeg gått over til å bruke smoothies til mellommåltid - og ikke som et helt måltid bruker det fremdeles som frokost, men det er fordi jeg har store problemer med å få i meg noe annet, det vil si.. mat jeg må tygge uansett så får jeg i meg noe tyggbart i løpet av noen få timer __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 11:59	#9
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	andre ting du kan bruke er yoghurt naturell og biola naturell, men biolaen er det visst litt sukker i.. men mener jeg har fått med meg et sted at det sukkeret ikke er så "farlig".. __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 12:00	#10
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Jeg drikker aldri smoothies jeg. Jeg spiser den med skje, - min blir som litt bløt softis, - deilig ! Min "ultimate" smoothie er: 100 gram bær 2 ( - 3) egg 1 ss kesam vanilje 1 ss avocado olje 1 ts Splenda (el. Natreen) Snadder ! Og mer enn nok som et måltid. Med 2 egg er næringsinnholdet: Total: 371 Fat:27 243 70% Sat:5 45 13% Poly:4 36 10% Mono:14 126 36%Carbs:16 40 12% Fiber:6 0 0%Protein:16 64 18%Alcohol:0 0 0% Kalorier: 371 Netto karber: 10 Protein: 16 gram __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

24-01-05, 12:05	#11
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	Okey.. Nille.. du er det store orakelet her inne.. (hehe..) så da gjør jeg som deg.. Kesam vanilje er jo bare kjempegodt.. men desverre så alt for vanskelig å få tak i! Bare sett det på obs jeg.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 12:08	#12
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	men ser det er 10 karber i en.. så da blir kanskje 2 i løpet av en dag mye. .det er jo like mye man skal få i seg i løpet av EN HEL DAG på intro.. Er det ikke??? Holder meg til en på kvelden jeg da.. Er som regel da det er værst å ikke ha noe søtt... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 19:24	#13
Daizy Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Alder: 47 Innlegg: 3.162	Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt) __________________ 17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins

24-01-05, 19:25	#14
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av PrincessMe Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt) jeg vil tro naturell yoghurt er bedre.. men det er bare synsing, altså.. __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 19:28	#15
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	Opprinnelig lagt inn av PrincessMe Bare lurer, er det bedre å bruke yoplait 0.1% enn naturell yoghurt?? Hvorfor i såfall? Jeg pleier å lage min smoothie med 8-9 frosne jordbær, 1 egg, 3 ss naturell yoghurt, 4 isbiter og natreen... Fungerer fint som kvelds (Burde kanskje ha litt olje i som flere på smoothie's tråden sier, men har ikke kommet så langt) Har hørt at naturell youghurt er søtet litt med sukker, mens yoplait er søtet med fruktose __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

24-01-05, 19:32	#16
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av TonjeKB Har hørt at naturell youghurt er søtet litt med sukker, mens yoplait er søtet med fruktose jeg mener å ha hørt motsatt men kan hende at hukommelsen spiller meg et puss, altså.. irriterende at sjærstn ikke har noen naturell yoghurt i kjøleskapet spennende å se hvem som har rett, altså! trommevirvel Is anybody out there? Noen med fasiten? __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 19:47	#17
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Yoplait 0.1 er med fruktose ! Yoplait 0.1 % Ananas - Aprikos - Bringbær - Skogsbær En smakfull lett yoghurt, med fruktose. Yoplait 0.1% yoghurt kommer i to ulike forpakninger med 4 beger i hver. Pakken består av et beger med ananas-, et med aprikos-, et med bringebær- og et med skogsbærsmak. Yoplait 0.1 % Jordbær og Mango En smakfull lett yoghurt, med fruktose. Yoplait 0.1% yoghurt kommer i to ulike forpakninger med 4 beger i hver. Pakken består av to begre med jordbærsmak og 2 begre med mangosmak. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

24-01-05, 19:48	#18
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Ja, se der ja __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-01-05, 19:52	#19
friflex Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Sunnmøre Alder: 45 Innlegg: 1.241	Kan noen gi meg et navn og en produsent av Avocado-olje? Har prøvd og få de på den lokale helsekosten til og bestille avocadoolje, men de hadde ikke hatt det før, og fant det ikke på noen av listene sine. Trenger og sparke de bak med et produktnavn og leverandør om mulig __________________ "All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :)

24-01-05, 20:17	#20
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Har brukt flere, men den jeg har nå er fra Olivado Gourmet Foods. Extra Virgin Avocado oil. Cold pressed. 250 ml. Den er fra New Zealand. www.olivado.com __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

24-01-05, 20:49	#21
friflex Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Sunnmøre Alder: 45 Innlegg: 1.241	Takk Nille! Skal se om de kan få fatt i foreksempel den! __________________ "All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :)

24-01-05, 21:54	#22
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av friflex Takk Nille! Skal se om de kan få fatt i foreksempel den! hvis ikke så kan du få navnet på en til: www.avocado-oils.com også fra nNew Zealand, The Grove. Jeg kjøper min i en tyrkisk frukt/grønnt og diversebutikk....Keiser. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvorfor vil ikke familien min tro vitaminer er viktig ang kost	Tidligere bruker	Kosttilskudd	7	06-12-04 14:41
Min helsekostbutikk	Tidligere bruker	Generell diskusjon	2	21-09-04 20:20