Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-05-06, 17:43 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 50
|
sulten på lavkarbo?Jeg lurer på hvorfor jeg føler at jeg er sulten - eller fysen - mye av tiden??? I Atkins boka står det jo at man "aldri skal være sulten"...Jeg blir sulten mellom to til tre timer etter et måltid..ofte bare to?! Faktisk ha jeg akkurat spist middag nå (kyllingvinger m grillkrydder o Xtra virgin oil over + en wok på løk, babysquash og spinat...en dæsj smør på), og selv om magen er mett, føler jeg ikke meg helt "tilfredsstilt"? (Det er som om sukkersuget er der ennå...det hadde gjort seg med et par biter toblerone nå (fyyy)...) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg generelt, ketolysekuren når jeg må! |
22-05-06, 19:30 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: sulten på lavkarbo?hmmm...men kan du ikke bare spise litt da?? Lag deg litt mellommålskos? litt spekeskinke, litt babybelost, litt cherrytomat, litt stangselleri og blåmuggost? litt mørk sjokkis og baconcrisp...litt peanøtter og te på en lørdag...evt. må du ta en 14 dagers uten noe som helst søtt eller godt...for å kvitte deg med sug..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
22-05-06, 20:00 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: sulten på lavkarbo?Spør meg om du spiser deg skikkelig mett til hvert måltid jeg.. Dersom du ikke gjør det kan sulten fort melde seg.. I allefall i starten. Etterhvert vil du miste sultfølelsen, spise mindre og ikke tenke på mat i stor grad. Mange dropper derfor måltider fordi de rett og slett ikke er sultne eller føler behov for mat. Men er man i ketose skal man i utgangspunktet ikke føle sult, med mindre det går veldig lang tid mellom hvert måltid.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
22-05-06, 22:29 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: sulten på lavkarbo?Nja...jeg tror da jeg spiser meg mett...jeg er litt redd for å spise mer enn det jeg bør, er vant til å nesten alltid spise meg stappmett (før, altså...), og det er jo en uvane man gjerne kan bli kvitt. Nei, jeg vet ikke , jeg...skal "kjenne etter" ordentlig neste gang, at jeg spiser nok. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg generelt, ketolysekuren når jeg må! |
22-05-06, 23:31 | #5 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: sulten på lavkarbo?Jeg kjenner veldig til det du sier der. Jeg kan også være mett men har lyst på noe godt likevel. Og da dessverre ikke egg og bacon men is, sjokolade og pizza osv. Velkjent sukkersug/søtsug du har der. Eller "sugen på noe ulovlig" om du vil. Jeg har ikke noe annet råd enn å unne seg litt godt av og til og ellers være sterk i troen på å ikke sprekke.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-05-06, 17:18 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: sulten på lavkarbo?Hvilke kromtilskudd bruker du da og hva inneholder den?, det er ikke alle som virker på meg og kanskje ikke på deg heller. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
23-05-06, 23:06 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: sulten på lavkarbo?Jeg bruker Bio Life sin krom pikolinat...125 mcg per kapsel, jeg tar 1-3/dag, stort sett to (står dagsdose 1 på den, men damen i helsekosten sa at man kan ta opp til tre om dagen...kommer an på behovet. vet ikke om jeg syns det hjelper, egentlig? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg generelt, ketolysekuren når jeg må! |
24-05-06, 07:35 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Alder: 53
Innlegg: 415
|
Sv: sulten på lavkarbo?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-05-06, 19:18 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: sulten på lavkarbo?Jeg var også småsulten de to-tre første ukene på ketolyse, men det gikk over. Kan hende gjør det det for deg også, men at det bare tar litt lengre tid. |
24-05-06, 20:00 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: sulten på lavkarbo?
Jeg også har prøvd krompikolat uten at det hjalp en døyt, Nå bruker jeg Sunkosts egen multivitamin, den inneholder krom + de vitaminene som må til for at krommen skal virke. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
24-05-06, 22:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: sulten på lavkarbo?Takk for alle gode svar... |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg generelt, ketolysekuren når jeg må! |
25-05-06, 00:15 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Molde
Alder: 62
Innlegg: 115
|
Sv: sulten på lavkarbo?Sult ja, det er noe man bare har. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman / Lavkarbo |
25-05-06, 09:31 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: sulten på lavkarbo?Den sulten man føler er ikke SULT fordi kroppen har behov for næring/mat. Det er en følelse som sitter i hodet/hjernen og den blir for en stor del trigget av blodsukkeret/insulin(U)balansen.
Ja, du har gått glipp av det aller viktigste. Ketolyse og lavkarbo er en lavkarbo diett hvor man teller karbohydrater. IKKE lavkalori. Man teller ikke kalorier. Kalorier er i denne sammenhengen totalt uinteressant. Om du følger reglene i boka og spiser det du har "lov" til å spise, så vil du auomatisk få i deg passe mengde med kalorier.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-05-06, 13:09 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: sulten på lavkarbo?
Jeg kjenner også den sulten, men har forstått at kroppen min da trenger vann... Sikkert ikke riktig for alle, men for meg fungerer det da å drikke en halvliter vann så er sultfølelsen borte |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
25-05-06, 14:48 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: sulten på lavkarbo?
og for noen hjelper det faktisk å pusse tennene, - tro det eller ei !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
31-05-06, 10:56 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: sulten på lavkarbo?Takk igjen for alle svar...Det ser ut som om det går nedover med vekten igjen (selv om jeg er så "teit" at jeg veier meg i hvert fall en gang/dag, selv om jeg veeet at jeg ikke bør gjøre det mer enn en gang/uka...), og det tror jeg jeg kan takke økt fettinntak!!!Sultyen er også blitt mye mer borte, er mett mye lenger. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg generelt, ketolysekuren når jeg må! |
31-05-06, 12:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: sulten på lavkarbo?Så fint at du har funnet ut av det og at vekten igjen går nedover |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trening og lavkarbo... | Tidligere bruker | Trening | 35 | 25-03-07 20:40 |
lavkarbo for storspiste gutter (kan gutter prøve å svare her?) | Helene | Lavkarbo generelt | 24 | 28-01-06 18:26 |
graviditet og Lavkarbo | Lynx Lynx | Lavkarbo generelt | 16 | 28-10-05 15:25 |
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd? | Helene | Lavkarbo generelt | 17 | 25-10-05 22:30 |