Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-11, 07:35 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 46
Innlegg: 2
|
Fra lavkalori til lavkarboJeg har gått på lavkalori i noen uker nå, men jeg vil gå over til lavkarbo. Hva vil skje med den vekten jeg har gått ned allerede? Kan jeg risikere å gå opp når jeg legger om? Hva er det som skjer i kroppen når man legger om kostholdet denne veien? Lagrer den mer vann?
__________________
//Buzz |
Min kostholdsfilosofi: fra lavkalori til lavkarbo |
23-01-11, 08:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Fra lavkalori til lavkarboDet spørs hvordan du har spist før det... Hvis kroppen har tært på muskler tidligere, så ja du kan gå opp i vekt. Men da er det positivt fordi kroppen ser at den har nok energi og nok byggesteiner til å få skikkelige muskler igjen. Frem med målebåndet og mål og ikke se deg blind på vekta. Det er ikke noe problem å gå fra lavkalori til lavkarbo, du må bare glemme det du har lært om kalorier og heller gå etter sult- og metthetssignalene. Er du sulten, ja så spiser du lovlig mat til du er behagelig mett og så spiser du igjen når du blir sulten. Er du ikke sulten, så spiser du ikke. Jeg har gått hjem fra jobb flere ganger uten å spise lunsj fordi jeg ble ikke sulten. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
23-01-11, 09:12 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 46
Innlegg: 2
|
Sv: Fra lavkalori til lavkarboTusen takk for svar.
__________________
//Buzz |
Min kostholdsfilosofi: fra lavkalori til lavkarbo |
23-01-11, 10:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Fra lavkalori til lavkarboEn kcal er en kcal - altså mengden energi det trengs for å varme 1 liter vann 1 ºC. Men hva som skjer i kroppen med den kcal'en er en annen sak. Høykarbofolk ignorerer som regel fysiologiske reaksjoner som gjør at regnestykket for kcal inn, kcal ut slettes ikke er så enkel som de skal ha det til. Senker du kcal inn med 500 per dag, så skal du i teorien gå ned en halv kilo i uka. I praksis blir det lavere. Kroppen ser at det kommer for lite inn, så den kompenserer med å kutte ned på ikke-essensielle prosesser. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo? | mamman til luca | Ketolysekuren | 11 | 08-06-10 10:43 |
Spørsmål om lavkarbo/lavkalori etc | halfwaythere | Spørsmål og svar | 14 | 13-05-10 10:27 |
Lavkarbo og lavkalori | Therese | Lavkarbo generelt | 10 | 07-11-09 16:36 |
Lavkarbo vs lavkalori | sara | Lavkarbo generelt | 12 | 02-05-09 21:26 |
Fra lavkarbo rett til lavkalori? | Lisekir | Generell ernæringsdebatt | 7 | 02-04-08 22:43 |