30-01-11, 20:50 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Trivelige trøndelag
Innlegg: 147
|
Dere som ammerDere som ammer (delammer) og som går ned i vekt basert på lavkarbo.. Hvilken filosofi følger dere? Hvor mange karbohydrater ligger dere på daglig? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo frem til jeg er ferdig med amminga, så blir det tilbake til ketolyse. |
30-01-11, 21:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Dere som ammerJeg har hele veien fulgt Fedon Lindbergs prinsipper. Jeg vet ikke helt hvor mange karbohydrater jeg har lagt på, dette har regulert seg selv etter hvor mye jeg har ammet. Jeg har til tider hatt behov for å spise endel mat med karbohydrater, men da har jeg tenkt på mat med lav GI. Dette behovet kommer nok av at jeg har ammet såpass mye, og da har jeg hatt behov for å fylle på igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
30-01-11, 22:41 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Trivelige trøndelag
Innlegg: 147
|
Sv: Dere som ammer
Tusen takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo frem til jeg er ferdig med amminga, så blir det tilbake til ketolyse. |
31-01-11, 00:22 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Dere som ammerAha, ja jeg skjønner |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
06-02-11, 12:52 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Dere som ammerFedon Lindberg uten C-måltider mens jeg gikk gravid (fikk svangerskapsdiabetes), og nå Fedon Lindberg med C-måltid mens jeg ammer. Merket at jeg hadde behov for mer karbo da jeg fullammet. Nå driver jeg og trapper ned på ammingen (skal tilbake i jobb om 1 måned), og merker at jeg ikke trenger så mye av det lengre. Jeg gikk ned 10 kilo i løpet av de første dagene etter fødsel (samla fryktelig mye vann den siste tiden). Deretter har jeg bare kvitta meg med 4 kg til og har 4 kg igjen til jeg er på vekta jeg hadde før graviditeten. Og da starter jeg jobben med å kvitte meg med de 30-35 kiloene som er itl overs Det går med andre ord ekstremt sakte her altså, men det er jeg vandt med og henger nok mer sammen med at jeg er insulinresistent og ikke nødvendigvis med kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-02-11, 00:23 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 159
|
Sv: Dere som ammerJeg fullammer baby på 4 mnd og har lagt på meg både i svangerskap pluss et par kilo i ammeperioden. Før jeg ble gravid gikk jeg på ketolyse med veldig godt resultat! Problemet ble at jeg ikke fikset egg, bacon eller stekt mat da jeg gikk gravid, så slet med å holde meg til noen lavkarbo diett. Ble faktisk tilbake til det gamle "kjente" med vektoppgang som resultat. Sånn er det bare. Så nå vil jeg ned igjen men synes det er vanskelig pga amming. Mistet melka da jeg forsøkte generell lavkarbo før jul, men nå ligger jeg på ca 70 kh pr dag, og har gått fint en uke. Så satser på å fortsette det. Blir ca LCHF, generell lavkarbo blandet med noe Fedon. Håper melka holder seg!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - egenkomponert lavkarbo |
07-02-11, 01:00 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 46
Innlegg: 1.075
|
Sv: Dere som ammerSignerer Vibeke, spiser Fedon og teller ikke karber. Har ikke helt engasjement og lyst til det nå, det viktige for meg er at jeg spiser riktig ernæringsmessig, ikke at jeg går ned i vekt. Det blir en bonuseffekt det nå.
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ammer og er i ketose... | ELA | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 1 | 09-01-11 22:36 |
Ammer ... lavkarbo? | akkeber | Spørsmål og svar | 7 | 26-03-10 22:21 |
Kan man gå på Ketolyse når man ammer? | Bil-ringen | Ketolysekuren | 6 | 07-08-09 00:01 |
Ketolysekuren når man ammer? | touran | Ketolysekuren | 12 | 28-08-08 12:15 |
ammer | pernille | Lavkarbo generelt | 3 | 29-06-06 17:13 |