Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-02-11, 14:40 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 2
|
Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?Er helt ny og grønn på dette med lavkarbo. Men har lest at man bør ta magnesium, og passe på å få nok kalium. Er det andre vitaminer og mineraler man tregner passe på å få i seg? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-02-11, 14:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?Du trenger ikke å sørge så fælt over tapet av frukt. En rød paprika inneholder noe sånt som fire ganger så mye C-vitamin som en appelsin. Grønnsaker trumfer stort sett frukten, altså.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
08-02-11, 14:52 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?Ja prøver å holde det på 15- 20 karbo om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-02-11, 15:56 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
08-02-11, 16:19 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Sørumsand
Alder: 62
Innlegg: 231
|
Sv: Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?Jeg har sjekket litt, og funnet ut at hvis du passer på å få i deg grønt, fisk, kjøtt, egg og fiber er du godt sikret. Litt nøtter er heller ikke så dumt, men de inneholder mye karber... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-02-11, 20:23 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Hva med vitaminer og mineraler når man går på lavkarbo?Jeg tar et vanlig vitamineraltilskudd samt litt magnesium, jeg. Og Omega-3 de dagene jeg ikke spiser fet fisk. Magnesiumen begynte jeg med da jeg fikk litt leggkramper en stund etter at jeg begynte med lavkarbo. De andre to har jeg 'alltid' tatt og synes det er greit å fortsette med det for sikkerhets skyld. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
Emneord |
kosttillskudd, mineraler, vitaminer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ut med vitaminer og mineraler | themonk | Kosttilskudd | 29 | 15-05-12 14:19 |
Vitaminer og mineraler | tøffeliten | Ketolysekuren | 0 | 26-05-10 00:13 |
Hvorfor og hvilke visse mineraler, vitaminer og sporstoffer er viktig på lavkarbo? | ada-emilie | Kosttilskudd | 4 | 24-05-10 16:00 |
Vitaminer og mineraler | saxpia | Ketolysekuren | 9 | 18-05-09 19:30 |
Vitaminer og mineraler | Moccachita | Ketolysekuren | 13 | 02-10-08 11:37 |