Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!

[Lotusia]

Opprinnelig lagt inn av 205gti16v, her.

Frå sverige,omhandler kosttilskuddet eyeQ som har vist seg gunstig iforbindelse med adhd og lign. Fikk vite av Anne Knutsen som er dansk hjerneforsker at dette er like effektivt som medisinering men med kun ein bivirkning:glattere hud

http://www.expressen.se/index.jsp?a=66795

Fortsetter å leite

Bruker EyeQ selv mot ADD (dårlig konsentrasjonsevne) og det funker litt ihvertfall. nå har ikke jeg gått på de sterke medisinene da.
Bruker også litt extra virgin olive oil for tillskudd. men med det sagt så tror jeg det ikke er bra med FOR mye fett heller, hverfall burde man tenke over hva slags fett man putter i seg.. uansett hva slags vekt man har.
Leste nettopp at karbohydrater var viktig under trening ol. noe som virker logisk.. ja det finnes en balanse, og folk er kankje litt fanatiske på begge sider av linjen.
Bare en tanke..

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Lotusia, her.

Bruker også litt extra virgin olive oil for tillskudd. men med det sagt så tror jeg det ikke er bra med FOR mye fett heller, hverfall burde man tenke over hva slags fett man putter i seg.. uansett hva slags vekt man har.
Leste nettopp at karbohydrater var viktig under trening ol. noe som virker logisk.. ja det finnes en balanse, og folk er kankje litt fanatiske på begge sider av linjen.
Bare en tanke..

Så lenge du spiser lavkarbo så er det helt umulig å få i seg for mye fett. Fordi fett gjør deg mett. Og at du må ha karbohydrater til trening er en myte. Det gikk ihvertfall bra for meg da jeg trente hard styrketrening i flere mnd. og levde på lavkarbo.

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Lotusia, her.

men med det sagt så tror jeg det ikke er bra med FOR mye fett heller, hverfall burde man tenke over hva slags fett man putter i seg.. uansett hva slags vekt man har.
..

Det kommer helt og holdent an på hvilken filosofi man følger. Følger man feks. Skaldemans retningslinjer, går det for det meste i mettet fett, tror det er 75 % fett (helst animalsk, mettet fett), 5 % karbohydrater og 20 % proteiner, om jeg ikke bommer litt.

Hva slags fett man putter i seg? Hva mener du? Det eneste man konsekvent bør unngå er vel transfett.

[Iset]

Denne hører absolutt til her i tråden:

http://www.dagbladet.no/dinside/2007/03/07/494262.html

[Don Vito Corleone]

Dette er ingen nyhetslink men en tekst tatt ut fra boken "Bedre uten brød" som jeg syntes er morsom og genial. (dog noe overdrevet at etiopiske folket levde til de ble 120 år?)

"Omsider kom den etiopiske kongen til vinen, og etter å ha fått høre hvordan den ble fremstilt, drakk han litt og syntes den smakte herlig; deretter - som et siste spørsmål - spurte han hva perserkongen spiste, og hva som var den høyeste alder en perser kunne oppnå. Etter å ha fått svar i form av en utredning om hvetens natur og dyrking av den, blitt fortalt at perser kongen spiste brød, og at folk i Persia sjelden ble eldre enn 80 år, svarte han at det ikke overrasket ham at folk som spiste møkk døde så tidlig, og la til at perserne utvilsomt ville dødd enda yngre om de ikke hadde holdt seg oppe på denne drikken - og her pekte han på vinen - som var det eneste feltet der han innrømmet persernes overlegenhet"

"Persia spurte i sin tur om den etiopiske kongen hvor lenge etioperne levde og hva de spiste, og han fortalte at de fleste av dem levde til de var 120 år, noen enda lenger, og at de spiste kokt kjøtt og drakk melk."

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Don Vito Corleone, her.

(dog noe overdrevet at etiopiske folket levde til de ble 120 år?)

Det er da ingenting, i gammeltestamentet får de unger når de er 970!

[Trolljenta]

Her er en bra artikkel jeg kom over i dag.
The Great Cholesterol Myth

Sitat:

So where does LDL come from? LDL is, effectively, the shrunken form of a very low-density lipoprotein (VLDL). VLDLs are made in the liver and used to transport fat and cholesterol from the liver to other cells around the body. As VLDLs lose fat they shrink, transforming into LDL.

Therefore, in order to find out what makes LDL levels rise, we must surely find out, firstly, what makes VLDL levels go up; and what makes VLDL levels go up, primarily, is eating excess carbohydrates. What makes them go down is eating fat!

[tech]

Her har vi litt til:

"Ikke bedre helse med fettfattig kost"
http://www.forskning.no/Artikler/200.../1139320678.89
(Litt synd at dette studiet ikke skilte mellom forskjellige fettyper men)

"Sunt å leve fett"
http://www.forskning.no/Artikler/200...r/1159433064.4

"Hvorfor katter ikke liker karbo"
http://www.forskning.no/Artikler/200.../1121946514.67

"Nytt argument for proteindietten"
http://www.forskning.no/Artikler/200.../1093348518.14

[blåbær]

http://www.dagbladet.no/dinside/2008/01/11/523566.html

Denne kom i dag! Står i artikkelen at det er den første norske studien på område. På tide!? Sjekk forresten emnetagene! Når man klikker på "lavkarbo" eller "ketogen diett", får man bare et treff, nemlig den artikkelen man akkurat har lest, mens "overvekt" gir 78 treff!

[Isis29]

Ja, er kjipt å alltid måtte forsvarede man ønsker å spise. Vennene mine er harde motstandere og sier at jeg spiser alt for usunt, men jeg har jo att av nesten 6 kg på 9 uker så noe må det jo ære...

[Dexter]

Socialstyrelsen i Sverige har godkjent lavkarbokosthold ser det ut til.

http://www.kostdoktorn.se/socialstyr...kolhydratskost

Tilsvarer ikke de helsetilsynet i Norge?

-Dexter

[Kanutten]

Dette er ca et år siden... Nordbaggarna trenger tid for å følge etter ser det ut som...

[Dexter]

Jepp, vi er litt trege ja

Hmm jeg kom akkurat til å tenke på noe. . . Hver gang man presenterer en artikkel/undersøkelse/forsøk som støtter lavkarbo dras den i tvil gjerne ved at de sier det ikke er seriøst utført, eller over lang nok tid.

Da vil jeg gjerne vite hvilke seriøse forsøk eller undersøkelser disse lav-fett folkene har å vise til. Jeg har nemlig ikke funnet noen enda.
Det er til og med sider på nettet som etterlyser slike forsøk.

-Dexter

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg diskuterer jo ofte fett og sukker på andre fora, og blir nesten hengt om jeg sier at fett er sunt og sukker er så skadelig. Ja, jeg er jo beint frem HYSTERISK.

Så jeg pleier å samle sammen linker som jeg viser. Har funnet noen gode idag:

Kjøtt og fete meieriprodukter er sunt

Spis fett - bli slank

Mer fett - mindre karbohydrater

Fett er sunt

Sleng på flere linker etterhvert som dere finner. Her skal fettfobien bekjempes med nebb og klør!!

En annerkjent lege sa engang: "Det er ikke nødvendigvis den beste måten å spise på er den som får deg til å gå ned i vekt, du kan spise deg smellfeit på sunn mat".... Å det er faktisk ganske sant!

[Kanskje]

Synes selv det er vansjelig å skulle forsvare at jeg spiser fet mat, og vil ned i vekt !! for det er jo HELT feil.
Man skal spise masse frukt, ikke kjøtt, masse grynblanding og knekkebrød - DA vil man gå ned i vekt .... får jeg høre. Mens jeg gjør helt motsatt. Og spesielt siden vekten min står stille nå, så får de enda mer "rett" i at jeg spiser feil. man slanker seg ikke med fett, er liksom alment kjent, men frukt og grovt brød , DET er bra det ............sukk.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Synes selv det er vansjelig å skulle forsvare at jeg spiser fet mat, og vil ned i vekt !! for det er jo HELT feil.
Man skal spise masse frukt, ikke kjøtt, masse grynblanding og knekkebrød - DA vil man gå ned i vekt .... får jeg høre. Mens jeg gjør helt motsatt. Og spesielt siden vekten min står stille nå, så får de enda mer "rett" i at jeg spiser feil. man slanker seg ikke med fett, er liksom alment kjent, men frukt og grovt brød , DET er bra det ............sukk.

Hvor lenge har du holdt på? Ikke hør på dem! De vet ikke hva de snakker om engang! Jeg møter akkurat de samme fordommene men må bare lukke øra.. Spør dem om hvor mye karbohydrater det er i det de dytter inn i tryta! Jeg respekterer ikke de som kan dømme noe de ikke kan noen ting om. Når jeg spør folk som dømmer meg hva ketolyse er så ser de bare ut som et spørsmålstegn. Jeg vet at mange står stille de første ukene, særlig om man har gått på lavkalori før.... Heier på deg!!!

[Kanskje]

Har holdt på snart 7 uker tror jeg. men tror jeg får for mye fløte og slikt, for jeg har tatt litt av med fløten. Og for lite grønnsaker.

men, det er vanskelig å forsvare et slikt kosthold, pluss at det er dyrt.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Har holdt på snart 7 uker tror jeg. men tror jeg får for mye fløte og slikt, for jeg har tatt litt av med fløten. Og for lite grønnsaker.

men, det er vanskelig å forsvare et slikt kosthold, pluss at det er dyrt.

Kan du ikke skrive opp hva du spiser? Også hvor mye fett du får i deg hver dag. Hva med kjøtt, får du i deg det?

[Kanskje]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Kan du ikke skrive opp hva du spiser? Også hvor mye fett du får i deg hver dag. Hva med kjøtt, får du i deg det?

Jeg spiser kjøtt hver dag, stort sett kylling eller kjøttdeig. Fett får jeg gjennom smør, rømme, Crem F, fløte. Spiser egg hver dag, paprika, tomat agurk, ost- enten i mat eller osteknekkis. Og blomkål eller brokoli. Problemet er at jeg er lei av dette og det blir bare 2-3 små buketter til middagen. Eter også mye hermetisk sjampinjong, siden det har lite karber. Så jeg får nok for lite karber fra grønnsaker, og for mye fra melkeproduktene.

Skal finne frem en blokk, og notere ned noen dager fremmover hva jeg spiser. var flink i begynnelsen men det har sklidd ut.

drikker også en del funlight saft (svakt blandet), te med suketter, og gjerne et eller to krus med eggemelk med flytende natren.

Ikke brus, sjokolade og snop. Pisker krem med smak hvs jeg suger etter noe.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Jeg spiser kjøtt hver dag, stort sett kylling eller kjøttdeig. Fett får jeg gjennom smør, rømme, Crem F, fløte. Spiser egg hver dag, paprika, tomat agurk, ost- enten i mat eller osteknekkis. Og blomkål eller brokoli. Problemet er at jeg er lei av dette og det blir bare 2-3 små buketter til middagen. Eter også mye hermetisk sjampinjong, siden det har lite karber. Så jeg får nok for lite karber fra grønnsaker, og for mye fra melkeproduktene.

Skal finne frem en blokk, og notere ned noen dager fremmover hva jeg spiser. var flink i begynnelsen men det har sklidd ut.

drikker også en del funlight saft (svakt blandet), te med suketter, og gjerne et eller to krus med eggemelk med flytende natren.

Ikke brus, sjokolade og snop. Pisker krem med smak hvs jeg suger etter noe.

Jeg må si at jeg syns det er litt merkelig at du ikke går ned på dette.. Men har du sjekket at du faktisk er i ketose? Kroppen min har vært igjennom MANGE forandringer mens jeg gikk inn i ketose og de første dagene...

[Kanskje]

Ja jeg var i ketose for et par dager siden da jeg testet. Skal prøve å huske å sjekke med stix i kveld. og så må jeg mosjonere mer .

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Ja jeg var i ketose for et par dager siden da jeg testet. Skal prøve å huske å sjekke med stix i kveld. og så må jeg mosjonere mer .

Jeg vet at for noen så er fløte en party stopper, søtnings stoffer vet jeg at også kan ha den samme effekten.. Jeg drakk masse pepsi max før, men etter å ha drukket haugevis med vann og farris så syns jeg faktisk at det ikke smaker så veldig godt lengre...
Jeg fikk også det jeg kaller "etter jul" reaksjon, hvor fett inntaket bare reduserte seg av seg selv etter noen dager.. Er du sulten da? Eller føler du at den er borte slik som jeg føler?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

drikker også en del funlight saft (svakt blandet),

Der har du svaret ditt Veldig mange av oss går ikke ned (heller opp) når vi drikker fun eller pepsi max. Kunstige søtstoffer drar masse vann.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Der har du svaret ditt Veldig mange av oss går ikke ned (heller opp) når vi drikker fun eller pepsi max. Kunstige søtstoffer drar masse vann.

Jeg prøvde å kutte pepsi max i 10 dager, kun drukket farris og vann. Prøvde et glass i dag, å det smakte ikke godt engang! Den syntetiske smaken smakte ikke godt i det hele tatt

[MarenM]

Iset: Link 1 og 3 fungerer ikke lenger. :s