Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-04-11, 17:01 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
|
Mat før og etter treningEtter det jeg har lest i Naturlig slank med kost i balanse og Mat for bedre helse får man best fettforbrenning av å trene på tom mage om morgenen, f.eks. rask gange. Så står det i Naturlig slank boken; skal man få ytterligere effekt av morgenmosjonen skal man drikke et stor glass vann, spise en frukt (sikker en med middels, det finnes vel ikke lav gi frukt?) og spise 3 dl yoghurt eller 1,5 dl cottage cheese (noe med protein). Det er viktig å ikke spise høy gi mat før trening, man bør heller spise det etter trening da lagrene trenger å fylles raskt opp. |
Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Før/etter trening | lottesinverden | Generell diskusjon | 1 | 25-02-11 22:51 |
Etter trening | savoy | Eurodiett | 9 | 11-07-10 22:50 |
Mat etter trening | Albertine | Trening | 14 | 13-03-08 22:20 |
Mat etter trening | Tidligere bruker | Trening | 39 | 27-02-07 12:33 |
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. | Iset | Trening | 35 | 22-06-06 21:42 |