Linfrø, Biola og lavkarbo

Sioux · 14-05-11, 17:55

Jeg lurer på om jeg skal begynne med lavkarbo, men vil vite èn ting først: kan jeg ta linfrø og Biola når jeg følger lavkarbo? Går på medisiner som egentlig gjør meg forstoppet, og klarer å komme meg på do hver dag ved hjelp av linfrø og Biola (den uten sukker), og en god del loff (tro det eller ei). Tror på lavkarbo, men er livredd for å bli forstoppet hvis jeg endrer på det jeg gjør, og det hadde vært fint om linfrø og Biola er "akseptable" deler av en sånn diett...

Kari Marita · 14-05-11, 18:10

Jeg har akkurat nå ordnet meg milkshake med biola naturell og jordbær. Det avhenger av hvilken karbo grense du har. Min er fra 50-150 g, men har du en grense på 20 g er det litt for mange karbo i biola. Linfrø går vel greit ja.

Timiane · 14-05-11, 18:14

Linfrø inneholder inger karber og biola ca 4,5. Du trenger ikke ligge så lavt som man gjør på ketolyse, men heller satse på fedon.

Med fedon så har du mye karber å gå på, og det er litt hvordan man prioriterer. Det går ann å kutte ned på andre ting, om du må ha biola på grunn av magen.
Loff hører ikke hjemme her!

Det er verd et forsøk! Det kan være noe av det du spiser idag som gjør at du blir forstoppet.

Krib · 14-05-11, 18:34

Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her)

Supah · 14-05-11, 18:40

Opprinnelig lagt inn av Krib, her.

Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her)

Grensen for karbohydrater må man velge helt selv. Det er opp til hver enkelt hva man føler seg komfortabel med

Krib · 14-05-11, 18:43

Ok..takk. Jeg er helt fersk...andre dagen,men har klart meg med ca 20-22 g pr dag. Men har aldri regnet på hva jeg inntok før. men antar at det er vesentlig mindre:-)

Krib · 14-05-11, 18:45

Mer da slevfølgelig!!

Supah · 14-05-11, 18:46

Opprinnelig lagt inn av Krib, her.

Ok..takk. Jeg er helt fersk...andre dagen,men har klart meg med ca 20-22 g pr dag. Men har aldri regnet på hva jeg inntok før. men antar at det er vesentlig mindre:-)

Jeg er ganske overbevist om at ca 20gram karbohydrater er mye mindre enn du har inntatt tidligere ja. Med så lite karbohydrater vil du også mest sannsynlig være i ketose. Jeg anbefaler deg å lese deg ordentlig opp på lavkarbo, og finner ut hvordan du trives best! Dersom du ikke allerede har sett den, er denne tråden helt genial:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ht=nybegynnere

Krib · 14-05-11, 18:50

Tror vel jeg og! Jeg elsker poteter f.eks....4-5 hver dag til middag var vanlig! Og brød...nam.
Så dette er noe helt annet. Men føler meg mett. Har vært ute og kjøpt badevekt i dag.Spent på om jeg går ned!

Krib · 14-05-11, 18:54

Denne var nyttig!!! Tusen takk!!

Kari Marita · 14-05-11, 21:01

Opprinnelig lagt inn av Krib, her.

Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her)

Det som regnes som lavkarbo kosthold er alt fra 0 til 150 g karber daglig.

14-05-11, 17:55	#1
Sioux Nytt Medlem Medlem siden: May 2011 Innlegg: 2	Linfrø, Biola og lavkarbo Jeg lurer på om jeg skal begynne med lavkarbo, men vil vite èn ting først: kan jeg ta linfrø og Biola når jeg følger lavkarbo? Går på medisiner som egentlig gjør meg forstoppet, og klarer å komme meg på do hver dag ved hjelp av linfrø og Biola (den uten sukker), og en god del loff (tro det eller ei). Tror på lavkarbo, men er livredd for å bli forstoppet hvis jeg endrer på det jeg gjør, og det hadde vært fint om linfrø og Biola er "akseptable" deler av en sånn diett...
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

14-05-11, 18:10	#2
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Jeg har akkurat nå ordnet meg milkshake med biola naturell og jordbær. Det avhenger av hvilken karbo grense du har. Min er fra 50-150 g, men har du en grense på 20 g er det litt for mange karbo i biola. Linfrø går vel greit ja.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

14-05-11, 18:14	#3
Timiane Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lørenskog Innlegg: 513	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Linfrø inneholder inger karber og biola ca 4,5. Du trenger ikke ligge så lavt som man gjør på ketolyse, men heller satse på fedon. Med fedon så har du mye karber å gå på, og det er litt hvordan man prioriterer. Det går ann å kutte ned på andre ting, om du må ha biola på grunn av magen. Loff hører ikke hjemme her! Det er verd et forsøk! Det kan være noe av det du spiser idag som gjør at du blir forstoppet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen!

14-05-11, 18:34	#4
Krib Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Finnmark Innlegg: 35	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-05-11, 18:40	#5
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Krib, her. Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her) Grensen for karbohydrater må man velge helt selv. Det er opp til hver enkelt hva man føler seg komfortabel med __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

14-05-11, 18:43	#6
Krib Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Finnmark Innlegg: 35	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Ok..takk. Jeg er helt fersk...andre dagen,men har klart meg med ca 20-22 g pr dag. Men har aldri regnet på hva jeg inntok før. men antar at det er vesentlig mindre:-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-05-11, 18:45	#7
Krib Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Finnmark Innlegg: 35	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Mer da slevfølgelig!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-05-11, 18:46	#8
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Krib, her. Ok..takk. Jeg er helt fersk...andre dagen,men har klart meg med ca 20-22 g pr dag. Men har aldri regnet på hva jeg inntok før. men antar at det er vesentlig mindre:-) Jeg er ganske overbevist om at ca 20gram karbohydrater er mye mindre enn du har inntatt tidligere ja. Med så lite karbohydrater vil du også mest sannsynlig være i ketose. Jeg anbefaler deg å lese deg ordentlig opp på lavkarbo, og finner ut hvordan du trives best! Dersom du ikke allerede har sett den, er denne tråden helt genial: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ht=nybegynnere __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

14-05-11, 18:50	#9
Krib Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Finnmark Innlegg: 35	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Tror vel jeg og! Jeg elsker poteter f.eks....4-5 hver dag til middag var vanlig! Og brød...nam. Så dette er noe helt annet. Men føler meg mett. Har vært ute og kjøpt badevekt i dag.Spent på om jeg går ned!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-05-11, 18:54	#10
Krib Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Finnmark Innlegg: 35	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Denne var nyttig!!! Tusen takk!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-05-11, 21:01	#11
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Krib, her. Hvordan vet man grensen for karbo? (helt ny her) Det som regnes som lavkarbo kosthold er alt fra 0 til 150 g karber daglig.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Forskjell på linfrø og linfrø?	Human	Ketolysekuren	21	30-03-11 18:30
Biola og lungebetennelse	Tami	Vedvarende vekttap	2	02-02-11 12:17
Biola	kosline	Spørsmål og svar	2	20-02-09 12:51
Biola Yoghurt	Maya2006	Lavkarbo generelt	7	07-09-06 22:37
Biola juice	Mum 4 2	Generell ernæringsdebatt	27	24-10-05 09:26

Linfrø, Biola og lavkarbo

Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo

Sv: Linfrø, Biola og lavkarbo