Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-02-04, 21:30 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
|
Hjeelp....dere med erfaring...Hei igjen... ! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF? |
12-02-04, 07:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Proteinpulver skal helst være av den type som kroppsbyggere bruker og da med rundt 90% protein. Uansett bør du regne gram karbohydrat.Det sosiale med mat er fortsatt det verste med dietten. Det går jo an å ta med seg nøtter for det er slett ikke sikkert at du finner noe som passer til dietten. Selv bruker jeg å forsyne meg sist og spise bare litt av det som passer best og så spiser jeg heller mer når jeg kommer hjem. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
12-02-04, 07:59 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
|
Takk for tips... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF? |
13-02-04, 03:40 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Innlegg: 68
|
Så lenge du holder deg til den grensen, så gjør det ikke allverden om du tar deg en dag "fri" hver/annenhver uke. Jeg tror ikke jeg er alene om å tenke "jaja, bare en dag til", og så går det plutselig en uke før du legger fra deg potetene.
__________________
Det jeg skriver, har funket for meg. Om det funker for deg, kan jeg ikke garantere. |
13-02-04, 06:47 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Jeg har den erfaring at hvis jeg skeier ut et måltid i uken så legger jeg meg ikke på meg av det men blir det flere ganger så går jeg fort opp i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
13-02-04, 12:47 | #6 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Enig med Kristian og psilocybe
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
13-02-04, 18:39 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Ikke bland!Det er viktig at du legger de første 14 dagene til en periode uten festligheter, for i denne perioden er den aller minste utskeielse svært ødeleggende. Etterpå kan man selvfølgelig lempe litt på reglene og lære seg selv og kjenne. Hvor grensen går mener jeg, mellom å holde vekten, legge på seg, eller fortsatt ta av vekt. Hvis du vet du må på steder hvor det blir vanskelig å ikke spise feil, er det bedre du venter med introduksjonsfasen til senere. Du kan jo i denne venteperioden allikevel holde deg til prinsippene mesteparten av tiden, og kanskje psyke deg opp litt til du for alvor skal gjennomføre introduksjonsfasen. Lykke til, uansett hvordan du velger å gjøre dette.
|
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Frosne bær med cottage cheese og krem | Skorpia | Kake/dessert og snacks | 7 | 05-01-13 18:28 |
hvordan klarer dere det?? | karlista | Lavkarbo generelt | 6 | 04-01-06 18:56 |
Bønnemos med grønnsaker | Maz | Middag | 2 | 13-02-04 07:19 |
Liste med karbohydrater/100g og GI + spørsmål | rsy | Induksjonen | 0 | 09-02-04 21:56 |
hva spiser dere? | Iset | Induksjonen | 14 | 29-01-04 18:17 |