Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-06-11, 11:10 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
10 karb menyDere trodde kanskje at jeg hadde lagd en sånn meny og ville dele den med dere alle sammen? Må skuffe samtlige isåfall Jeg håper nemlig en av dere snille sjeler innpå her kan hjelpe meg med en max 10 karb dagsmeny? Jeg sliter sånn med å regne på dette at jeg får i meg mer karb enn jeg skal (frykter jeg) ...Jeg spiser max 2 ganger for dagen, så den må inneholde en del fett..Være så snille? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-06-11, 12:19 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb menyTusen takk for raskt svar Jeg holder meg til 10 karber pr dag nå i begynnelsen, men jeg trodde jeg fikk det i meg av den frokosten..jeg er ikke noe særlig flink til dette :/ diett.no forstår jeg meg ikke på..har prøvd, men det blir bare feil! arg.... ps: det måltidet holder meg mett til tidlig kveld, så jeg vil jo ikke spise når jeg ikke er sulten? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-06-11, 14:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: 10 karb menyDu... hvorfor max 10 karbohydrater? Følger du et Skaldeman-opplegg?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
14-06-11, 17:25 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Ja, det skal jeg gjøre Jeg syntes det er litt vanskelig og leite seg frem innpå her, derfor spør jeg litt mye beklager! Skal sjekke den ut med en gang! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-06-11, 18:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: 10 karb menyAha. Jeg vet ikke helt hvorfor legen har anbefalt akkurat 10 karbohydrater - de fleste kommer fint i ketose så lenge de er under 20 karber om dagen. Det meste bør komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
14-06-11, 18:42 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Knasende spinatsalat med kylling og fetaost kanskje? Det er så godt! (men magen min vrir seg bare jeg tenker på det...arg) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-06-11, 22:19 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: 10 karb menyJeg har også pcos og insulinresistens, og opplever at vekta går mer nedover når jeg spiser lite eller ikkenoe grønnsaker, og ligger veldig lavt på karber. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
14-06-11, 22:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: 10 karb menyFrokost: 2 stekte egg med masse meierismør |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-11, 08:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: 10 karb meny
Samme her, jeg har ikke Pcos, men jeg fikk påvist insulinresistens for noen år siden. Jeg må også ligge svært lavtpå karber om vekta skal gå rett vei |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-06-11, 08:53 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Jeg føler jeg må det også Er veldig glad i grønnsaker, men da spesielt gulrøtter..er ikke det typisk? Nå spiser jeg rå brokkoli og blomkål, og det er bedre enn kokt syntes jeg Men som deg spiser jeg lite av det..Det er klart jeg skal dele med dere det Hexeberg sier! Jeg er veldig spent, og litt nervøs. Redd for at hun skal si noe sånt som " Er redd for at vi ikke under noen omstendigheter kan hjelpe til med noe av det du vil ha hjelp til. Du er et ekstremt tilfelle av noe rart" eller noe i den duren |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 08:55 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Tusen takk Jabba! Sitter virkelig pris på det Dette ser ut som om jeg kan klare. Jeg spiser tydeligvis for lite, da jeg ikke orker så mye av dette fettet nå i starten, men dette må jeg da få til! Tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 08:57 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Åh, kanskje feil og si dette, men jeg er glad vi er flere med dette problemet Kan jeg spørre hvor lavt du må ligge Dolsi? Uten at du går i bakken mener jeg..? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 09:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: 10 karb meny
Helt i orden! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-11, 09:49 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb menyLurer på om jeg skal bake noe..oopsie roll? tekaker alla rundstykker?...lurer på om jeg får i meg mer mat da Grønnsaker skal bli! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 10:28 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: 10 karb menyOsteknekkis med meierismør og godt pålegg, jeg bruker gulost for det meste. Er godt med fett og veldig lite karber |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-06-11, 10:32 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: 10 karb meny
Rå blomkål er kjempegodt, kan nesten ikke ha det i hus for da er den fort borte |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-06-11, 10:42 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb menyKjenner det kribler Tenk om hun sitter med fasiten jeg trenger for å bli kvitt pcos, insulinresistens, leddsmerter, utslett ol? For ikke å snakke om muskulaturen!! ai ai ai..da er jeg redd det må bli feiring med vin! hihi |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 23:04 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: 10 karb menyNesten så jeg har lyst å bestille time sjøl, men når jeg så prisa hu tar så kan jeg styre meg |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-06-11, 23:12 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb meny
Ja, det er dyrt for en konsultasjon, men den konsultasjonen varer i 60minutter med prat, blodprøver, kost-rettelse og det en ellers hadde brukt mange legetimer på.. (min mening), De sier de SKAL hjelpe, men om dette ikke svarer til lovnaden så skal jeg saksøke hele skiten!! for nå er jeg lei! (eller mest sannsynlig be de skjerpe seg pittelitt og ta hensyn....pingle som jeg er. Er litt tøffere bak skjermen..he) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-11, 23:17 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: 10 karb menyDet er jo verdt penga om helsa blir mye bedre Trur jeg skal lese boka hennes en gang til og se hva hu har anbefalt til andre med samme problemer |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-06-11, 23:22 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: På landet :) (utenfor Bergen)
Alder: 42
Innlegg: 108
|
Sv: 10 karb menyKan jeg spørre om hva du sliter med? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Emneord |
karber, meny |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Skal på Meny i dag! Hva må jeg ha? | Tøsa! | Ketolysekuren | 1 | 26-11-10 15:01 |
Karb - fiber = Karb ? | Phobia | Spørsmål og svar | 2 | 28-10-10 09:33 |
Meny? | mamz | Spørsmål og svar | 2 | 13-09-10 23:16 |
Det er Meny'en sin det! | Lizzi | Ketolysekuren | 16 | 20-02-10 21:30 |
Min meny for i dag ... Synspunkter? | Fishi2009 | Lavkarbo generelt | 1 | 14-12-09 23:13 |