Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-06-11, 09:00 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Hei Som ny bruker vil jeg først si at jeg er veldig imponert over alle på forumet her. Dere har vært min inspirasjon, og jeg har lært utrolig mye på veien til å velge et lavkarbo liv. Etter å ha lest meg opp masse, fant jeg ut at Ketolyse dietten var den som kanskje kunne passe meg best. Jeg har lest hele boken, og satte i gang med godt mot, og en vektnedgang på 2 kg i løpet av de første to ukene. Jeg har nå gått på dietten i over 6 uker, og jeg går virkelig ikke ned. Jeg har gått opp en av kg jeg gikk ned, og ligger og hele tiden og vipper opp og ned. Jeg har hele tiden vært i Ketose. Jeg har 10 kg jeg bør ta av, og i dag er jeg 172 høy og veier 76 kg. Jeg har merket så mye positive effekter av dietten som mindre magesmerter ( har en kronisk tarmsykdom), bedre hud, negler, og mer energi. Så i utgangspunktet burde jeg være glad, men det er frustrerende at det ikke skjer noe på vekten når man er "flink". Før jeg startet med denne dietten hadde jeg et ganske magert kosthold, men økte stadig i vekt. Jeg har lest at mye av grunnen til at man går ned på denne dietten er at man spiser færre kalorier. Kan det være at jeg rett og slett ikke gjøre det? Synes det er litt vanskelig å forstå hvor mye fett er for mye. En typisk matdag er: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-06-11, 09:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 53
Innlegg: 1.213
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Har du målt deg? Eller veier du deg bare?
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-06-11, 09:54 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Tusen takk for svar Ja, jeg måler meg også. Leste tråden om vekt på din blogg, og ble mer bevisst på måling etter det Har vel vært noen ekstremt små endringer, men ikke mye. Noe muskler er det nok, men har nok endel fett og dessverre Kanskje jeg bare virkelig må være tålmodig, eller ta en vurdering om Ketolyse er noe for meg? Det er så mange andre fordeler så jeg har ikke helt lyst til å gi opp eller |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-06-11, 11:01 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Noen som eventuelt kan ha noen forslag til en annen lavkarbo diett som kanskje kan fungere for meg? Det er som sagt så mange fordeler for meg, så jeg vil jo gjerne holde meg til denne livsstilen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-06-11, 16:34 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Først og fremst velkommen til forumet !!! Og velkommen til LCHF-livet |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
24-06-11, 19:28 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Tusen takk for det Jeg trente endel før jeg begynte på dette, men har økt til en til to ekstra dager i uka, så det er kanskje det som har skjedd. Vil ikke bli noen bodybuilder jeg eller, så jeg får prøve meg frem. Vil ikke gi opp ennå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-06-11, 20:08 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Kanskje det blir for mye ost og fløte? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
24-06-11, 20:20 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 137
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Ikke drikk alkohol så tidlig i slankekuren. Om du virkelig vil ned i vekt, så er ikke det noe stort offer....Og bruk målebånd istedetfor å veie deg. Du kan godt gå inn mange cm selv om vekta ikke rikker seg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse |
24-06-11, 21:40 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Tusen takk for flere gode råd Har dere noen tips til andre gode mellommåltider enn ost? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-11, 09:11 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Akershus/Bærum
Alder: 68
Innlegg: 28
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Frustrasjon: Har de siste årene trent jevnt og ganske mye (dvs jogget løpt 6-7 dg i uken) og hatt normalt kosthold. Gikk over til lav/nullkarbodiett i januar. Fikk god respons. Reduserte med 4-5 kg ganske raskt. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-06-11, 09:15 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 45
Innlegg: 73
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Er ny selv, men gode tips er å føre alt du spiser opp på diett.no, så vet du om hva du får i deg av karbs. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-06-11, 09:39 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Det var denne uteblivende vektnedgangen da..Min erfaring som normalvektig på Ketolyse, er at jeg også må passe på Kcal inntaket dessverre. Noen kan "pøse" på med fett og likevel gå ned, men tror det blir vanskelig jo nærmere man er normal BMI. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Har måltidstidspunktene noe å si for vektnedgangen? | Anyone | Spørsmål og svar | 1 | 24-05-11 11:56 |
Hvorfor stopper vektnedgangen opp? | mamz | Spørsmål og svar | 2 | 26-09-10 07:33 |
Beholde vektnedgangen | lebye | Eurodiett | 0 | 06-07-10 11:57 |
Pepsi Max, kan det stoppe vektnedgangen? | Tor Olav | Ketolysekuren | 24 | 26-05-10 22:39 |
Stopp i vektnedgangen | Sinus | Spørsmål og svar | 2 | 18-03-08 23:37 |