20-06-11, 08:03 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
|
Hjelpes ...Jeg hører visst til her jeg.... |
Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... |
20-06-11, 08:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: hjelpes....Et greit grunnlag er å spise ren mat, masse grønnsaker, gjerne litt bønner og linser, nøtter, bær, Gresk eller Tyrskisk yoghurt, masse pålegg med litt knekkebrød under, en liten dose med fullkornspasta eller ris eller byggris osv til middag. Trenger ikke karbohydrater til hvert måltid, men kanskje til ett måltid om dagen
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-06-11, 09:02 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
|
Sv: hjelpes....Så jeg kan evt spise grovbrød til frokost, og fortsette slik jeg har gjort de siste ukene med middagen blottet for slikt som poteter pasta, ris etc? Om jeg kan spise brød om morgenen så gjør det jo frokosten endel lettere enn nå... Jeg har nemlig den siste uken begynt å få avsmak for egg Det har vel kanskje blitt litt mye av det i forskjellige varianter |
Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... |
20-06-11, 09:07 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: hjelpes....Tror ikke du trenger ligge så mye over 50 gram?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-06-11, 11:59 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Hjelpes...Okei Takk takk... Da kan det kanskje hende jeg klarer å stagge vekta denne gangen? Iallefall hindre at jeg ender ennå mer opp som jeg sliter med å få av igjen... |
Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... |
20-06-11, 12:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
|
Sv: Hjelpes...Og jeg ville bare si GRATULERER så masse!!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
23-06-11, 12:24 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
|
Sv: Hjelpes...Gratulera så mykje!
__________________
Mamma, og livsnytar! Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16 Startvekt 25.12.13 79,7kg Jobbar med somarkroppen 2014!!! |
Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! |
28-06-11, 09:14 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 53
Innlegg: 12.815
|
Sv: Hjelpes...Gratulerer så mye |
Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) |
28-06-11, 10:34 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hjelpes ...Gratulerer så mye! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelpes ... Hva skjer? | fagremøy79 | Mer enn 30 kg overvekt | 4 | 16-02-09 17:10 |
Hjelpes så kvalm jeg er, hodevondt også, har dette noe med kosten å gjøre? | stinemarie | Ketolysekuren | 13 | 17-05-07 14:36 |