Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-07-11, 20:45 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Molde
Innlegg: 31
|
Du og dere!Dere som har gått ned fra 20kg-35kg, har dere trent i den perioden dere har gått på lavkarbo? jeg trener hele tiden og jeg har gått ned ca 20, men jeg bare lurer. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-07-11, 20:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Du og dere!Nei, har ikke trent.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-07-11, 20:50 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Molde
Innlegg: 31
|
Sv: Du og dere!Jeg vet ingenting om deg og din historie, men tok det lang tid for deg og gå ned 30kg da? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-07-11, 20:58 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Du og dere!Mine -2o something forsvant helt greit uten annen trening enn turer med bikkjene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-07-11, 21:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Du og dere!Og jeg har gått ned 27 kilo med ME-diagnose og dermed svært lavt aktivitetsnivå (og treningsforbud).
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
08-07-11, 21:11 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Du og dere!Jeg trener Zumba to ganger i uka og slyngetrening to ganger i uka. Har holdt på med lavkarbo - mest ketolyse siden september 2010. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
08-07-11, 21:17 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Du og dere!gått ned 30 kg uten å trene.. ;p |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
08-07-11, 22:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Du og dere!Gått ned mine første 30 kg. på 4 måneder uten å trene |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
08-07-11, 22:34 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Molde
Innlegg: 31
|
Sv: Du og dere!Hvor masse karbo spiser du da? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-07-11, 00:13 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Nedre Eiker
Alder: 52
Innlegg: 211
|
Sv: Du og dere!-22 kg på ca 5-6 mnd uten trening, kun lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Generell lakarbo +/- 20 g karbo:) |
09-07-11, 00:33 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Du og dere!
Spiste rundt 25 karber per dag i den perioden....nå er det vel rundt 40, tenker jeg.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
09-07-11, 01:09 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Du og dere!-30 kg. siden september, med svært varierende treningsmengder. I perioder treningssenter noen ganger i uken + gåtur hver dag. Andre perioder ikke så flink...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-11, 01:10 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 35
|
Sv: Du og dere!Jøss!! jeg er imponert over hvor mye dere har klart å gå ned uten trening |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Ketolyse |
09-07-11, 01:23 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Molde
Innlegg: 31
|
Sv: Du og dere!ja jøss, jeg også! Sist redigert av lisamo : 09-07-11 kl 01:28. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-07-11, 01:29 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Du og dere!Jeg har gått ned 32kg uten å trene aktivt. Men skal sies at jeg går til og fra jobb, 20-30 min rask gange hver vei, i tillegg til at jeg svømmer litt i ny og ne. Så ikke noe fast trening, men jeg beveger meg jo. (Har hverken bil eller busskort for tiden, så løper jo rundt litt XD)
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-11, 14:24 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Du og dere!
Tror ikke jeg hadde gått ned noe fortere enn 30 kg på 4 måneder selv om jeg hadde trent....tror ikke det hadde vært noe lurt heller...det var raskt nok som det var...kroppen min fikk sjokk, og det gjorde alle rundt meg òg.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
09-07-11, 14:56 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Du og dere!Jeg gikk ned 20 kilo, og eneste trimmen var fra soffan til kjøleskapet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-07-11, 15:45 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 42
Innlegg: 292
|
Sv: Du og dere!Jeg trente i 1,5 år, styrke, i gjennomsnitt 3 dager pr uke.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken |
09-07-11, 17:25 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Du og dere!
Tro det eller ei, men det er mange som opplever at vekta står stille når de trener. Trening, for de som kan, er naturligvis av det gode, men sjeldent nødvendig for vekttap på lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-07-11, 20:08 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
|
Sv: Du og dere!Jeg har gått ned 30,7 kg på 5 mnd uten å trene. Jeg begynte å trene på mandag for å stramme opp kroppen litt. Jeg skal ned 15 kg til. Har 8 kg igjen til jeg har nådd målet mitt. Hvis vekten stopper opp mens jeg trener kommer jeg til å slutte med det ettersom jeg fremdeles går ned ganske greit uten å trene. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse |
09-07-11, 20:16 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Du og dere!Forrige slankerunde gikk jeg ned 30 uten noen form for trening. Nå har jeg i underkant 10 kg jeg skal ned, men denne gangen skal det trenes. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
10-07-11, 01:00 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 55
|
Sv: Du og dere!Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)? |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
10-07-11, 01:04 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Du og dere!
Min BMI var på drøyt 40 og er nå på 31 Usikker på om jeg vil særlig mer ned, rett og slett ... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-07-11, 01:37 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Du og dere!
BMI på 42 på starten, nå omtrent 32. Omtrent 20 kg igjen til normalvekt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-07-11, 01:43 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Du og dere!BMI på 32,4 når jeg startet, 22,5 nå.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater? | Anna Ananas | Ketolysekuren | 26 | 03-01-12 15:21 |
Dere som hadde 74-76 kg i vekt da dere begynte, hvordan gjør dere det? | beate | Ketolysekuren | 10 | 28-11-11 22:51 |
Til dere som slanker dere: Hvor ofte skeier dere ut? | Iselilja | Lavkarbo generelt | 12 | 09-07-09 19:45 |
Hva spiser dere når dere skal kose dere? | Lisekir | Dr Lindbergs | 11 | 24-04-08 09:08 |