Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-07-11, 02:21 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Du og dere!
Jeg trener 4-5 tunge økter med vektløfting..og 4 cardioøkter i uka.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
10-07-11, 09:42 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Du og dere!Å, som jeg misunner dere som har vært så flinke. Har vært av og på i over ett år nå, startet friskt og standhaftig med ketolyse, falt av lasset etter en stund da jeg ikke gikk ned mer enn 3-4 kilo på tre måneder, en brødskive her og en brødskive der, litt reising, spise det som er tilgjengelig .... - Har vel ikke viljestyrken i orden, enda det er nettopp det jeg VIL!!!! kvitte meg med mange kilo ... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-07-11, 10:13 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Du og dere!
Jeg har aldri klart noe lignende før i hele mitt liv. MEN, jeg vil så gjerne, derfor allierte jeg meg med folk rundt meg som følger meg opp, spør hvordan det går osv. Det nederlaget vil jeg ikke ha, ergo må jeg bare følge det opplegget jeg har bestemt meg for. Nå er jeg over den kneika og kjenner at jeg bare vil leve sånn. Det er ikke noe problem eller utfordring lenger, det bare er sånn. Sist redigert av Señora : 10-07-11 kl 12:21. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
10-07-11, 10:28 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Du og dere!
Tja, jeg brukte vel ca halvannet år vil jeg tro...... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-07-11, 14:56 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Du og dere!Som det står på tickeren min startet jeg på en BMI på ca. 33 og har nå en BMI på ca. 23............... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
10-07-11, 18:37 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Du og dere!Jeg har ikke trent noe særlig siden jeg begynte på lavkarbo, etter at jeg havnet på krykker. Og dem hopper jeg dessverre rundt på enda. Så her har man gått ned nesten 30 kg, uten trening (ser du bort ifra et par uker meg styrke etter at det ble slutt mellom meg og eksen. Men da jeg begynte å trene, gikk jeg ikke ned i vekt (Ja, jeg vet hvorfor, men er alt for utålmodig til å fortsette på den måten. Hehe).
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-07-11, 20:56 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Du og dere!Begynte med BMI på 37,2 i september 2010. Har nå BMI på 28,7 og må ned 10-11 kilo til for å komme innenfor normal BMI. Jeg trodde aldri det kom til å gå da jeg begynte, men nå føles det overkommelig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
10-07-11, 21:20 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Du og dere!
Det er veldig enkelt til hvorfor det ikke fungerer for deg da...du skriver det selv. "Har vært av og på i over ett år".. det er den av og på-greia som ikke er helt bestevenn med "gå ned i vekt"-oppdraget.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
10-07-11, 21:27 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Du og dere!
Hvor lang tid tok det før du kom over kneika? Og har du hoppet av noen ganger for så å begynne igjen? Jeg vil, jeg må, og nå skal jeg klare det! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-07-11, 22:12 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
|
Sv: Du og dere!
Jeg aner ikke hvor lang tid det tok å komme over kneika, men fra slutten av sept. til jul hadde jeg tatt nesten 12 kilo og da følte jeg vel at jeg hadde kontroll, altså etter jula som jeg trodde skulle bli vanskelig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier |
11-07-11, 15:52 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 55
|
Sv: Du og dere!Takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
12-07-11, 10:29 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 54
Innlegg: 991
|
Sv: Du og dere!
Øhh, nei. Ikke nødvendigvis. Jeg begynte på ketolyse i 2007, hadde ca 40 kg å ta av. Gikk fint ned i vekt hele tiden, ca 800 gram i uka, men hver gang jeg forsøkte å trene så stoppa vekta opp. Da tok det alltid et par-tre uker før jeg begynte å gå ned i vekt igjen etterpå. Så for min kropp ble trening en stressfaktor som gjorde at den nektet å slippe på vekta. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
12-07-11, 11:05 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 55
|
Sv: Du og dere!
Ofte når man ikke har trent mye vil kroppen samle vann i musklene i begynnelsen, når man begynner å trene altså (dette gjelder ikke nødvendigvis alle og er ikke sikkert det var grunnen hos deg, men er mulig), som gjør at vekten stopper litt opp før den plutselig hopper nedover igjen |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
12-07-11, 17:36 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Du og dere!
Jeg har samme erfaring som Nicpins, og jeg trente jevnt før jeg begynte på lavkarbo også. Men kondisjons og styrketreninga holdt stressnivået konstant høyt, som igjen økte insulinutskillelsen i kroppen. Jeg måtte over på Yoga og lette dansetimer for å få treningseffekt, fordi de senket stressnivået.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-07-11, 18:16 | #40 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 55
|
Sv: Du og dere!
Det er fullt mulig, men som jeg skrev, er dette tilfelle for NOEN ikke ALLE. |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
12-07-11, 18:20 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Du og dere!
Da vet vi at det de ikke funker for med vanlig trening, kan forsøke lettere og roligere trening, som Carisma sier |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser dere når dere vil ha i dere mer karbohydrater? | Anna Ananas | Ketolysekuren | 26 | 03-01-12 15:21 |
Dere som hadde 74-76 kg i vekt da dere begynte, hvordan gjør dere det? | beate | Ketolysekuren | 10 | 28-11-11 22:51 |
Til dere som slanker dere: Hvor ofte skeier dere ut? | Iselilja | Lavkarbo generelt | 12 | 09-07-09 19:45 |
Hva spiser dere når dere skal kose dere? | Lisekir | Dr Lindbergs | 11 | 24-04-08 09:08 |