Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-07-11, 16:15 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Hva syns dere om dette?Hva syns dere om dette? Alle vet jo at bær er sunt. Men hva med å spise både frukt og bær når man skal ned i vekt. Man klarer vel ikke holde seg i ketose om man innfører enten frukt eller bær i kosten hver dag? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
28-07-11, 17:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Hva syns dere om dette?Det er tullete å si at det er helseskadelig å ikke spise frukt. Det er ingenting i frukt (bortsett fra sukker) som man ikke får i seg om man spiser godt med grønnsaker og litt bær.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-07-11, 17:12 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Hva syns dere om dette?spiser man grønnsaker, bær og litt nøtter og frø så får man i seg det man trenger av både vitaminer, antioksidanter og fiber. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
28-07-11, 18:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hva syns dere om dette?Faren er at enkelte nybegynnere som ikke har lest seg opp før de begynner, er for harde med seg selv, og de spiser bare max 5 karbohydrater pr.dag. Aller helst vil de ned mot null.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
28-07-11, 20:20 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Hva syns dere om dette?
Hvor mye grønnsaker bør en få i seg om dagen? Synes den delen er vanskelig, fordi jeg ikke er spesielt glad i grønnsaker. Man blir litt lei av blomkål og brokkoli etter hvert, spesielt siden det er så lett å overkoke |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
28-07-11, 20:22 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
|
Sv: Hva syns dere om dette?Jeg har etterhvert fått dilla på stekt paprika, squash, sopp, litt løk, spinat og blomkål itillegg tilisbergsalat og agurk.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-07-11, 20:22 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Hva syns dere om dette?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
28-07-11, 20:32 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Hva syns dere om dette?
Jeg synes ikke det er så sjokkerende egentlig. For noen kan mye bær være en brems på vektnedgangen.
Hva med å woke grønnsakene? Da holder de seg sprø og fine.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-07-11, 20:32 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Hva syns dere om dette?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
28-07-11, 20:32 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hva syns dere om dette?Hvis man skal kjøre hardt er vel 15 karbohydrater pr dag det man ligger på og mesteparten av disse karbene bør komme fra grønnsaker. De forskjellige grønnsakene inneholder forskjellig mengde karbohydrater, og det kan du sjekke på f.eks. www.diett.no
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
28-07-11, 20:51 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Hva syns dere om dette?Trenger du inspirasjon på grønnsaksfronten så anbefaler jeg en tur innom samletråden: Grønnsaksretter og -tilbehør til middag |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-07-11, 06:15 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Hva syns dere om dette?Aldri vært glad i wok, men har begynt å spise salat så det kan jo hende at fornuftens time har kommet ^^ |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva syns dere? | kirami | Ketolysekuren | 8 | 29-11-10 14:55 |
Starter på vedvarende i dag, og syns dette er tungt.. | Arwen35 | Vedvarende vekttap | 3 | 12-02-10 11:37 |
Tjukke må betale ekstra. Hva syns dere om dette? | trillian78 | Nyheter / media | 42 | 26-04-09 16:41 |
Hva syns dere om dette? CKD-diet | Iset | Lavkarbo generelt | 15 | 15-07-05 14:20 |
Ny Stil - Hva syns dere? | HP | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 2 | 13-01-04 21:46 |