Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-09-11, 21:11 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
D-vitaminLimer inn dette fra en annen tråd....:
Jeg har vært hos legen og tatt en masse tester....Blandt annet vitamin-d test. Lå på 92 (50 -150) Er ikke dette dårlig ifølge det en egentlig bør ha? |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
23-09-11, 22:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: D-vitamin92 er ikke veldig lavt, men veldig normalt (jeg påstår ikke at "normalt = optimalt", altså). Om 4000 IU er lavt for deg er vanskelig å si. Det jeg vet er at det lønner seg å passe på å få i seg k2-vitamin sammen med d-vitaminet (for beinhelsa - spis ost, spinat og andre mørkegrønne grønnsaker), at d-vitamin kan måtte balanseres med a-vitamin og at man på våre breddegrader bør ta d-vitamintilskudd i vintermånedene. Ta dine 4000IU og ta en ny test i februar-mars?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
23-09-11, 22:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: D-vitaminHvor finner jeg K2...har lett etter den |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
23-09-11, 22:41 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: D-vitamin
Trykk på linken i det forrige innlegget mitt du. Jeg handler mine tilskudd fra sjappa som jeg linker til.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
24-09-11, 13:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: D-vitaminOK, tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
04-11-11, 21:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: D-vitamin
Men hvis du tar 4000 IU av disse kommer du over den anbefalte grensen av vitamin K2 på 100 mikrogram per dag....det må du ikke gjøre |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
04-11-11, 22:13 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: D-vitamin
Vet du, den anbefalte dosen av k2 bryr jeg meg faktisk ikke om foreløpig ...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vitamin C! | SunnhetMedSirrup | Spørsmål og svar | 3 | 27-09-09 18:52 |
C-vitamin | 205gti16v | Kosttilskudd | 19 | 04-02-09 09:24 |
B-vitamin | Monna | Ketolysekuren | 3 | 17-11-07 20:18 |
K vitamin | Dante | Generell ernæringsdebatt | 10 | 08-06-06 00:37 |
Ta mer C-vitamin | Kristian | Kosttilskudd | 3 | 07-01-05 10:39 |